胡老师的拨筋法

1、推拿 拨筋按摩法及伤荕(一)拨筋按摩法及伤荕(一)拨筋按摩是中医的理筋手法之一,方法很简单,就是把有异响,出槽的伤筋拨回原位,其手法就是和伤筋成垂直方向拨的,但，很多是不会回去的,即使回去,一下子又会跳开的。筋移位后，因患者身体状况，很快就会沿着经络和肌肉走向成点、线、面而漫开。可是人体结构是错综复杂的，新旧伤互为因果，互为影响，而合成无数的点、线面，要把它拨乱反正实不易。古今医者各凭经验，把伤筋所引发出来的庝痛治疗，如是没伤害其肉体，以後还是有机会恢复，如一被破坏，则原来问题只是稍解决，又延伸另一个问题，就这样重重叠叠，如肌肉松弛，和肌腱肿瘤等的手术，庝痛就很难脱离人身。根本之方法，理论上来

2、讲，就是把那伤筋拨回原来的位置，则因筋出槽所产生的问题就会随之消失，筋不归位，即使用任何的方法，包括，吃药、针灸、气功等等，只是把那发炎之部分解除掉，那移位的筋，过一阵子还是会因病人的状况，而产生庝痛的。筋归位， 又有自动及被动两种方式，自动的就是用上述的方法治疗，而把经络弄通後，经由人体的运动，而使筋归位，那归位的感觉，就是有一清脆的小响声。被动则是患者或医者的推拿了.要完全治好伤筋之方法,笔者的经验，并不是难事，那须靠医者手的触诊，靠手指的敏感度，很细心的找出伤筋的病根处，再找出受伤的角度、方向而逐条拨开伤筋。没全拨开，则，那庝痛是不可能除掉。这是一个很繁琐的工作，和目前所有医生的方法是不

3、同，无法快速解决庝痛的，但这是很根本的治疗的，无耐心及爱心的医者是不能胜任的。有心人仔细去推敲笔者上面及以後所述的说明，定会有所领悟而提升医病的技巧。笔者没接受过正统的医学教育，全是自己学习及很久的临床医病的经验，有很多名词，和你们知道的有差异，不正确处，希望大家多多指正。我自知这些方法是古老的中医早就有的手艺，只是现在已失传了；且现在的医者太急功好利，一切求快速，而忘了医者应有的最基本的态度。要医那些头、肩、颈、腰、腿的庝痛，真不是很困难，大多的人走错了方向。往後，如大家能接受我的方法，我会用最简单的语言，如何找病根，治疗各种软体组织的方法给大家做个报告，希望有心的医者，能去帮忙更多的患者，

4、让他们少挨一些刀，早日出离痛苦。正常的筋是松软而伏于肌肉筋槽内的，当筋得不到气血濡养而有病理反映时，其筋会变得紧张疆硬，如绷紧的琴弦样，本来静卧于槽内的筋就离槽而出了。这时你能触摸到，在将其横拨时会应手而滚动，患者在提醒下也能感知弹拨时的响声。而出槽的筋很细时，术者和患者的感知都是很微妙的。临床上手触知此现象不要因为其不酸、不痛、不胀而忽视，有时它可能正是你的病本所在。筋出槽的部位找出后就可以用理筋的手法治疗了。我们可以横向弹拨，也可用单指或多指轻轻按揉，将疆硬出槽的筋做松做软，筋松软后自然就复位归槽了。很可能那些说不清道不明的病就好了。此术难点在触诊时是否能触知有筋出槽，是否能触知其疆硬度和

5、所在部位。有些看似很麻烦的疑难杂症，很多情况下可一次治愈。病史长的大多有许多其它因素，还需一一排除。如何找伤筋(二)伤筋会以面、线、点呈现在患者身上，医者可依患者所指之痛处摸索上去，或是以由面而线而点之模式去寻找。伤筋绝不会以单独一点的庝痛而没有牵连的。伤筋的大部介绍可参考，附上的“简易按摩及保健法”之图档。医者依其全身按摩手法有头而下，或参考笔者小册子第七页起的方法所述去做。最重要是每回结束按摩是一定要把患者的病气由四肢排出去，即是一般手指及脚趾的卤（？）法，没清脆的响声是表示气没排干净的。一个伤筋的痛点，表现在医者之手上是，有异响声（细筋受外力之移动声）、发炎的筋肿、有如气垫式的气塞，表现

6、在患者身上是酸、麻、痛。甚至牵连至他处之庝痛。如有练气功的人，用手心测会有刺刺的感觉。痛点会沿着经络走向或肌腱走向而成线，于患者是酸痛；于医者是气阻塞，一如触摸两头稍阻塞的塑胶水管之感觉，气愈塞则是愈痛，反之则较不痛；愈上去愈痛的方向，就是伤筋的方向。直到某一点时，患者会很痛处，而医者感觉气塞最严重的地方，如超过这点，则又不痛，且无气塞。则那痛点即是筋伤处，一般那里定有筋出槽的异响声。医者可可依其所知的方法上药、泄气等法再去把伤筋推开。 该处一般很痛，医者须十分小心处理，通常这线索会有很多条，而常常集结于关节处。该痛点的伤筋拨开後，即筋归位，则整条发炎之线索全消失了，那痛点所引起之庝痛或牵引至

7、他处之酸痛，就会同时消失了。如酸痛仍有存在，则是别处的伤筋仍在影响该处之庝痛, 此即为气通则不痛之道理。医者可先以此方法,在自己身上去摸索,就慢慢可领悟一些。甚至青出于蓝。这伤筋处之理筋，看医者之手法轻重，往往会造成患者之皮肉通，有有少数的人甚或会反而气肿，外表是皮肉痛，里面会很舒服的。医者在医人之前须先叮嚀患者一下的。.伤筋治疗的方法，下回分晓拨筋，是单向，还是来回，多没关系，重点你在拨那筋是，请轻轻的转动和那伤筋有相关联的关节，可看那伤筋上的肌肉，肌腱的相连，感觉，摸到伤筋的手指有异样是，再轻轻拨一下，就会把它归位了。如归位，可听到一响声，患者的酸痛就消失了。一般需不需要正骨，就留给医者自

