芳香疗法：精油篇PPT课件

1、1 芳香疗法：芳香疗法： -刘怡君 2 精油篇精油篇 -芳香疗法芳香疗法 所谓芳香疗法是指通过利用人体的五感配合所谓芳香疗法是指通过利用人体的五感配合 其他的物品，（精油、色彩、音乐、芳香气其他的物品，（精油、色彩、音乐、芳香气 味等）与人体器官、系统产生物理交互作用，味等）与人体器官、系统产生物理交互作用， 达到体内的五脏六腑的调理、治疗、改善的达到体内的五脏六腑的调理、治疗、改善的 功效。功效。 3 来源 -精油精油 来自有机植物的根、茎、叶、花、果、种来自有机植物的根、茎、叶、花、果、种 子、树脂等萃取提炼出来的植物精华部分。子、树脂等萃取提炼出来的植物精华部分。 由于精油能直接影响到记

2、忆与情绪中枢，对由于精油能直接影响到记忆与情绪中枢，对 生理和心理都有很好的疗愈能力，所以精油生理和心理都有很好的疗愈能力，所以精油 又被称为植物的抗体，植物的激素，甚至是又被称为植物的抗体，植物的激素，甚至是 植物的灵魂。（例如：植物受伤，会自行修植物的灵魂。（例如：植物受伤，会自行修 复；植物对付天敌，会散发出各种各样的气复；植物对付天敌，会散发出各种各样的气 味，比如驱蚊草等）味，比如驱蚊草等） 4 精油的来源精油的来源 （1）来自有机植物的根、茎、叶、花、果、种子、）来自有机植物的根、茎、叶、花、果、种子、 树脂等萃取提炼出来的植物精华部分。提炼过程中树脂等萃取提炼出来的植物精华部分。

3、提炼过程中 往往一公吨，只能萃取几公升或一公升不到的精油，往往一公吨，只能萃取几公升或一公升不到的精油， 其量非常的少，也就加强了他的珍贵性。其量非常的少，也就加强了他的珍贵性。 （2）不同的部位取得的精油，有其不同的作用，）不同的部位取得的精油，有其不同的作用， 不同的品种地域、气候、温度（环境）所萃取的同不同的品种地域、气候、温度（环境）所萃取的同 种精油其效果气味上也会有所差异，因此选精油及种精油其效果气味上也会有所差异，因此选精油及 治疗时不要只以气味来决定精油的纯度与判断其治治疗时不要只以气味来决定精油的纯度与判断其治 疗效果。疗效果。 5 精油的历史：精油的历史： 地球生物的衍生进

4、化，植物比动物要早得多，地球生物的衍生进化，植物比动物要早得多， 从有人类以来就知道应用植物，也就是说精从有人类以来就知道应用植物，也就是说精 油和人类的历史一样的悠久。最早广泛使用油和人类的历史一样的悠久。最早广泛使用 芳香精油则为古埃及时代，当时祭司用焚烧芳香精油则为古埃及时代，当时祭司用焚烧 的方式来祭神，宗教仪式也就是精油早期最的方式来祭神，宗教仪式也就是精油早期最 主要的应用了。主要的应用了。 6 考古学家更发现公元前十四世纪埃及皇后的美容秘考古学家更发现公元前十四世纪埃及皇后的美容秘 方，以蜂蜜，牛奶和花粉敷脸及毛孔清洁，浴池里方，以蜂蜜，牛奶和花粉敷脸及毛孔清洁，浴池里 则加入八

5、十种天然的精油，中东及阿拉伯半岛在当则加入八十种天然的精油，中东及阿拉伯半岛在当 时因地理之便，在天然精油的历史上占有重要的地时因地理之便，在天然精油的历史上占有重要的地 位，据说首先把天然的精油应用在非宗教仪式的纯位，据说首先把天然的精油应用在非宗教仪式的纯 娱乐上，它们在竞技场上，由少女跳舞并将精油制娱乐上，它们在竞技场上，由少女跳舞并将精油制 品泼洒在观众的身上，历史上记载以蒸馏法萃取花品泼洒在观众的身上，历史上记载以蒸馏法萃取花 精的方法是一位阿拉伯医生发明的，从那时起精油精的方法是一位阿拉伯医生发明的，从那时起精油 的提炼就更容易了，应用也就更广泛了。的提炼就更容易了，应用也就更广泛

