血型的饮食一览表

1、适合B型血的饮食一览表有益的食物（良药）可以吃的食物（食 物）应避免的食物（毒 药）主食米饼、小米饼、年糕、 米粉、糙米粉、大米、 小米、燕麦大豆饼、燕麦、非小 麦做的咼蛋白面包、玉米、黑麦、小麦、 荞麦、大麦、肉类羊肉、兔肉、鹿肉牛肉、水牛肉、肝、 火鸡、野鸡咸肉、熏肉、鸡肉、 鸭、鹅、心脏、火腿、 鹌鹑、猪肉蔬菜大豆制品、青豆、四 季豆、菜豆、甜菜、 花椰菜、胡萝卜、包 菜、大蒜、甘蓝、欧 芹、土豆、山药、茄 子、辣椒、蘑菇蚕豆、绿豆、豌豆、 芦笋、黄瓜、萝卜、 茴香、南瓜、竹笋、 生姜、生菜、洋葱、 大头菜、菠菜、大葱、 西红柿、芹菜红豆、黑豆、小扁豆、 鹰嘴豆、斑豆、水果香蕉、菠萝、木

2、瓜、 李子、葡萄苹果、杏、无花果、 黑莓、猕猴桃、草莓、 蜜瓜、橙子、橘子、 西瓜、桃子等椰子、柿子、仙人掌 果、石榴奶制品羊乳酪、山羊奶、山 羊乳酪、酸奶、脱脂 奶全脂奶、黄油、大部 分的乳酪冰淇淋坚果杏仁、栗子、核桃腰果、开心果、榛子、松子、花生、南瓜子、 葵花子海产品鳕鱼、比目鱼、鲶鱼、 鲭鱼、海鲈鱼、小梭 鱼、鳟鱼、鲱鱼、鳎 鱼、二文鱼、沙丁鱼、 鲟鱼、梭子鱼鲍鱼、金枪鱼、鲤鱼、 旗鱼、鲨鱼、扇贝、 胡瓜鱼、鱿鱼凤尾鱼、梭鱼、鲸鱼、 螃蟹、海螺、鳗鱼、 田鸡、虾、蛤、贝类、 蚌类、牡蛎、章鱼、 海龟、蜗牛饮料绿茶啤酒、咖啡、茶、葡萄酒白酒、汽水、可乐A血型的人饮食一览表有益的食物（良药

3、）可以吃的食物（食 物）应避免食物（毒药）主食荞麦、燕麦、黑麦、玉 米、年糕、大豆饼、米 粉大米、小米、糙米小麦及小麦制品肉类鸡肉经过处理的肉制品、 动物肝脏、兔、鹿、 鹌鹑、野鸡等野味蔬菜豆制品、花椰菜、胡萝 卜菠菜、大蒜、大头 菜、韭菜、生菜、南瓜、 西芹、洋葱、甘蓝笋类、黄瓜、萝卜 玉米、西红柿、蘑菇、 大葱、荸荠、甜菜包菜、茄子、辣椒、 土豆、山药、四季豆、 青豆、菜豆，以及各 种腌制的蔬菜水果杏、黑莓、无花果、樱 桃、柚子、李子、柠檬、 菠萝、梅子苹果、葡萄、枣、石 榴、桃子、草莓、西 瓜、梨、柿子香蕉、椰子、芒果、 蜜瓜、香瓜、木瓜、 橙子、橘子奶制品豆奶羊乳酪、山羊奶、酸 奶大部

4、分乳酪、黄油、 牛奶、冰淇淋坚果类花生、南瓜子杏仁、栗子、榛子、 核桃、松子、葵花子腰果、开心果海产品鲤鱼、鳕鱼、鲶鱼、鲭 鱼、梭鱼、鳟鱼、二文 鱼、沙丁鱼、带鱼、蜗 牛、鲈鱼、鲜鱼蛤、龙虾、田鸡、鲸 鱼、比目鱼、海螺、 螃蟹、青鱼、鱼子酱、 鳗鱼、鳎鱼、杖鱼、 凤尾鱼、饮料啤酒、白酒、碳酸饮 料、西红柿汁适合0型血的饮食一览表有益的食物（良药）可以吃的食物（食 物）应避免的食物（毒药）主食大麦、荞麦、小米、 年糕、黑面包、大米、糙米玉米、小麦、麦芽、小麦 制品、咼蛋白面包肉类牛肉、肝脏、羊肉、鹿肉鸡、鸭、兔、猪、鹌鹑咸肉、熏肉、鹅、火腿、 玉米油、花生油、棉花籽 油蔬菜西红柿、甘蓝、韭菜、

