户外徒步登山素质拓展活动策划书

1、户外徒步登山素质拓展活动策划书 户外徒步登山素质拓展活动策划书1一、活动前言：激情五月，美好时光。暮春初夏，正值风和日丽的好时节，社团在院系领导们的支持下，积极响应社联的号召，践行为大家服务的社团宗旨，发挥社团在大学生群体中的作用，努力丰富大学生的校园生活，举行有利于其身心健康发展的活动，并为社员们提供一个增进彼此之间交流的平台。特组织此次外出游玩活动，希望能够给社团的每一个成员带来课堂生活之余的快乐，让大家走出校园，感受大自然的独特魅力。二、活动目的：由于此学期大一新生被学校安排了运动会、先锋杯等各种比赛训练活动，精神高度紧张，忙碌感倍增，我社团秉持着为大家服务的原则，希望能够给大家带来一些

2、放松和快乐。黄河归来不看川，黛眉归来不看山。经过对社员对外出游玩地建议和意愿的搜集，一致讨论出此次的登山活动，满足大家的要求和心声，立足社团的成立宗旨，希望大家能够通过此次机会深切体会到我社团为大家服务的热情，增强社员们对于社团的认同和归属感，对社团自身也是一个强有力的宣传，为以后的社团发展打下良好的基础。三、活动主题：观天路水景 赏高山草甸四、活动时间：_年5月五、活动地点：新安县黛眉山六、举办单位：青苹果旅行学社七、活动对象：大一全体社员八、活动宣传：1.院系委员在各自班级进行宣传;2.社团委员给所有社员发送飞信进行宣传;3.在社团的qq交流群里以及群公告上进行宣传;4.在学校河洛星辰、网

3、等网站上更新日志进行宣传;5.在新浪微博上更新转发进行宣传。九、活动内容策划：(一)活动的前期准备：1、做好活动前期的宣传活动，接受社员的报名,为保障同学们的利益与安全，实行自愿报名原则;2、了解旅游路线与行程、价格，就相关的各类事项达成共识;3、进行活动前提醒同学们携带一卡通，年票，以及午餐和水;4、为社员讲解游玩当天的行程，让社员对行程有大致的了解。同时提醒社员出行时应该注意的问题，例如不要私自离队独立行动，注意人身财产安全等;5、商议好出游价格后，出游经费*为自费;6、完成活动当天工作人员的安排，维持游玩当天的秩序;7、委员负责构思好行车过程中车上娱乐活动安排，如猜谜游戏、歌曲大pk等，

4、及时调节气氛，避免车上冷场现象。同时准备出游过程的摄影工具;8、注意各项工作负责人需及时跟本活动负责人汇报各项工作的进程。(二)活动流程：1、活动时间：_.05.24 07:00-18:30(早上6：40到校门口，即西门集合，点名确定人员，7：00准时出发)2、活动内容：(1)游览国家aaaa景区黛眉山;(2)抵达景区后，由委员带领进行观赏;(3)游玩景区结束后清点各自带的物品，确定人数;(4)计划16：00从景区返校，预计18：30回到学校。3、注意事项:(1)出发前由宣传委员做好有关出游安全方面的宣传，提醒同学们不要私自离队，要集体行动。(2)行为举止大方得体，不在风景区里大声喧哗，乱扔垃

5、圾，破坏公物，破坏环境。(3)在游玩过程中，注意看护好自己所携带的物品，避免丢失或者损坏。(4)提醒同学们出发前手机充足电，出游全程保持手机处于开机状态，方便联系。(5)出行时由负责人准备应急药品，如晕车丸等，以处理突发状况。(6)期间出现任何突发情况时，要及时上报负责人，负责人及时处理好应变工作。(7)期间大家要注意自身财产安全和人生安全，如出现困难请及时与委员联系。(8)委员要随时关注同学的安全。(9)请各位同学注意不要嬉戏打闹，出现安全事故由其自己负责。(三)活动后期总结安排：(1)通过各种途径获取反馈，了解同学们对本次活动的满意程度。(2)召开委员会议，交流活动心得并做活动总结，并向社