6、了。 7 罗马帝国延续部分的希腊文化，精油在医学罗马帝国延续部分的希腊文化，精油在医学 的应用上更加的进步，竞技场上的医生也用的应用上更加的进步，竞技场上的医生也用 精油和酒的方法为受伤的斗士疗伤。罗马帝精油和酒的方法为受伤的斗士疗伤。罗马帝 国灭亡后至十三世纪，西欧文化进入黑暗期，国灭亡后至十三世纪，西欧文化进入黑暗期， 没有详细的历史记载，天然精油当然也跟着没有详细的历史记载，天然精油当然也跟着 销声匿迹，直到十三世纪销声匿迹，直到十三世纪-天然精油于十三天然精油于十三 世纪又出现记录当时蒸馏法再被用来处理花世纪又出现记录当时蒸馏法再被用来处理花 草制成麻药供医学使用，直到十九世纪精油草制

7、成麻药供医学使用，直到十九世纪精油 都用在了医疗上。都用在了医疗上。 8 第一次世界大战时普遍使用石碳酸作为消毒剂，但第一次世界大战时普遍使用石碳酸作为消毒剂，但 其效果并不好，而且会产生灼热的副作用，不是理其效果并不好，而且会产生灼热的副作用，不是理 想的消毒剂，于是化学博士提倡用天然的自然的纯想的消毒剂，于是化学博士提倡用天然的自然的纯 净的方法从事治疗，经试验发现某些天然的精油可净的方法从事治疗，经试验发现某些天然的精油可 以加速伤口的愈合，尤其是以加速伤口的愈合，尤其是薰衣草薰衣草最显著，薰衣最显著，薰衣 草油可以迅速穿透皮肤进入细胞外的体液，在由体草油可以迅速穿透皮肤进入细胞外的体液

8、，在由体 液带他进入血管和淋巴系统，这是促成治疗的极重液带他进入血管和淋巴系统，这是促成治疗的极重 要的过程。要的过程。 于是博士于于是博士于1937年将运用天然精油的疗法，正式命年将运用天然精油的疗法，正式命 名为名为Aromatherapy芳香疗法，成为近代芳香疗法芳香疗法，成为近代芳香疗法 之父。之父。 9 精油的特性：精油的特性： （1）亲油性：只溶于油、脂。）亲油性：只溶于油、脂。 （2）抗水性：不溶于水。）抗水性：不溶于水。 （3）不滞留：）不滞留：4-12小时，排除体外。小时，排除体外。 （4）高渗透性：）高渗透性：3-5分钟渗透到真皮，分钟渗透到真皮，10分钟进入分钟进入 血液

9、。血液。 （5）挥发性、光敏感。协同作用。）挥发性、光敏感。协同作用。 （6）所有的精油都有抗菌，消炎。美容与医疗上）所有的精油都有抗菌，消炎。美容与医疗上 的效果。的效果。 （7）通过呼吸系统吸入芳香分子改善精神与情绪）通过呼吸系统吸入芳香分子改善精神与情绪 反应。反应。 10 -精油的取得方式精油的取得方式 （1）水蒸气蒸馏法）水蒸气蒸馏法 叶子类如：茴香、罗勒、肉叶子类如：茴香、罗勒、肉 桂、尤加利、薰衣草、薄荷、百里香。桂、尤加利、薰衣草、薄荷、百里香。 （2）溶剂法）溶剂法 花类如茉莉、玫瑰、橙花。花类如茉莉、玫瑰、橙花。 （3）冷压法）冷压法 果类如佛手柑、柑橘、柠檬。果类如佛手柑

10、、柑橘、柠檬。 （4）脂吸法）脂吸法 花类花类 所有的植物做成精油，不管哪种提炼的方式最后都所有的植物做成精油，不管哪种提炼的方式最后都 要用蒸汽蒸馏法再次进行提炼。要用蒸汽蒸馏法再次进行提炼。 11 -精油的取得方式精油的取得方式 （1）塞剂）塞剂 医院医院-循环系统循环系统-各个组织各个组织 （2）皮肤）皮肤 按摩、泡澡、涂抹按摩、泡澡、涂抹-循环系统循环系统- -各个组织各个组织 （3）口服）口服 内服、漱口（不建议使用）内服、漱口（不建议使用） （4）鼻子）鼻子 吸入、香薰吸入、香薰-进入大脑进入大脑-内分内分 泌神泌神 经系统经系统 12 -判断精油的好坏判断精油的好坏 。 1、把精

