健康养生知识问题课件

1、1 1 1 2 2 3 3 4 4 5 5 6 6 7 7 8 8 9 9 1010 1111 1212 1313 1414 1515 1616 1818 1919 2020 2121 2222 2323 2424 2525 2626 2727 2828 2929 3030 3131 3232 3333 3434 3535 3636 3737 3838 3939 4040 4141 4343 4444 4545 4646 4747 4848 4949 5050 1717 4242 2 返回返回 感冒忌用下列哪一种食物? A 海鱼 B 豆浆 C 青菜 D 生姜 3 返回返回 酒中含有酒精，饮酒过

2、多或经常饮酒， 会造成酒精中毒，使身体受损，那么 饮酒对身体哪个器官最为有害? A 眼睛B 皮肤 C 心脏 D 肺 4 返回返回 苹果中含有增强记忆的微量元 素是? A 铁 B 锌 C 钙 D 碘 5 返回返回 低盐饮食在利于预防什么疾病? A 乙型肝炎 B 糖尿病 C 高血压 D 贫血 6 返回返回 夏季在烈日下工作或者运动量过 大出汗多时，为预防中暑应多喝? A 糖水 B 糖醋水 C 盐开水 D 白开水 7 返回返回 烧菜时最好在何时加碘盐以减少 碘的损失? A 烧菜前用碘盐爆 锅 B 烧菜加水前 C 烧菜加水后 D 菜将出锅时 8 返回返回 某人由于营养不良，身体浮肿， 其食疗补救措施是

3、? A 多吃蔬菜 B 多喝豆汁 C 多吃馒头 D 多喝水 9 返回返回 食品的保持期是指它的? A 生产日期 B 最终食用期 C 最佳食用期 D 出厂日期 10 返回返回 以下哪种食物可以食用? A 发霉的茶叶 B 发芽的土豆 C 变绿的豆芽 D 变红的汤圆 11 返回返回 豆浆又叫“植物奶”，被国际营养协会评定 为健康食品和世界六大营养饮料之一，但是 豆浆也有注意事项，以下正确的食用方法是? A 喝没有煮沸的豆浆 B 豆浆中冲入鸡蛋 C 喝豆浆时搭配其他食物 D 用保温瓶长时间储存豆浆 12 返回返回 亚硝酸盐属剧毒类化学物质，又叫工业 用盐，如酸菜中就含一定量的亚硝酸盐， 吃酸菜时最好吃一

4、些什么可减少亚硝酸 盐的危害? A 绿色食品 B 新鲜蔬菜 C 富含维生素C的水果 D 各种杂粮 13 返回返回 出现食物中毒症状或误食化学品时，最 先采取的急救措施是? A 催吐 B 吃止泻药物 C 进行人工呼吸 D 向卫生防疫部门报告 14 返回返回 铜器与什么不宜长久接触，否则会 产生铜绿。用生有铜绿的铜器盛放 食品或烹炒菜肴易中毒。 A 酱油 B 花椒面 C 味精 D 醋 15 返回返回 预防一些传染病最有效，最经济的 措施是什么? A 接种疫苗 B 在有疾病流行的时候吃一些预 防性药品 C 吃一些保健品 D 增强锻炼提高自己的身体素质 16 返回返回 您认为肺结核病是如何传染的? B

5、 通过吃生冷、不干净的食物传染 A 通过输血传播 C 肺结核病人咳嗽、打喷嚏或大声 说话时喷出的飞沫传播 D 通过握手、衣物等接触传染 17 返回返回 提倡每天早晚刷牙，如一天仅刷一 次牙，应选择在哪个时间? A 早晨 B 中午 C 晚上 D 睡前 18 返回返回 提倡每天早晚刷牙，如一天仅刷一 次牙，应选择在哪个时间? A 三个月 B 四个月 C 六个月 D 九个月 19 返回返回 保质期较长的牛奶里全是化学成分 吗? 错错 人们通常认为保质期长是因为添加了防腐剂。人们通常认为保质期长是因为添加了防腐剂。 但牛奶不一样。牛奶被加热到但牛奶不一样。牛奶被加热到135度的高温然度的高温然 后迅速

6、冷却，可以有效灭菌，并保留了所有后迅速冷却，可以有效灭菌，并保留了所有 矿物质矿物质。所以保质期较长的牛奶一样有营养。所以保质期较长的牛奶一样有营养 20 返回返回 经常牙龈出血、鼻流血，可 能与缺乏什么有关 A 维生素A B 维生素B C 维生素C 21 返回返回 长期吸烟、酗酒容易患 ? A 高血压 B 肿瘤 C 以上都有 22 返回返回 对出现中暑症状的人员，可怎么缓 解症状? A 用热毛巾敷脸 B 用冷毛巾敷脸 C 喂服汽水等冰镇饮料 D 喂服咖啡、红茶等热饮 23 返回返回 夏天高温天气，从外面大汗淋漓回家，应? A 用冷水冲洗降温 B 先擦干汗水，稍事休息后再用温水洗澡 C 喝冰镇