6、联反应。(3)将活动照片及同学们的感想上传群内和河洛星辰网站，大家交流共享。十、资金预算：100元(药物：50元;小礼物：50元)户外徒步登山素质拓展活动策划书2一、活动主题团结互助、增进友谊、增强体质二、活动意义10月份是个出游的好时节，出游对学生身心健康发展有着重要的帮助。这次秋游活动，在领略优美的景色的同时也增进同学间的交流，营造和谐融洽的集体氛围，陶冶情操，特别由利于协会在以后的工作开展。三、活动对象河南质量工程职业学院筑梦志愿者协会全体成员(自愿报名参加)四、活动时间及地点时间：_年10月26日地点：紫云山紫云书院五、地点优势有文化蕴涵，路程近，乘车来回方便。六、具体流程策划1、 参

7、加人员7：30前在校门口【质量重于泰山】大石头旁边_签到，7点50准时出发。2、 排队步行到火车站乘坐2路公交车，由组织部负责。3、 活动顺序依次为：(每次停留都要查点人数)到紫云山爬山山顶休息十五分钟到紫云书院参观合影留念自由时间(11点到13点)参观孔子像合影下山乘坐2路车返回4、 在自由时间，由组织部组织游玩项目或者各自结伴游 ，并捡周围的垃圾、5、 下午3点清点人数下山七、注意事项1、 出发前每人要登记好本人的电话号码，保证联系通畅2、 乘坐公交车时注意安全，保管好个人财务3、 游览过程中如有人因故离开应及时通知领队，并明确责任对象。4、 根据人数多少分组爬山，可自由结合，各部长带队维

8、持秩序5、 注意天气变化6、 携带自身必备物品八、备注1、 本次活动自愿参加2、 如有天气等原因影响活动另行通知。户外徒步登山素质拓展活动策划书3一、活动主题：走进郊野，拥抱自然，释放心情-登山暴走活动二、活动时间：11月20日(星期六)三、活动地点：北高峰四、活动内容：登山、负重暴走、看风景、拍照、交流。五、活动人数：营销12(3)班全体成员六、活动总负责人：董昌锋、胡甜甜、金珊珊、韩凯、鲁秋营七、活动背景：天气刚转凉，渐渐的有了冬天的气息。冬天的山有了庄重的色彩，凋零的落叶，有了悲情的伤感，每个季节都有不同的感想。这个冬天，我们来到北高峰，感受大自然的气息。八、活动目的：让学生走出课堂，更

9、好的认识自然，拥抱自然，使同学们在课余得到放松，缓和学习压力和情绪。同时，为营造团结友爱、积极热情的团队氛围，提升各成员生活情操、增强大家体质，加深互相认识了解，增进各成员间的互相友爱、团结互助的感情、加强全体成员的凝聚力。九、活动过程策划：1、各成员于早上8：00准备备好物品在浙商发展中心前集合。2、各负责人清点本组员人数。3、到达浙江大学玉泉区门口就开始出发，队伍行进。队伍行进过程中必须整齐，在寻宝与暴走时不可太嘈杂，干部和小组长注意观察队员的情况，确定适当的休息时间。4、登山。登山过程中建议各队分开行动，各队之间评比登山快慢，同时还需一路寻宝到半山腰(这可是为自己的个奖准备的哦，我们本次

10、主要提倡加强团队意识之时要有相应的分工)。寻宝结束后，还有一半路程团体进行暴走，最快的一组有丰厚的奖品，最慢的一组要有处罚性的节目演出。过程中各小组可有精彩的部分，以引起成员登山兴趣。同时自己也可做好拍照工作，要有一定秩序，注意安全。5、到达峰顶，大家自由休息半小时，若时间允许就开展娱乐性活动，无固定时间，若登山用时过长可对时间进行压缩，若短也可以增加。备选活动：(1)最后到达峰顶的两组分别各组出两个节目活动。(2)随机抽取班级文艺优秀者进行现场表演。(3)成员感言。每个人一句话来表达本次活动的感想和收获。6、全体拍照留念。7、负责人统一组织下山到灵隐寺山脚，有序进行，注意安全。8、返校。十、

