2019个人暑假学习计划(二篇)

1、参考范本2019 个人暑假学习计划 (二篇 )目录：2019 个人暑假学习计划一2019 个人研修计划二- 1 -每件你所经历的坏事，都将最终影响你走上良好发展的坦途。挫折是最好的、最残酷的生存训练，关键是你有没有发现它的价值，借它之势成就自己。好几个环节每一次低谷都蕴含着最强的向上力量，每次的痛哭都会洗刷埋藏最深的阴霾。每件你所经历的坏事，刷埋藏最深的阴霾。每件你所经历的坏事，都将最终影响你走上良好发展的坦途。挫折是最好的、最残酷的生存训练，关键是你有没有发现它的价值，借它之势成就自己。好几个环节每一次低谷都蕴含着最强的向上力量，2019 个人暑假学习计划一完成目标1. 学科作业：复习并完成

2、各学科作业，争取下学期各门功课成绩有所提高，名次力争进班级前八，级部前五十 ;2. 身体训练：达到身材健美标准。胸肌、背肌及腿部肌肉更合乎青年男性的最佳比例 ; 有氧运动和无氧运动交叉，使体能更充沛，耐力更强，爆发力有所提高 ;每日任务体育项目1. 早晨 . 跑山头公园 5000 米;2. 上午：哑铃扩胸 18 个/ 组、俯卧撑 36 个/ 组、仰卧起坐 60/组，上述训练每次各3 组; ( 备注：其中“俯卧撑”不仅要纳入身体锻炼的项目，还要纳入政治思想的改造)3. 下午： 3 点半以后和同学去大海畅游 2 小时。文化学习1. 语文：每天学习 30 分钟， 以做作业为主2. 数学：每天学习 3

3、0 分钟，以做作业为主3. 英语：每天学习 30 分钟， 以做作业为主 ; 同时要上网观摩若干英文电影 ;4. 其它：每天学习 20 分钟 ;5. 上网收集学习资料，强烈督促自己每天 上网时间不少于 180分钟 ;6. 课外阅读：属机动时间视情况决定 ;7. 作文每周一篇 ( 网上完成 );2 / 6每件你所经历的坏事，都将最终影响你走上良好发展的坦途。挫折是最好的、最残酷的生存训练，关键是你有没有发现它的价值，借它之势成就自己。好几个环节每一次低谷都蕴含着最强的向上力量，每次的痛哭都会洗刷埋藏最深的阴霾。每件你所经历的坏事，刷埋藏最深的阴霾。每件你所经历的坏事，都将最终影响你走上良好发展的坦

4、途。挫折是最好的、最残酷的生存训练，关键是你有没有发现它的价值，借它之势成就自己。好几个环节每一次低谷都蕴含着最强的向上力量，尊老爱幼1. 每天应抽出一定时间陪伴爷爷奶奶消遣，或者陪伴弟弟妹妹上网玩游戏。机动备用1. 机动时间用来完成未尽的事项。作息表07：0007：10 起床 ;07：1007：30 洗漱、便便 ;07：3008：30 跑山 ;08：3009：00 早餐、看新闻 ;09：0009：30 做语文作业，并上网搜集相关资料 ;09：3009：40 撒尿、喝水、锻炼身体 ;09：4010：10 做数学作业 ; 有必要的话上网搜搜数学课堂 ;10：1011：30 争取完成英语作业，看英

5、文版大片训练听力提高口语 ;11：3013：30 午餐、午休、看当天专刊报纸;13：3014：30 上网放松14：3015：00 室内体育锻炼：俯卧撑、仰卧起坐等15：0015：20 写其它学科作业15：3018：00 吃水果零食，游泳 ;18：0018：30 享受晚餐同时对爸爸、奶奶的烹饪技艺进行友好点评 ;18：3019：00 和爸爸探讨人生 ;19：0019：30 看新闻联播或者上网浏览新闻( 奥运会最新消息 );3 / 6每件你所经历的坏事，都将最终影响你走上良好发展的坦途。挫折是最好的、最残酷的生存训练，关键是你有没有发现它的价值，借它之势成就自己。好几个环节每一次低谷都蕴含着最强的

6、向上力量，每次的痛哭都会洗刷埋藏最深的阴霾。每件你所经历的坏事，刷埋藏最深的阴霾。每件你所经历的坏事，都将最终影响你走上良好发展的坦途。挫折是最好的、最残酷的生存训练，关键是你有没有发现它的价值，借它之势成就自己。好几个环节每一次低谷都蕴含着最强的向上力量，19：3020：10 看其他电视节目 ;20：1020：50 辅导 爷爷奶奶电脑知识并实践;21：00 21：10 简单室内运动，吃水果或喝酸奶，看电视或上网浏览 ;21：1022：30 上网玩游戏 ;22：0007：00 洗澡睡大觉做美梦至次日。4 / 6每件你所经历的坏事，都将最终影响你走上良好发展的坦途。挫折是最好的、最残酷的生存训练

7、，关键是你有没有发现它的价值，借它之势成就自己。好几个环节每一次低谷都蕴含着最强的向上力量，每次的痛哭都会洗刷埋藏最深的阴霾。每件你所经历的坏事，刷埋藏最深的阴霾。每件你所经历的坏事，都将最终影响你走上良好发展的坦途。挫折是最好的、最残酷的生存训练，关键是你有没有发现它的价值，借它之势成就自己。好几个环节每一次低谷都蕴含着最强的向上力量，2019 个人研修计划二XX个人研修计划根据测评结果，使我清楚地意识到自己应用信息技术的能力还有待于提高，对于应用信息技术优化课堂和应用信息技术转变学生学习方式等方面的专业知识内容非常欠缺。教师要充分意识到了解信息时代对人才培养的新要求，应该具有主动探索和运用

8、信息技术变革学生学习方式的意识，并且要非常熟练地操作常用设备，优化教学方法和教学课堂。我所在的学校属于村镇中学，缺乏信息化环境和信息化资源库，平时教学中很少有接触网络化应用。通过本次培训，我希望能在应用信息技术优化课堂教学能力和应用信息技术转变学生学习方式能力两反面得到显著的提高。1、提高技术素养，了解相关知识。了解多媒体教学环境的类型与功能，熟练操作常用设备。掌握互联网、移动设备及其他新技术的常用操作。通过多种途径获取数字教育资源，掌握加工、制作和管理数字教育资源的工具与方法。2、掌握有正确方法，进行有效的课前计划和准备。依据课程标准、学习目标、学生特征和技术条件，选择适当的教学方法。设计有

9、效实现学习目标的信息化教学过程。设计有助于学生进行自主、合作、探究学习的信息化教学过程与学习活动。设计学习指导策略与方法，促进学生的合作、交流、探索、反思与创造。3、学习有效组织和管理课堂的方式方法。利用技术支持，改进教学方式，有效实施课堂教学转变学习方式，有效开展学生自主、合作、探究学习。5 / 6每件你所经历的坏事，都将最终影响你走上良好发展的坦途。挫折是最好的、最残酷的生存训练，关键是你有没有发现它的价值，借它之势成就自己。好几个环节每一次低谷都蕴含着最强的向上力量，每次的痛哭都会洗刷埋藏最深的阴霾。每件你所经历的坏事，刷埋藏最深的阴霾。每件你所经历的坏事，都将最终影响你走上良好发展的坦途。挫折是最好的、最残酷的生存训练，关键是你有没有发现它的价值，借它之势成就自己。好几个环节每一次低谷都蕴含