心理健康基本知识

1、整理ppt1 心理健康 基本知识 整理ppt2 你你健康健康吗吗？ 你的你的根据根据是什么是什么？ 整理ppt3 看一看，他们健康吗？ 整理ppt4 哎呀，肚子好痛啊！我怎么一看书就困啊！ 最近心情很糟糕！让你不理我！ 整理ppt5 一些痴呆傻人逃脱家人的监护，整 日露宿街头，以人们废弃的东西为食物， 甚至在垃圾箱边大吃大嚼，即使这样，他 们却很少生病；还有些人养得不错，四肢 发达，但他们头脑迟钝。 你认为他们健康吗？ 请你判断： 整理ppt6 那什么是真正的健康呢？ 整理ppt7 健康健康= =身体健康身体健康+ +心理心理 健康健康+ +社会适应良好社会适应良好 整理ppt8 身体健康 是

2、健康的基础，指人 体结构完整，生理功 能正常。 整理ppt9 社会适应健康 能保持正常的人际关系，能受到他人的欢迎和 信任；对未来有明确的生活目标，能切合实际地在 各种社会环境下不断进取，有理想和事业上的追求。 整理ppt10 世界卫生组织提出的健康的世界卫生组织提出的健康的1010个标准个标准 （1 1）精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作；）精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作； （2 2）处事乐观，态度积极，乐于承担任务而不挑剔；）处事乐观，态度积极，乐于承担任务而不挑剔； （3 3）善于休息，睡眠良好；）善于休息，睡眠良好； （4 4）应变能力强，能适应各种环境的各种变化；）应

3、变能力强，能适应各种环境的各种变化； （5 5）对一般感冒和传染病有一定抵抗力；）对一般感冒和传染病有一定抵抗力； （6 6）体重适当，体形匀称，头、臂、臀比例协调；）体重适当，体形匀称，头、臂、臀比例协调； （7 7）眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎；）眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎； （8 8）牙齿清洁，无缺损、无疼痛，齿龈颜色正常，无）牙齿清洁，无缺损、无疼痛，齿龈颜色正常，无 出血；出血； （9 9）头发光泽，无头屑；）头发光泽，无头屑； （1010）肌肉、皮肤富有弹性，走路轻松。）肌肉、皮肤富有弹性，走路轻松。 整理ppt11 心理健康 根据根据19461946年第三届国际心理卫生大会

4、提出的年第三届国际心理卫生大会提出的 观点，心理健康是指：身体、智力、情绪调和；观点，心理健康是指：身体、智力、情绪调和； 适应环境，能在人际关系中彼此谦让；有幸福感；适应环境，能在人际关系中彼此谦让；有幸福感； 在工作和职业中，能充分发挥自己的能力，过着在工作和职业中，能充分发挥自己的能力，过着 有效率的生活。有效率的生活。 整理ppt12 心理健康包括两层含义：心理健康包括两层含义： 无心理疾病无心理疾病 具有一种积极向上的心理状态具有一种积极向上的心理状态 心理健康心理健康 整理ppt13 心理健康的标准 对自己有充分的认识和了解，并 能恰当地评价自己的能力。 悦纳自我： 信任自我： 了

5、解自我： 对自己有充分的信任感，能克服困难， 面对挫折能坦然处之，并能正确地评 价自己的失败。 对自己的外形特征、人格、智力、能 力等都能愉快地接纳认同。 整理ppt14 控制自我： 能适度地表达和控制自己的情绪和 行为。 调节自我： 对自己不切实际的行为目标、心理不 平衡的状态、与环境的不适应性，能 做出及时的反馈、修正、选择、变革 和调整。 完善自我： 能不断完善自己，保持人格的完整与 和谐。 整理ppt15 发展自我:具备从经验中学习的能力，充分发展自 己的智力，能根据自身的特点发展自己 的人格。 调适自我:对环境有充分的安全感，能与环境保持 良好的接触，理解他人，悦纳他人，能 保持良好

6、的人际关系。 整理ppt16 设计自我:有自己的生活理想，且理想与目标切合 实际。 满足自我:在社会规范的范围内，适度地满足个人 的基本需求。 整理ppt17 中学生常见的心理问题中学生常见的心理问题 整理ppt18 厌学心理厌学心理 整理ppt19 脆弱心理脆弱心理 整理ppt20 逆反心理逆反心理 整理ppt21 焦虑心理焦虑心理 整理ppt22 抑郁心理抑郁心理 整理ppt23 自卑心理自卑心理 整理ppt24 嫉妒心理嫉妒心理 整理ppt25 自我中心心理自我中心心理 整理ppt26 孤僻心理孤僻心理 整理ppt27 趣味心理测试 整理ppt28 整理ppt29 整理ppt30 整理p

7、pt31 先看到红色野兽部分的大部分为男性， 或者是具有男性人格的女汉子。先看到白 色人类部分的大部分为女性，或者是具有 女性人格的伪娘。 整理ppt32 整理ppt33 整理ppt34 此图会让你联系想到什么？ 1、什么都没有联想到 2、联想到蛇皮 3、感觉头晕，恶心，头皮发麻 整理ppt35 1、什么都没有联想到：无密集恐惧症 如果你什么都没有联想到，说明你没有密集恐惧症， 心里素质比较好，而且也能看出你是一个胆大的人，平 时对待事物也能够积极向上，保持乐观的心态。 2、联想到蛇皮：密集恐惧症50% 你有轻度的密集恐惧症，但不是很严重，只是看到较 多的东西在一起，才会有感觉，所以心理承受压力还是 可以的。如果和一个乐观的朋友在一起，也就跟着乐观 起来。所谓需要带动的人。 3、感觉头晕，恶心，头皮发麻：密集恐惧症80% 你的恐惧症还是很严重的，常常感觉压力巨大，面对 问题的时候，承受压力也是比较小的，相对其他人较脆 弱，也会常常的不快乐。 整理ppt36 判