8、己判断。在转动关节时。筋入槽，往往会把那小骨归位的。你要问的筋结的问题，我把我知道的拨筋全讲完是，会讲的，你就稍待会儿。手感是自己练自己得，我的总结，全讲在帖子上，就看你能吸收多少了。最近我给一些有心学习的爱友下列的文，你看看是否有助于你： 撥筋按摩的基本按摩法（十）。一定要学会，起码的功夫，被全身按摩过的人，全身要有轻及舒服感。 全身九大关节的旋转运动法+伤筋角度+手指、脚趾慢转=患者自治伤筋法（六）。把九大关节的旋转运动法学会 拨筋按摩法及伤筋(一) 内的： 一个伤筋的痛点，表现在医者之手上是，有异响声（细筋受外力之移动声）、发炎的筋肿、有如气垫式的气塞，表现在患者身上是酸、麻、痛。甚至牵

9、连至他处之庝痛。如有练气功的人，用手心测会有刺刺的感觉。痛点会沿着经络走向或肌腱走向而成线，于患者是酸痛；于医者是气阻塞，一如触摸两头稍阻塞的塑胶水管之感觉，气愈塞则是愈痛，反之则较不痛；愈上去愈痛的方向，就是伤筋的方向。直到某一点时，患者会很痛处，而医者感觉气塞最严重的地方，如超过这点，则又不痛，且无气塞。则那痛点即是筋伤处，一般那里定有筋出槽的异响声。 练指力及学会随时随地放松肩膀及上半身的本事。当你把这些练好了，再来给我报告你的心得，我再教你东西；其他的东西，多看能有帮助，最好。不然知道就好了。总是须慢慢消化的。绝对要有整体的观念才能处理好问题。中医的经络以及经筋路线是几乎一样的。但人的

10、活动是靠着肌肉和骨头的，肌肉的走向和经络是不一致的，他有时会横跨数条经络的。那受伤的肌肉就会影响经过的经络，受伤的经络又上下串联影响，有时也把旧伤又拉出来。这就造成人们的多处疼痛及病灶。看来是有点复杂，只有凭手感看轻重来治疗。不管是那种的治疗，此理不通，疗效定有限，因不知病因及病灶，疗效当然就看天了。其实这方法学过按摩或推拿的均会，就是疏忽其重要性。就是譬如医者的右手的拇指及食指（或是食指及中指）稍使点力于患者的任一指的指甲处，抖一下，让医者的手指脱离开患者的手指，常会有清脆的声音。一般，这清脆的声音如不够脆，表示那手指上的经络的病气，还有没排出来，医者须再推一次那经络。如何找伤筋(三)續在上

11、篇，如何找伤筋(二)， /bbs/reply-1996554-10308866-1.html#pid10308866 ，所提之方法,是最基本的功夫，我称它为”听”(如太极拳推手的听)，这本应是在面对面教导，才会有效果，但，上我们论坛的均有一些底，有些人也摸到这手艺的边边，就此因缘，我也参一脚，先以文字叙述，看大家能悟多少再说了，观看不练是入不了门的。这伤筋处，大部分在关节附近，即肌腱和关节结合处，那里结构须要各种角度的弯曲，这些细筋在负担着一些重要的运动，一如傀儡布偶上之多条细线，一打结，就须逐条解开，大家仔细思量有2-3个布偶的线缠在一起时，要在所有端头不

12、能动，一如每一细筋的两个端头是固定的，要解开定是要旋转到某方向、角度时，才好处理。另外，你们也可以用有通水的橡胶水管，中间有些打结，去感觉那种上下不同强弱度的阻塞，而好判断那伤筋的方向及病灶处。这些道理弄懂了，就可知那么多的推拿手法的用法及用处。我最常用的手法就是拨筋而已。因此，关节活动角度愈大的部分，其治疗的复杂性就愈高，理论上讲，如纯非骨折式及内脏及先天所引起的问题，90%以上是不须经由或大或小之手术来破坏人体的自然结构，经由现中医系统的保守疗法，加上现讲之手艺，就可恢复原来健康之状况，而根除人们之问题，但如肉体一经破坏，则这庝痛就难消失了，这也可节省很多的社会、医界资源、成本及人力。最重

13、要是让患者早日脱离痛苦，才不失医生的本色啊！还有那些伤筋有60-70%是沿着经络走向的，30-40%是沿着肌肉之走向的。另一个重要道理很简单，人是活的，会动的，治病时须适当的转动，才能把问题处理掉。依笔者的经验常用的找伤筋方法有：1.全身检查按摩法：即在如何找伤筋(二)所提到的，由头至脚的按摩法，即一面检查一面按摩，遇到问题处马上解决（把筋拨开），找到关键问题处，就用心的治疗了。2.眼观法：看患者走路，或痛处的旋转运动，观看其有障碍点在何处，和患者核对其伤痛处。另外重点是看其所被影响的经络上，其他受牵连的地方。以供等一下的检查重 点。3.查肌肉松紧度法：用拇、食、中指尖，轻轻的在患者所指，或医

14、者所知之处较大面积的寻找，哪里的肌肉紧张度较高。即由大面积缩至小面积，再用手感法去找出伤筋处。4.气功手诊： 将气运至医者的手上，在患者身上痛处的上方挥几下，查出有病气积聚较多处，再用手感法去找出伤筋处。此点我较不喜欢人去学习，因气功疗效不错，但会牵涉到一些对 医者有害之问题。5.遙诊成像法：此更玄，我有一朋友和我比赛找伤筋处，他当然赢了。这是气功较高段的功夫，此且带过，让大家知道有这回事。当然以上是笔者之经验谈，天下何其大，能人何其多，如有心人也能把你们所知方法让大家来学习，努力的方向，以弥补现在医界不足之处，也是功德一件啊！一般的伤筋的地方，会成线索状，有60 -70%的伤筋会沿着经络走向

15、，30 - 40%的伤筋会沿着肌肉走向，在此主要再说明，主要抓着经络走向，不管他是顺或逆着经络，多没关系，就可找到或重要或次之的伤筋。就是说经络来的伤筋处理完後，可能还须处理肌肉的部分。其实，那些线索多是相连的。请你们先摸自己的庝痛便知了。在此强调，有心人定要记好我强调的重点，在自己身上有问题处多练习，定会有所获的。我不期望所有感兴趣的人均会学会，我以前当面在教人时，一班25人，几个月下来就只有一人我稍满意。连盲生，我以为手的敏感度会好些，心还是静不下来，频问我还有没有更快的方法。因此，目前阶段弄不清楚是正常的，不要气馁，只要你有爱心及毅力，我会帮你们的，这需要非常多的人来帮忙需要我们医的人。

