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1、本文极具参考价值，如若有用请打赏支持我们！不胜感激!【推荐】小米对人体有什么补益作用加空血冈队建业仙峨务為导语小米对于人体的好处有很多，请看下文介绍的小米对男性的补益作用.中医认为人体健康基础是精、气、神。精是生命之力，气是生命之源，神是生命之光。精、气、神各具功能，又互相影响。中医养生，主要是调养精、气、神。五谷杂粮是调养精、气、神的精华。按照药食同源的理论，五谷杂粮是最天然、最 纯真的药物，小米能补元气，玉米能抗衰老，绿豆能抗肿瘤，大米能养阳气从本期 开始，我们推出五谷杂粮话健康系列文章，以飨读者。编者名医别录曾这样描述小米的功效：益肾气，去脾胃中热，益气。李时珍写道： 粟（小米）之味咸淡

2、，气寒下渗，肾之谷也，肾病易食之。降胃火，故脾胃之病宜 食之。据化验分析，小米所含营养成分高达18种之多，含有17种氨基酸，其中人体必需 氨基酸8种，氨基酸能促进人体褪黑素的分泌，因而食用小米粥可起到催眠、保健、 美容的作用。下面推荐几个用小米治病的小偏方镇静安眠：小米镇静安眠，其疗效是安眠药无法相比的。小米200克，山萸肉30克，煮粥服用7天导语小米对于人体的好处有很多，请看下文介绍的小米对男性的补益作用消食解肚胀：春秋战国时期，赵王过生日，每天吃各方进献的山珍、海味、甲鱼、熊掌，半个月 后，发现肚子胀不消化，连觉都睡不着。御医调理了五天，吃了好多药，始终没有 太大作用。第六天，御医将小米、鸡内金一起做粥，赵王喝了三顿，肚子便开始不 胀了。补元气：季羡林先生活了 98岁。他的长寿秘诀就是每天喝小米绿豆粥，小米补元气，绿豆解毒清火。华北一带妇女生了小孩，月子里每天食小米粥、黑芝麻，补元气，下奶水。降血压：小米200克，莲子10克，煮粥。对心火旺、高血压有效果。养胃：小米200克，生姜6片，煮粥。对胃病有效果。治疗重症肌无力：小米200克、黑芝麻40克、黑豆30克、核桃5枚

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