11、注意事项1.户外运动，服从领队，注意安全，牢记环保，发扬团队精神;2.切记自备午餐与水，以免缺乏体力影响前行;3.务必沿着正规的道路前行，而不能穿小路造成的不必要危险;4.穿运动鞋或登山鞋，谢绝穿高跟鞋，皮鞋以及拖鞋者;5.背包要双肩背包，切忌手提包;6. 登山是一个集体行为，整体的速度取决于体力最差的队员，不要因为你体力好而一往无前，忽视了落后的队友;7.每一次登山以前都在心里告诉自己三件事：第一是要心存敬畏山有灵性;第二是要非常、非常、非常注意安全;第三是使用适合自己的登山步伐和呼吸节奏，避免受伤;8.集体决策，不要独自行动;9. 沿路除了脚印，什么都不留下;除了照片，什么都不带走。十一、

12、活动经费：1468元即：前期考察:53元寻宝工具：15元车费：900元礼品：300元负重用品：200元附：每组按照顺序分为一至五组，同时每组的第一、二位干部及寝室长为负责人，麻烦做好本组的相应事项，谢谢!户外徒步登山素质拓展活动策划书4一. 活动背景及活动意义每年的11月份都是香山红叶飘落的季节，也是理学院的传统徒步香山行活动的季节。徒步香山活动，不仅仅是一次短途跋涉的旅行，一次对身体素质的挑战，更是理学坚持不懈精神的传承。根据每年的传统，我们理学院会在某一天在早上4:30于小南门集合出发，徒步走过约14公里，前往香山。二. 活动时间_年11月1日(星期六)04:30三. 活动人员理学院全体成

13、员(以报名形式参加)四. 前期准备矿泉水(约80瓶)，四辆自行车，应急药品(创可贴，擦伤药，藿香正气片等)，一些零食，游戏道具，爬山活动奖品。五. 活动过程策划书1.星期六凌晨4：20分于小南门集合，4：30准时出发。2由龙老师带领，徒步前往香山，途中可根据具体情况进行休息。3.到达香山脚下吃完早饭后，休息片刻，前往香山，在香山门口再次集合，并检查人数，确保人员齐全。5.清点人数后，开始爬香山比赛，根据报名的人数，分小组，个人到达先后所得分数不同，最后合计团队总分，根据排名分发奖品。6.到达山顶后休息，由策划实践部成员带领，开始玩团体游戏。7.下午45点，下山自行返校(步行至香山公园东门站，乘

14、坐563路，在坡上村站下车，乘坐594路，在北京林业大学站下车)六. 资金准备1. 活动奖品：约400元2. 门票：5元/人次七. 注意事项1.参加徒步行活动的同学需自带午餐;2.尽量避免带一些较重的物品，以免负重影响行程;3.报名的同学请自行进行分组，34人一组，未分组的同学将由领队进行安排4.早晨较冷，穿戴好衣物;需穿些适合行动的衣物。5.参加活动的同学请携带学生证八. 安全预案1.参加活动的同学请听从领队的安排，前往途中不允许擅自离开队伍2.尽量与大家走在一起，不要独自爬山，也不要跑到山上的危险处。3.量力而行，身体如有出现不适请立即向领队或周围同学反映。4.爬山过程中如有眩晕情况请立即

15、跟周围同学说，并在原地休息。5.领队需另安排两位安全联络员，并携带药物，负责每队出现情况时的应急措施。九. 报名方式编辑 姓名+班级+电话十. 活动承办方理学院策划实践部十一. 活动承办人员领队：龙晓凡老师，郭宇安全联络员：李文杰户外徒步登山素质拓展活动策划书5一.活动地点：江北北山步道二.参加人员：宁波大红鹰学院校kab创业俱乐部全体成员、实践部全体成员(欢迎携带家属参加)。三.登山线路：荪湖入口下灵峰寺小灵峰寺-茶园四.行程安排策划1、11：30 工作人员到达集合点(学校东一门门口)做好活动前的一切准备2、11：45 进行签到 集合3、12：00 准时出发，出行方式路线暂定4、12:25到