16、有问题尽管问！但先不要问医病的事，那很简单，我会慢慢讲出来的，基本功夫不够是不行的。6070%的筋伤是呈线索状延着经络走向。是指在 - 皮肤表层就能摸到的线索，摸起来的手感像线索的样子。3040%的筋伤是沿着肌肉走向。是否是指在 - 经络走向的皮层下面的肌肉，此筋伤摸起来像条索的样貌。感觉起来，经络的皮层线索是浅层筋膜。经络皮层下的肌肉条索是深层筋膜。这样的说法不知对不对。伤筋会成线索状，在伤筋（二）提到，痛点于医者是气阻塞，一如触摸两头稍阻塞的塑胶水管之感觉，气愈塞则是愈痛，反之则较不痛；愈上去愈痛的方向，就是伤筋的方向。直到某一点时，患者会很痛处，而医者感觉气塞最严重的地方，如超过这点，则

17、又不痛，且无气塞。则那痛点即是筋伤处，一般那里定有筋出槽的异响声。此线索并不是真得成形的线条，而是气阻塞方式的线条，直到伤筋处才成形，这也是为何，那些先进的医学机器，只能查到点，而无法查到线索。如能查到线索，那他们就不会这样的在治病了。掌握气阻塞的轻重是要学这手艺的绝对必备的功夫，请在自己身上的痛处多摸索，刚开始也许须按重一点，久之就可轻了。这手感觉的气阻塞线条，你如跳开这线到旁边没问题处，就没那气阻塞的感觉了。气阻塞的感觉，手指按时会感觉皮跟肉之间有个软软之物，我称它为气垫。这垫子的厚与薄，关系着病人庝痛的重与轻。沒事的，只摸到皮和肌肉是在一起的，中間無物。一般伤筋是会有线索可找的。你看那横

18、结，的上下或是左右的两个端头，再往哪两个端头的外面再延伸出去，会有线索可能到膝盖及内脚踝的，在那附近你可能会找到伤筋。如感觉不清楚，就把小腿往右转或左转（右脚右转，左脚左转）到极限处，叫再放松。由那横结处，用手摸看那线索到哪里，再在那边治疗。你试看看，如在找不到，照个一般相片像，（须同时有膝盖及脚踝）标明一下位置，寄到我邮箱，bojinam126,com , 我再告诉你大约伤筋的位置。这仅供参考，因没用手检查是不准确最近在整理一些东西，发现没回你这个问题。虽然我懂这些东西，但，在这里不太适合讲太清楚。大约说点就好：1. 指下的寒凉之气：一般有两个含义。一个本身患者就带寒气，或是寒冷天气。二就是

19、你碰到的位置是佛教讲的冤亲债主的事。2. 隐约感到自己股间不舒服有无此理？你这就是我们讲的沾上病人的病气,这在帮病人推拿时常会有的事，点穴当然也不例外，这就像针灸的泻法。何况你点的穴位正是他们疼痛之处，那病气要让它有地方宣泄。你下次碰到这情形，那处点重一点，然后撤手，不要去碰那穴及附近。让那病气排出，有时也可在哪穴位所属的经络的上下挤压一下，把病气压出去。1-2分钟後，再去那里摸看看，效果不错哦！且可稍避开那病气的风头，及对医者的伤害。还有，你那感到自己股间不舒服之处，还是自己要处理一下免得日久成伤。筋肿、筋出槽及筋粘黏(四) 以下之见解全是筆者個人之经验，不对处，请大家多多指正。人体之肌腱、

20、韧带等之細筋，未经过训练的人。其伸展性均有限的，正常运作时，它是默默的在其能力所及处伸缩。当人在被动或自动的运动，超过那筋所能承担的延伸时，某部分的细筋就会离开他原来的位置，这就是所谓的筋出槽。或应说，每一筋均是很紧密在一起，某部分一发炎，就无法固定在其原位。筋肿和受伤时间长短约略可分别如下：1.一周内：筋很明显浮起，而因发炎有肿状，因不睡于其床上，故用手指摸 时，可感觉到皮下有异样声音，局部有肿胀。 2.一/二周内：筋会慢慢往下沉，且会愈来愈粗，局部肿胀仍消点。 3.三/四周内：筋下沉至其床沟上，但仍无法完全睡稳，因仍发炎，但已较不粗，肿状也稍小一点。因此身体较健康者，会误以为已好了。其实并

21、不尽然，因由此起，该伤筋已变成旧伤了。 4.二/三个月：身体较好者，不蓄意去摸它，不会感觉异样，但事实上筋仍发炎未消，患者很容易原处扭伤，此即为何有习惯性伤筋的发生。身体较虚弱者，此筋肿处，会形成筋瘤，但感觉是稍硬点，并未完全硬，仍有点软软的气塞感，且可感觉伤筋在此肿内浮游着。 5.三个月/一年，或以后：此筋瘤会慢慢变硬，甚会错觉其为骨头突出物，伤筋已僵硬了。 以上情形只供一般性的参考，并非所有人均会如此，还是看每个人的身体状况，以及该伤处有否在处理。有些身体较虚弱的且少运动的人，一受伤那筋摸起来就像老人的筋，在医那某部分成线索的伤筋是要使劲由头到尾硬压下去的。而有些身体保养很好的老者，其筋即

22、使受伤，就像年轻人，很好把筋推入槽的。 一般没事时我们不会觉察到有此槽的存在，筋一移位，而把他推回去时，就可听到“康”一声的入槽感觉，庝痛就马上消失了。我一般称其为移位或异位。筋粘黏，就是指那伤筋一条条在一处或多处层层叠上去，久之，每条发炎，那里就会積气成包，再久之就成软块而硬块。所以此处的筋粘黏并非真的黏一起，而是部分叠起来。必须把拿气包弄消，才能把筋拨过去，不然，它在如气球状的包之内，伤筋在里面游离，是无法让伤筋入槽的。即使把里面的液体抽掉，它还是会长出来的，要去此包，须须用疏导法，在其上下有阻塞处一一打开（即把那筋拨开），气一通过，那包就消掉，就很简单可把那伤筋归位了，而庝痛就没了。如以