7、饮料降温 D 将空调开到最大吹风 24 返回返回 被猫和狗咬伤、抓伤后，下列防止 狂犬病的措施中哪种是无效的? A 用大量清水和肥皂彻底冲洗 伤口和伤口周围皮肤 B 注射抗生素 C 注射狂犬疫苗 D 用碘酒消毒伤口 25 返回返回 下列哪种食品可以营养眼睛？ A 胡萝卜 B 大蒜头 C 洋葱 26 返回返回 菠菜营养丰富，但由于它富含草 酸，影响钙的吸收，所以菠菜的 正确吃法是？ A 烹饪之前先用开水焯一下 B 直接烹饪 27 返回返回 吃水果的最佳时间是？ A 饭前 B 饭后 C 两餐之间 28 返回返回 使用哪种材料的锅炒菜对健康最 有益？ A 铝锅 B 不锈钢锅 C 铁锅 29 返回返回

8、 黄曲霉素是致癌物，它主要存在 于什么食物中？ A 肉类食品 B 海产食品 C 霉变食品 30 返回返回 为了提高蛋白质的营养价值，应 该经常把什么混合食用？ A 肉类、蔬菜类 B 植物蛋白、动物蛋白 C 奶类、豆类 D 粮谷类、豆类 31 返回返回 哪种维生素可以促进钙的吸收？ A 维生素D B 维生素A C 维生素C 32 返回返回 用于治疗便秘多单用代茶饮的是？ A 丹参 B 菊花 C 胖大海 33 返回返回 人口淡乏味常提示？ A 脾胃虚弱 B 心气不足 C 肺气不足 34 返回返回 蔬菜中含有的什么能促进胃肠蠕动、 有利于食物消化？ A 维生素 B 纤维素 C 微量元素 35 返回返

9、回 自然界中，有“智慧元素”之称的 是？ A 铁 B 碘 C 钙 D 锌 36 返回返回 水是人体必需的营养素之一，我们 每天离不开水，如果我们在学校口 渴时，你应该喝哪种水最好？ A 可乐 B 果汁 C 自来水 D 净化水 37 返回返回 以下哪种食物富含微量元素碘？ A 苹果 B 巧克力 C 海带 D 胡萝卜 38 返回返回 一般来说，什么中的蛋白质含量比 较低？ A 蔬菜、水果 B 奶类 C 鱼、肉 39 返回返回 如果不吃早餐,血液里缺少什么,大 脑功能就会受到影响？ A 葡萄糖 B 维生素 C 脂肪 D 微量元素 40 返回返回 长期大量饮酒对人体的哪个脏器损 害最严重？ A 心脏

10、B 肝脏 C 肾脏 41 返回返回 生活中，人体热能最主要来源于下 列哪种营养素？ A 糖类 B 脂肪 C 蛋白质 42 返回返回 贫血是儿童常见病，可能与下列哪 种矿物质缺乏有关？ A 钙 B 铁 C 铜 43 返回返回 X型腿、鸡胸常见于下列哪种物质 的缺乏？ A 维生素D B 维生素B C 维生素E 44 返回返回 为了促进大脑的发育，应 ？ A 食用海鲜、乳制品、高蛋白食品 B 减少运动，增加睡眠 C 多吃零食以补充维生素 45 返回返回 经常烂嘴角，口角发白，可能是人 体内缺乏？ A 维生素B2 B 维生素C C 维生素B1 46 返回返回 下列哪类食品是钙的最佳来源？ A 瘦肉 B 牛奶 C 海产品 47 返回返回 食用大量冰冷饮料，造成胃酸减少 会影响？ A 铁的吸收 B 脂肪吸收 C 蛋白质吸收 48 返回返回 晚上看电视时，关闭室内所有的灯， 可以减轻眼睛的疲劳吗？ 错 49 返回返回 含脂肪较低的动物性食物是？ A 猪肉 B 鱼肉 C 牛肉 D 羊肉 50 返回返回 少年儿童维生素A缺乏，会影响什 么的发育？ A 骨骼 B 眼 C 脑 51 保险礼品网（）【保险礼品全拼】免费提供最新的保险ppt课件， 保险资讯已经礼品资讯！矢志于打造全国最大的保险礼品供应商！详情登