5、大蒜、生菜、洋葱、 花椰菜、萝卜、南瓜、 西芹、红署、菠菜、 豆类和大豆食品笋、香菜、芹菜、胡 萝卜、黄瓜、姜、辣 椒、葱、荸荠、山药、 蘑菇、菜豆、蚕豆、 鹰嘴豆、青豆、豌豆 等包菜、嫩玉米、茄子、花 菜、芥菜、土豆、四季豆、 小扁豆水果无花果、李子、梅子苹果、杏、樱桃、香 蕉、葡萄、柚子、番 石榴、猕猴桃、柠檬、 芒果、菠萝、荔枝、 西瓜、桃子、木瓜、 金橘、酸橙、红枣等黑莓、椰子、香瓜、橘子、 橙子、柿子、蜜瓜、草莓奶制品羊乳酪、黄油全脂奶、脱脂奶、各 种酸奶、山羊奶冰淇淋坚果南瓜子、核桃杏仁、栗子、榛子、 小核桃、葵花子腰果、开心果、花生海产品鳕鱼、比目鱼、鲭鱼、 鲈鱼、鲟鱼、梭子鱼、

6、 鳟鱼、鲱鱼、鳎鱼、 二文鱼、沙丁鱼、金 枪鱼、旗鱼、鲑鱼、 沙丁鱼鲍鱼、鱿鱼、凤尾鱼、 鲤鱼、蛤、螃蟹、龙 虾、鳗鱼、田鸡、淡 菜、蜗牛、扇贝、鲨 鱼、扇贝、小梭鱼鱼子酱、梭鱼、海螺、章 鱼、鲶鱼、饮料绿茶、啤酒、葡萄酒咖啡、白酒、可乐适合AB型血的饮食一览表有益的食物（良药）可以吃的食物（食 物）应避免的食物（毒药）主食燕麦、大米、小米、豆饼、黑麦、年糕、糙米大麦、小麦荞麦、玉米肉类、油类羊肉、兔肉、火鸡肉、 橄榄油肝、野鸡、鳕鱼肝油、 亚麻籽油、花生油咸肉、熏肉、鸡肉、鸭、 鹅、火腿、心脏、牛肉、 鹿肉、猪肉、鹌鹑、玉 米油、棉花籽油、芝麻 油、葵花籽油蔬菜甜菜、西红柿、甘蓝、 韭菜、大

7、蒜、茄子、 西洋芹、芹菜、黄瓜、 土豆、山药、豆腐、 花椰菜、小扁豆、大 豆、菜豆笋、香菜、包菜、胡 萝卜、茴香、姜、洋 葱、大头菜、菠菜、 蘑菇、南瓜、蚕豆、 绿豆、豌豆等辣椒、萝卜、红豆、黑 豆、四季豆、青豆水果无花果、李子、柚子、 樱桃、葡萄、猕猴桃、 柠檬、菠萝苹果、杏、黑莓、枣、 蜜瓜、香瓜、西瓜、 桃子、梨、橘子、木 瓜、草莓椰子、橙子、柿子、香 蕉、石榴、仙人掌果、 甘申芒果奶制品羊乳酪、山羊奶俘L 酪、酸奶豆奶、脱脂奶冰淇淋、全脂奶、黄油坚果花生、栗子、核桃杏仁、腰果、小核桃榛子、南瓜籽、葵花子海产品鳕鱼、鲶鱼、鲭鱼、 海鲈鱼、鲟鱼、小梭 鱼、鳟鱼、鲱鱼、甲 鱼、二文鱼、沙丁鱼、 金枪鱼、旗鱼、蜗牛