23、五十肩为例，手往背后上搬，是很难上移的，因此，须将那伤肩的手臂固定在手臂能放松筋的最高点（第一高点），在由肩而肘而腕而手指的，把伤筋逐条拨开；然后那手臂就可上移一些，而不痛，在上移一点（第二高点），重复刚刚那个动作，通常那不同高点的伤筋不会一样位置的，而是挨着的，并不属以同一层的肌腱。就这样再往上抬至另一高点。因那是很庝痛的地方，不要太勉强。一次治疗一、两点就够了，下回在治高一点。同理，把伤臂上举少许，至病人能抬最高而又能放松的位置，开始拨由颈前後至肩的伤筋，大部分那些伤筋还是会须要治到手指去的。这上举的高点也是以此类推逐一处理。一点也马虎不得。如此数次的治疗再加上一些针灸及贴膏药及吃中药，相

24、信可把五十肩彻底治好。只要医者有耐心，四五次的治疗就可让病人舒服的上举了，他会认为好了，是否真好还须看手触诊了。这是我以言语来形容用手感治病的道理，有心人请多看几回，在用在自己身上慢慢摸索，就会有所悟得。这边悟不上来，在下去的治病更莫名其妙了。这全是手上功夫啊！我今天做一个网球肘，手法最后患者患肢伸直上举，我双手握住患者手腕往上顿挫一提时，明显听见患者肩部有咕 .听海的声音 发表于 2011-7-3 20:49 ”明显听见患者肩部有咕噜一声回位的声音“ ，你没把患者的情形讲清楚，我就给你三个建议了。1.假如那声是归位了，患者的情形应有改善一些了。本来极泉穴的筋就必须拨的，还有那肩膀和臂部交接的

25、两端头也须拨的，可是这须找受伤的角度才有效。等过几天再发另外个帖子来说明吧！2. 如没进步很多，请要患者在很松的状况下，旋转颈部、肩部、肘部、腕部及手指的关节，做最大角度的圆形旋转，看是哪个角度有障碍，一般那里是很庝痛的。或是你认为那些条经络有伤害的。我在告诉你如何处理，好吗？3. 假如病情更坏，可能是肌腱撕裂，这我就没办法了，就须另外处理了。一般网球肘及高尔夫球肘，均是患者打球姿势不良，或是身体松度不够，用力不正确。有时处理肩部、肘部、腕部及手指多还不够的，甚还须找到颈部，腰部、膝盖、脚踝等处的伤筋。一般那会沿着膀胱经及胆经的。建议你在开始推拿前，先把小肠经、大肠经、肺经、心经、心包经, 以

26、及膀胱经 和胆经，这几条经络先推数次，由头部而下至手及脚，把气弄通点。2.背部的问题，你所指的地方，约是膏盲穴附近，处理如下文：“膝部后面，委中，委阳及曲泉的筋拨开或多弹筋几次，及脚踝部分的推拿。再来处理那由膏肓穴牵连到檀中穴和前胸肋骨附近，以及肋骨最下方章门穴附近的筋，须拨开。如不会拨，就用揉的，这又是和胆经有关。最後再去推背部及膏肓穴。3.”高爾夫球：肘部問題須按少海及小海穴處，如有腫狀，則須由胸部的肺經及背部的小腸經處先治療，其次再治療各手指兩側筋之撥正，以及小臂上之移位的筋，之後再撥少海及小海處的筋。假如腫處沒有消掉，則可用指按此二穴，要患者做幾次深呼吸，醫者同時打氣進去，則此腫處即可

27、減輕不少（同理，可應用在其他部位的筋腫處），再去撥正此二穴的筋，則肘部即可痊癒了“。4.“網球：除了肘部及腰背部的類似問題外，因臂部的引伸過度也會造成上臂無法上抬，此部份也是很複雜除靠醫者敏感的手指去逐一撥正異位筋外，左右手也須一起下手，如按摩右臂關節，則以醫者之左手牽引患者右臂做手臂之轉圓圈（可參考保健法的法輪常轉），醫者右手拇或食指按著異位處去，常會因此而使筋自然歸正，否則要用手法撥正。由此可探知患者在那個不恰當姿勢引起此傷。另有一處，即雙手握著大臂上端緊靠著臂關節，雙手食、中指按處之筋，感覺繃緊，則須在腋下找出異位之筋撥正，則手臂可輕鬆上舉。而此大臂關節之問題，常會牽引至胸部的心窩上端處

28、之筋腫，此筋腫除由該處來外，常由肋骨縫之異位筋所致。同時它也會牽引至肩胛骨後之膏盲穴，其處理煩參考落枕處“。5.然后，再去按摩背部，请要患者在很松的状况下，旋转颈部、肩部、肘部、腕部及手指的关节，做最大角度的圆形旋转，看是哪个角度有障碍，一般那里是很庝痛的。或是你认为那些条经络有伤害的。找到病灶的伤筋後，拨筋的几个治疗原则 （五）医者很耐心的找到患者伤筋的病灶处,千万不要马上下手,除非那里的筋是新伤且气肿垫并不严重。我常用之方法：1. 疏导法： 先由远端其他相关连到此病灶的线索，尤其是经过该病灶处的经络，须将那条或那些条疏导通，此疏导法就看各医者的手法，总之，这里的气稍弄通後，那病灶处的筋肿定

29、会消很多，假如消不多，就须再由此病灶处的四周再去找那影响到此病灶的其他线索，找到那小伤筋，拨开，那病灶的筋肿才会消掉，此患者的庝痛基本上已去掉一大半就很容易将此伤筋归槽了。要是患者病情较严重，上面所提的小伤筋还会延伸至其他的伤筋，如无逐一解决是很难完全处理好该病灶。此即是治伤筋的一个大原则。能否治好此类的病，医者可各依其方法去治，如没治好的，或可参考这原则，相信会有很大的疗效的。2，找伤筋的角度及方向：在前面讲过很多次，人是活的，会动的，医伤筋的最大窍门就是找到筋受伤之角度及方向。因伤筋处绝大部分是在关节附近，医者一手轻按着该病灶处，另 一手帮患者将那患者的关节做最大角度的旋转，转到那受伤的角