16、达北山步道荪湖入口景区集合(有宁波大红鹰学院kab创业俱乐部旗帜引导，进行再次点名工作，确认人数。)5、12：30-16:30合照、徒步登山、观光风景、山顶签名留念,、中途活动;6、17:00 -19:30去往天一广场小渔驿站进行晚饭(第三次点名)7、晚饭后可自由分组活动(第四次点名)1)周边湖体散步聊天2)垂钓3)保国寺游览(门票20元/位)4)中途休息游戏：具体游戏见解：节目一：好邻居游戏规则：1、所有人围成一个圆圈，一人站在圆心。2、主持人宣布规则：有站在圆心的人随机问圆圈里的人(比如说a)，你喜欢我吗?如果a 回答喜欢，则a 周围相邻的两个人就要互换位置，在互换位置的时候，站在圆心的人

17、就有迅速的插到a 周围相邻的两个位置之间，这样a 周围相邻的两个人有一个就没有位置，那么就由他表演一个节目或作自我介绍，然后就由他站在圆心，游戏开始下一轮。3、如果a 回答不喜欢，则站在圆心的人将会继续问a：“那你喜欢什么”。如果a 回答我喜欢戴眼镜的人，则场上所有戴眼镜的人都必须离开自己的座位寻找空位，而站在圆心的人需要迅速的找一个位置，这样没有找到位置的人就需要由他表演一个节目或作自我介绍，然后就由他站在圆心，游戏开始下一轮。4、a 如果回答不喜欢之后，还可以回答例如我喜欢男人，那么全场的男人必须全部换位，如果a 是男的，他自己也要换位。为了增加难度和趣味性，还可以回答，我喜欢穿白袜子等不

18、被人马上发现的细节。节目二：直呼其名游戏规则：1.选一块宽阔平整的游戏场地。2.队员们以小组为单位站成一圈。每人相距约一臂长。作为培训专员的你也不例外。3.告诉小组游戏将从你手里开始。你大喊出自己的名字，然后将手中的球传给自己左边的队友。接到传球的队友也要如法炮制，喊出自己的名字，然后把球传给自己左边的人。这样一直继续下去，直到球又重新回到你的手中。4.你重新拿到球后，告诉大家现在我们要改变游戏规则了。现在接到球的队员必须要喊出另一个队员的名字，然后把球扔给该队员。5.几分钟后，队员们就会记住大多数队友的名字，这时，再加一只球进来，让两个球同时被扔来扔去，游戏规则不变。6.在游戏接近尾声的时候

19、，再把第三只球加进来，其主要目的是让游戏更加热闹有趣。7.游戏结束后，在解散小组之前，邀请一个志愿者，让他在小组内走一圈，报出每个人的名字。节目三：“蜈蚣翻身”游戏规则：1.将全班学生分成两大组，推荐产生两位组长，两路纵队排好。2全组学生把双手搭在前面同学的双肩上组成一条“大蜈蚣”，开始练习一下“大蜈蚣”跑动，看看彼此是否协调。3.接下来开始做“蜈蚣”翻身比赛，要求第一位组员依次从第二、三人拉手处，第三、四人拉手处一直到队伍最后两位的拉手处钻过去，第二位组员、第三位组员跟随前面的 组员一直钻完所有的拉手孔。4.完成“蜈蚣”翻身用时最少的组为胜。节目四：翻叶子游戏规则参加游戏的人都必须站在塑胶帆

20、布上，然后需要将塑胶帆布翻过来。规则：1、所有人都必须站在叶子上(包含讨论)2、只要有人的身体任何部分碰触到地面就要重来讨论。最后一组接受惩罚。节目五：疯狂的设计游戏规则：第一轮：小组成员派一个代表抽出一个工作者提前准备的26个字母中的两个，然后用最短的时间摆出这个字母。第二轮：小组成员派一个代表抽出一个工作者提前准备的一个单词，然后用最短的时间摆出这个单词.最后一组接受处罚节目六：接力游戏游戏规则：每组队员前五个用嘴传吸管，中间的用吸管吹气球，后面两个用脚把气球夹破。用时最短的组获胜。最后一组接受处罚。节目七：爱的抱抱主持人喊数字然后就几个人抱在一起五.联系人(如有具体情况，请联系相关人员)活动总负责：陈嘉宇 (640205)签到工作：潘红艳 (624821)、徐梦琳(627420)协助工作(13级)：晚饭后活动方式地点：余颖 (