30、度时，患者会很痛，甚至叫出声。医者轻轻的些微的在那角度关节左右或上下，少少的移动，另一手轻轻按住病 灶的伤筋，和该伤筋成约九十度轻轻的一拨就过了。窍门在双手同时轻轻的微动，用相反方向的一个轻轻巧力就可完成此动作。假如无法拨过，而该病灶之筋肿还有点严重，则须由此病灶那受伤角度的相反方向的线索去找，定会有其他伤筋之病因，一般那线索气塞会有点严重，患者会很酸痛的，找到那源头处，再回头处理那病灶处就容易了。有趣的是，如角度稍离开，另一手轻轻按住病灶的伤筋处又不大痛了。有一些较深层的肌肉，一般是很难推拿的到的，如无法找到受伤之角度及方向，更别说治病了，用此方法可深入那较深层之肌肉，因不管是那层肌肉均须和

31、某个关节相连的。只有关节转至那角度时才会显现出来。此即是我为何一直强调角度及方向之原因。3.似晕针方式之反应： 当我们处理这伤筋过程中，医者须时时注意着患者的脸部表情，以做手法轻重的考量，对于下列情形需特别注意。 a）患者的身体很虚弱的。 b)患者有心脏病者。 c) 子时及午时治疗处离头部很近，如颈及肩关节处。因凭此手感去治病所碰之处均是有庝痛处，患者均会酸痛的，如有酸痛时，可要患者适量的叫出来以免增加心脏的压力。如有似晕针方式之反应，须马上停手，让患者静静躺下来， 休息几分钟就行了。一般碰到此情形不多，但因摸此伤筋太准了，特此叮咛。再加两条4. 整体性的治疗: 依酸痛而言,绝大部分的病根均在

32、关节附近,即 颈、肩、肘、腕、手 指、腰、膝、脚踝和脚趾。只要再掌握好经络和伤筋肌肉走向，应很好治此类的病。所有动物，含人类，均是活的、会动的。定须考虑整体性，千万切割不得的。如因时间考量，也是须看病情的缓急轻重，分阶段的整体性的治疗。如肩颈的庝痛，假如没处理好膝盖和脚踝来的问题，单治疗肩颈是绝对不足的。而颈部的问题，忽视了腕及手指也是不对的。这所有的答案均可由手感找出来，并无定律的，因每人的受伤时的身体状况是不一样的。治庝痛的病是要用离心式的治疗，先由远端而近的方式，这才不会加重患者庝痛的负担，因拨筋虽说是有效的治疗。总是在那最庝痛的伤筋上在医治的，是建立在痛上加痛的基础上的，医者须千万小心

33、及量力而下手的。 5. 找到病灶的伤筋後，治疗那地方往往在那处前后的两个关节。医者仍须找角度及方向，有时甚至须稍用力压那伤筋才显现出来，应该患者是有使力于那关节的，不然，那伤筋就不会跑出来，而治疗效果，就差那一点点，而无法完成治愈。转动关节的目的是要把那伤筋归位。平常找伤筋时，不须转的。一个人的受伤，不会只是一条肌肉、肌腱，往往很多条的，尤其是陈旧伤。如何只治疗关键的地方，其他暂不理它，以免浪费时间在次要处，须整体考量，还真需要一些经验累积的。这真不好以文字说明，你跟了我好多贴，我知你有心想学习, 但这时还没到出来教你们的时候，我还有不少东西要写出来，之后，才会考虑此问题。把你读完我所写的帖子

34、，由第一帖详读後，自己按自己酸痛处，找伤筋，手感的状况.等等，不清楚处，先发个邮件到我邮箱，我会给你一些答案的。伤筋定是在某个角度才会特别酸痛的，那就是须处理的地方。平常找伤筋，配合我拨筋按摩的基本按摩法（十）的方法找伤筋，再由摸到气塞的线索下手，。较容易，才会关照着整体性的。筋归位的问题，1. 先看伤筋是否很肿，先要把肿消掉一些。不然，伤筋处维持在发炎状况中，如在水中，筋无法附着在它的槽，再怎么推，都是白费功的。消肿法太多了，就各展神通吧！2. 不管是那条经络上的伤筋，其处理方法都是一样的。就是须转动你摸到有疼痛最近的关节，把那疼痛点延伸出去的角度和方向找出来，摸着那线索，就能找到那伤筋的。

35、再固定那角度的关节，轻轻的拨开那伤筋。3. 如疼痛及酸痛在这两个地方均消失，则，那患者的疼痛就复原了。4. 假如，仍有些酸痛，就需再查那酸痛点其他的角度来的问题。病灶是指引起酸痛的病因处，这只有靠手感才摸出来，一般它不是一下就可摸到的，有时，即时你知那是病灶处，也不可一上手就碰那里，因一个酸痛，除非是新伤，且病情不重，才只有一处的伤筋，不然，须，先处理好外围的伤筋後，再慢慢的往病灶处去处理，否则，不止那病灶的问题没处理好，反而，造成患者的疼痛加重。伤筋和筋伤处的意思是一样的。推拿 全身九大关节的旋转运动法+伤筋角度+手指、脚趾慢转=患者自治伤筋法（六）本贴收到11朵鲜花本帖最后由 胡凡人 于

36、2011-7-15 22:44 编辑 全身九大关节的旋转运动法+伤筋角度+手指、脚趾慢转=患者自治伤筋法（六）以下方法是笔者融合关节的旋转运动法及找到的伤筋角度，【找到病灶的伤筋後，拨筋的几个治疗原则 （五），/bbs/thread-2005722-1.html 】，加上经络气的导引法，让患者自己保健、治疗庝痛的方法；理论正确，效果就不言而喻了。和大家分享，也希望让患者有机会了解原理，减轻病痛，而对医者的信心更巩固了。一九大关节的旋转运动法a)这是很久以前笔者整理的方法，即便身体上有些伤筋，只要气流畅，病气不停顿太多于伤筋处，则病自然不会加重，反会逐渐减轻。

37、人是一整体性的，上上下下的经络气血依固定方向流动，一有阻塞，往往牵一发而动全局。又，一般的庝痛大部是集结于这九大关节，把这九大关节的气弄通，则全身上下气相串，身心会至很理想的状况的。大家可各自试看看再教育患者了。b)方法每人均会，但要领有点不同,详述如下:要领:姿势:最好以立姿,以加强膝、踝之强度。如无法久立，则以不影响动作之为原则。全身均要放松，包括心理，且运动过程中须不断提醒放松，尤其是肩膀，如此习惯后，可应用于日常生活起居中，从而也可减少一些压力，对精神及肉体的伤害。做肘、腕及指的旋转时，不要将手靠于任何东西，且肘及腋窝处打弯的弧度尽可能圆点，以使气血更加畅通。 每一动作的幅度及角度须尽

38、可能比平常能做到的还大一点。 每一动作，可依身体状况，单独运转数次。但最好能九个动作全做,因此为全身性运动，刚学习者，无法只做一个动作而全身均眷顾到。左、右转的圈数须一样,且最好是单数，即一、三、五、七、九等。呼吸: 刚开始，每一动作须配合呼吸，即一呼吸转一个圆圈的动作，采用丹田呼吸法，如转颈部，转半圈时吸气，另半圈则吐气。身体不好的,若练此法，将气养足后则可改成自然呼吸法，即不管呼吸，任其自然呼吸，往往一个动作要做好几分钟，如心里够平静，学者可感觉自己所做的动作会牵引着该关节处的气和身体内部的串联，而使全身气血很协调，心灵很宁静。如此，才是学者所须追求甚至超越之方向。且真正对身心健康有益的运

39、动。练自然呼吸法，最好能使心静下来，而感觉有气感，此气感为气功界的专有名词,即是你可感觉在皮肤外层似有一层气盖住，通常是说进入气功状态中，再做运动，效果会特别好，可以牵一发而动全身之气做比喻。c)方法: 1.颈部旋转:头向下垂，尽可能让头轻压着肩而转，先顺时钟绕圈，再逆时钟方向绕。2.臂部旋转:双手下垂，再由下而前而上举的转，再往后绕而回至原位；同理，再由后回绕而上而前而下得归位。3.肘部旋转:以双手肘为中心，不动，似圆规的铁针，再以双手指尖向外绕圆圈，一如圆规的铅笔来划圆，右手是顺时钟，左手是逆时钟方向；同理向内继圆圈，而右及左手 变成逆及顺时钟方向。 4.腕部旋转:一如肘部动作旋转腕部。5

40、.指根部旋转:每一指头分别做绕圆圈之动作，以之根部为中心，左右手之指尖如肘部旋转各向外及内转。此动作对调整五脏六腑之气，效果特别好,尤其是以自然呼吸之转手 指，动作慢的似动而非动，好像要用很大力气，才能将指头搬动一点点，一个指头之运转时间，往往要十来分钟，且如单独做此动作，而看电视也行，当然效果会稍差一点 点。6.腰部旋转:双手插腰，做顺逆时钟转。7.膝部旋转:双手置于膝上，半蹲而双膝齐做此动作的顺逆时钟转。8.脚踝旋转:同理，做顺逆时钟的绕圈子。9.脚趾旋转:同理，做顺逆时钟的绕圈子。二九大关节的旋转运动法，找到伤筋角度：例如，颈部找到在头後仰两点方向，把头轻松的靠在一个地方，再转动右手大臂

41、 也许在上举两点方向，再固定住此角度，再转腕部，或许是顺时钟方向到底时，会很酸痛，这就是患者受伤的角度和方向。姿式就摆在那些角度的位置，看是那只手指会牵动到颈部，如以目前的位置就是小肠经受伤，慢慢的转动小指，自然呼吸，往往一个动作要做好几分钟。患者会感觉如针刺的得气。该姿式不要摆太久，做一下就休息一会儿再做，几次。病情会减轻很多。三. 刚刚讲到这就是患者受伤的角度和方向，这是非常非常重要的一个地方，医者可很肯定的告诉患者，他是该姿式受伤，以后须避免同样姿式，以免再受伤一次。这可引申出很多有趣的话题，改天再来和大家讨论找到患者伤筋的角度和方向的意义（七）有三个意义1.医者找到可医好患者之位置。2

42、.患者自己可医治或减轻自己之伤筋庝痛的位置：如有人不喜欢导引气的方法，也可自己按摩或是拍打，那是要由上而下拍的。总是要让伤筋松弛些，稍通畅，酸痛就会少一些。3.我个人很喜欢依导致此伤筋的姿式，来开导患者，改进，毋重蹈覆辙。一在前文 全身九大关节的旋转运动法+伤筋角度+手指、脚趾慢转=患者自治伤筋法（六）【/bbs/thread-2006943-1.html】之三，有提到颈部受伤， 因小肠经受伤所引起之问题，撇开颈椎那节受伤所导致原因外，当然那里的问题和肩、肘、腕、手指之关节有关。要把那伤筋拨开，还真的需要哪有後仰的角度，不然，会让那患者增加不少的痛 苦，这个

43、头後仰，手上举而後仰的受伤姿式，可解释很多种，如： 1.睡觉枕头过低，右手上举且转手腕，甚至出力动小指。单把患者病医好後，希望医者能教患者如何睡枕头（当然这又引申出另一个话题，如何正切使用枕头，而不会受伤害。）患者睡觉右转， 头掉到枕头下，甚至把右手肘当枕头。 2.手高举，如坐公车。火车。吊单杆或其它运动手需上举，而肩膀又没放松，患者在受伤那刹那，头往右。就扭伤了。 也许还有其它的受伤姿式，我们只能提供患者一个不贰过的防范法，做一个医者的本分了。 其它诸如此类的伤筋姿式的探讨，就有医者慢慢去摸索，蛮有趣的，又有助于患者何乐而不为。二职业病及不良习惯动作之伤筋1.职业病：如城市的士司机的小腿，常

44、蹲着做事的工人或农夫，脚力不过的练武者，这些人的小腿，甚至大腿，会有无数条环状的伤筋，这会沿着不同经络引起全身性的酸痛的。2.常伸手、脚去做一些机械式的动作，而引起全身性的酸痛，这类患者非常多，就不说明了。重点是要把他的受伤的病因告诉他，而改过。3.不良习惯动作之伤筋： 如皱眉头，有些人是视力不好，或是光线不足，常须用力看，会造成眉毛筋的移位，这可在眉毛及额头上摸出来的，厉害的会在眼睛的四周的某处细筋，有移位，这须非常好的手感才摸得出来。这 会影响患者的视力，另一就是眼压过高的问题，一般医院不知这事的，提供另一个方向給大家参考了。4.不良的坐姿：引起各种不同的问题。太多太多的例子，大家很容易发

45、现，就不提了。5.你们也许还有更多的临床经验，也可提出来，给大家多一点的学习机会。如有找伤筋的一些问题，要问我的可发到我的邮箱, , 我的目的是在免费传导这些方法，并非是要治病，也不要问我那里可学到，只要好好看我写的帖子，及常常练习，就慢慢会悟到的。我的时间有限，希望问我的问题不要偏离这个方向，也不要试我，我是一个很平凡的人，打字很慢，以免耽搁别人的事。拨筋和刮痧的一个小经验（八）一般我如遇到感冒的人，就不马上帮他拨筋，因感冒的人，体内不少火气，造成伤筋浮浮的，不易归槽，即使勉强治好，过不了一天，它又跳回来。因此，不是要他把感冒治好再来，就是帮他刮痧，尤其是背部，等

46、火气散开后，再处理就省事了。另外有个小经验和大家分享，即如何快速查觉体内的火气的方法。把患者的前额擦干，不留汗在那里，用干的手去摸，感觉手心是湿湿的，又没沾上汗，当把背部的痧刮掉，前额就变成干干的。有时那火气不是一次就去除掉得，过2-3天，如仍有湿湿的感觉，就须再刮了。所以感冒时身体的发炎，或是其他疾病的发炎，和伤筋的发炎是同样道理的，不要勉强出手。还有刮痧背部时，脊椎上的棘上韧带也须轻轻的刮，那里的火气常常造成病人感冒时，全身酸痛的主因。这棘上韧带，有些患者常因过分的拉展手臂或腰部，或是病人躺在床上太久，被动的转动身体，造成此胸椎及腰椎的棘上韧带筋移位，一拨开，全身酸痛感就马上不见。拨这伤筋

47、，有时拨不开时，定须拉开手臂，才找得到伤筋。有时那伤筋松松的，太大长度的移位时，就须分数段来处理，即在伤筋的两端头的某一处也按住，控制在同一张手掌内，另一手就可把那手掌内的伤筋拨开，然后再往下移处理另一段。维持的原则就是按住两端头，拨中间的那段，这方法有时也可用到其他较长的伤筋处理。当然如有其它造成的棘上韧带的伤筋，那又是另一回事的。快速治腰痛和腰背部僵硬如铁板的拨筋法（九）大家定常常碰到此问题，其实只要把膝盖後的伤筋拨开，除了背及腰马上松掉，铁板会消失很多，双眼有神，看物清楚。这也是快速解除腰痛的治疗法。当然，腰痛还有其他较复杂的原因,另帖再说。但，这稍打通的膀胱经，会导致患者的眼睛的明亮，

48、有神，真有助于大众的视力，是值得大家注意这假性视力不良的病，并很简单的可帮忙他们的。你们去体验看看吧！姿式：患者以坐姿（或俯卧于床上，但医者须有对坐姿有数次的经验後才可改俯卧式。）1.患者：患侧的脚约90度立于地面，脚掌须完全平贴于地面，不够高，可以鞋子或其他东西来垫高。2.医者：双手置于膝後，食指的外侧贴于大腿，一手的中指按着委中穴，拨的是委中、委阳及阴谷穴的筋，这也许刚好在这三穴上，或上一点，或下一点，全凭手感法去找。 这90度也有可能大于或小于90度，有时筋太紧时，不好拨，可适时调整角度大一点。3.上半身靠在椅背，大腿不动，动则肌腱会跑开，伤筋就不见了。有三个角度须医，每角度均须拨开这三

49、个穴道的筋。a）90度治好后。b) 将小腿右移，约至患者能移动的最大角度。c) 将小腿左移，约至患者能移动的最大角度。大腿及膝盖均不能动，动则肌腱会跑开。这左右移大约维持第一个90度的角度而挪开。身体较好的或病情较不重的腰痛，患者会马上感觉，2个肾处，暖和了，有些马上感觉气冲过去了。基本上，那块铁板的气会被带走不少，背及腰部会回软的。一般我治疗 颈、肩、背、腰、腿问题的第一个检查及治疗，会由此开始，不然，你会被那外部的铁板迷惑，而不知如何下手。4.假如铁板的硬度仍松不够，就须由膝盖往下（脚踝）找伤筋，仍须在那三个角度下往下找，并逐渐拨开。甚或脚踝及脚掌的伤筋也须拨开，这留待以后的帖子再说了。这

50、种找各个角度的治伤筋的方法，会应用到其他关节，须切实去做，否则疗效不佳哦！拨筋按摩的基本按摩法（十）下列方法是我查病，治病的全身按摩法，现写出供大家参考，按摩時請尽量附和著十四经脉走向，由上而下：一.头部：1.百会穴推至眉心穴：点揉百会穴后，拇指慢慢推揉直下至眉心穴。2.眉心穴推至太阳穴：揉眉心穴后，再以左右二手的一指单推或五指齐推眉骨上方(含盖整个前额),而后收至二边的太阳穴。揉太阳穴，勿揉中间穴位，而是揉其 四周的骨轮，如太阳穴内积病气太多，可以拇指稍轻点后，再揉穴位四周的骨轮。揉太阳穴的四周时，手敏感度够时定可发现，此骨轮有来自各面的不舒服讯 息，依此讯息可发现在颜面正面，上自眉骨、眼睛

51、、眼下、颧骨、下巴、耳前等引起的眼压高、头痛、颈背部紧等之种种原因。3.太阳穴推至风池穴：揉完太阳穴后，可以一指或多指沿耳上方及后方直推至风池穴。(如图)4.百会穴推下至双耳上方及后方：推完此动作，可再推一次由太阳穴至风池穴之动作。揉风池穴之法一如太阳穴，须揉其四周的骨轮，否则直重压该穴，会使人受不了，气虚的人会有如针炙的晕针之感。5.百会穴后推至风府穴：同样可以单拇指或五指一齐推至脑后，而收至风府及风池穴，同时揉此三穴。6.风府穴至大椎穴：多揉大椎穴。由此起是按摩颈部，推完此动作后，双手捏揉颈部两边的斜方肌由上而下，颈不舒服，可多做，力道以患者病情及忍受力而定。(如图)0位爱友对该图进行了标

52、记我也要标记一下下载 (34.36 kb)2011-9-12 21:54二. 肩及手臂部：1.肩部：双手自然放于颈下方的肩上，双拇指分按、揉颈后的风门穴，馀四指捏揉胸上方的斜方肌，于此，可探知是胸或背部的僵硬，而加强不舒服部及其上下之按摩以舒解肩部之僵硬。假如僵硬在胸上方，则须多揉双耳前，额面直下的咬肌经下颚直至锁骨，及耳后斜下至锁骨的胸锁乳突肌，由上而下均是按摩重 点；当然这也有由胸部所牵引过来的原因。2.手臂部：双手捏揉肩上斜方肌后，顺延至大臂关节，拇、食指各点按著肩腢穴及臑俞穴(即举高大臂，有明显的二凹入处)。然后双手分捏揉著手臂的两边，顺延下来，至手肘处，揉按肘部的尺泽穴、小海穴、少海

53、穴、曲泽穴、肘胶穴（即大小臂交接处、阴阳两面的数个要穴）。然后往下捏揉小臂两边，直至手腕 处，须以双拇指先点揉腕正中央的阳池穴，然后双拇指推著腕关节之最外侧再转入内侧成形状的揉推著腕骨（此是在推著腕骨上的七片小骨），再点按著阳 池穴，双手各由此穴往各指尖处捏揉下来，再以拇、食指卤著每一指尖，用意是把人身按摩过不舒服之气，经由此动作而排出乎外，如整个手臂没感觉轻飘飘地，则须重做手臂部按摩。(如图)已有0位爱友对该图进行了标记我也要标记一下下载 (75.4 kb)2011-9-12 21:57三. 背部：1. 抓肩胛骨内侧的筋：患者的左肩胛骨筋由医者右手抓；右肩则由医者左手抓。由上而下，以拇指和四

54、指相对捏揉下来。遇有不舒服处，也可以弹筋手法处理。2. 揉脊椎及足膀胱经：由上而下，惟揉脊椎须稍轻点，可以拳侧部行之。膀胱经位于脊椎的两侧约两指宽及四指宽处，左、右边各三条。因此以手揉背几乎含盖 著整个背部。(如图) 如肩部仍不舒服，可以叩或手拍肩部无数次。 四. 胸部：推内八卦：以掌根或指尖揉心窝及其四周的骨轮，然后五指各置于肋骨缝，指尖由心窝处引肋骨缝往外推，数次，对于胸口鬱闭有效。 五. 腰部及臀部：1. 以拳揉命门穴，(即肚脐正后方，于脊椎上之穴)，并以拇指按揉著其左右二侧成一线处，并用双手以拇指及四指相对的捏揉腰部。2.延著脊椎及背部膀胱经往下直揉至臀部。以拇指点按著环跳穴(大腿骨外

55、侧)和骨盘交接凹入处）。 六.腿及脚部： 面对著患者，双手捏揉著大腿两侧，一如臂部之按摩由上而下至膝部，点揉曲泉穴、膝阳关穴、委中穴及两膝眼（即大、小腿交接处之穴道），再直揉下至 脚踝。点揉解谿穴（脚掌和小腿交接处，繫鞋带凹处中），以此穴为中心分下推揉至各趾尖，并逐一卤之，一如手指之按摩，患者须有轻轻地感觉方行。已有0位爱友对该图进行了标记我也要标记一下下载 (75.4 kb)2011-9-12 21:57三. 背部：1. 抓肩胛骨内侧的筋：患者的左肩胛骨筋由医者右手抓；右肩则由医者左手抓。由上而下，以拇指和四指相对捏揉下来。遇有不舒服处，也可以弹筋手法处理。2. 揉脊椎及足膀胱经：由上而下，

56、惟揉脊椎须稍轻点，可以拳侧部行之。膀胱经位于脊椎的两侧约两指宽及四指宽处，左、右边各三条。因此以手揉背几乎含盖 著整个背部。(如图) 如肩部仍不舒服，可以叩或手拍肩部无数次。 四. 胸部：推内八卦：以掌根或指尖揉心窝及其四周的骨轮，然后五指各置于肋骨缝，指尖由心窝处引肋骨缝往外推，数次，对于胸口鬱闭有效。 五. 腰部及臀部：1. 以拳揉命门穴，(即肚脐正后方，于脊椎上之穴)，并以拇指按揉著其左右二侧成一线处，并用双手以拇指及四指相对的捏揉腰部。2.延著脊椎及背部膀胱经往下直揉至臀部。以拇指点按著环跳穴(大腿骨外侧)和骨盘交接凹入处）。 六.腿及脚部： 面对著患者，双手捏揉著大腿两侧，一如臂部之

57、按摩由上而下至膝部，点揉曲泉穴、膝阳关穴、委中穴及两膝眼（即大、小腿交接处之穴道），再直揉下至 脚踝。点揉解谿穴（脚掌和小腿交接处，繫鞋带凹处中），以此穴为中心分下推揉至各趾尖，并逐一卤之，一如手指之按摩，患者须有轻轻地感觉方行。解除局部肌肉僵硬及其伤筋的拨筋法（十一）很多人以为肌肉僵硬是因锻炼而来的，殊不知肌肉没用力时，它是须软的（即使是经过重力训练的），一般，没经过训练的人，有僵硬就是不正常，一般原则是找僵硬部分的下一个关节处去处理，甚在那僵硬处的上下关节处处理。这当然须在僵硬处去找线索，把断断续续的伤筋拨开，就能把那块僵硬处化解开。当然医者须找出那受伤的角度，告诉患者避免以后重患那个受伤的动作，才能根本解决旧病复发。另外，在每一关节找伤筋之线索，可在关节上或下的部分，以手触诊在那部分的关节，绕个圆圈去找有异样处，或伤筋处，或