11、油滴放在面巾纸上，几分钟后，轻拉具有弹性，不、把精油滴放在面巾纸上，几分钟后，轻拉具有弹性，不 易裂开。易裂开。 2、精油的挥发性很强，直接接触皮肤的时候会有轻微的刺、精油的挥发性很强，直接接触皮肤的时候会有轻微的刺 感而不是灼热和刺痛感。感而不是灼热和刺痛感。 3、精油滴在手背上闻气味，另一个手搓热，气味会与之前、精油滴在手背上闻气味，另一个手搓热，气味会与之前 的差不多的差不多 4、精油挥发后不易留下颜色，除果类的外、精油挥发后不易留下颜色，除果类的外 5、精油具有感光性，一般都装在深色的玻璃瓶里。其中深、精油具有感光性，一般都装在深色的玻璃瓶里。其中深 蓝色、深绿色的最好，这两种玻璃瓶装

12、的精油保存时间要比蓝色、深绿色的最好，这两种玻璃瓶装的精油保存时间要比 褐色和琥珀色的瓶子要长六个月。褐色和琥珀色的瓶子要长六个月。 13 什么是什么是SPA疗法？疗法？ SPA也称也称“水疗法水疗法”，有人称其为，有人称其为“五感疗法五感疗法”， 既通过人体的五大感官功能：视觉、嗅觉、听觉、既通过人体的五大感官功能：视觉、嗅觉、听觉、 味觉、触觉的感知来达到身心俱畅的感觉味觉、触觉的感知来达到身心俱畅的感觉. 把植物的荷尔蒙，经由皮肤和呼吸系统吸收，进入把植物的荷尔蒙，经由皮肤和呼吸系统吸收，进入 脑下垂体，调整身体内分泌，从而对人在生理和心脑下垂体，调整身体内分泌，从而对人在生理和心 理上

13、进行调整，使身心恢复协调，消除忧郁、焦虑、理上进行调整，使身心恢复协调，消除忧郁、焦虑、 烦闷、愤怒等情绪和疲惫感，来达到一种身、心、烦闷、愤怒等情绪和疲惫感，来达到一种身、心、 灵皆俱舒畅的感觉。灵皆俱舒畅的感觉。 科学家揭开温泉的秘密，水中的精油成分来源于当科学家揭开温泉的秘密，水中的精油成分来源于当 地山上成千上万种花卉草木在上游水源的浸积。地山上成千上万种花卉草木在上游水源的浸积。 14 精油能口服吗？精油能口服吗？ 精油是不能口服的，因为精油是由精油是不能口服的，因为精油是由植物植物的根茎花果叶皮等通的根茎花果叶皮等通 过蒸馏、压榨、过蒸馏、压榨、CO2 萃取等方法提炼出来的，是植物

14、的萃取等方法提炼出来的，是植物的精精 华华，浓度相当于原来植物的，浓度相当于原来植物的70倍，因此使用精油时先必须按倍，因此使用精油时先必须按 一定的比例（一般一定的比例（一般13）经过稀释后才能涂抹在皮肤上。）经过稀释后才能涂抹在皮肤上。 美国是禁止口服精油的，欧洲一般不允许口服，即使口服的美国是禁止口服精油的，欧洲一般不允许口服，即使口服的 话，必须在具有博士学位的专业医生开的处方指导下才能口话，必须在具有博士学位的专业医生开的处方指导下才能口 服微量精油（这种口服精油的质量标准规定很严，象砷、铅服微量精油（这种口服精油的质量标准规定很严，象砷、铅 等对人体有害的物质必须在限定的范围内才行

15、），而国内近等对人体有害的物质必须在限定的范围内才行），而国内近 期流行的口服精油，可以说是炒作概念，如果产品里面真的期流行的口服精油，可以说是炒作概念，如果产品里面真的 有纯精油，我想用过的人不会有什么好的效果，花了银子还有纯精油，我想用过的人不会有什么好的效果，花了银子还 对身体没好处。因为至今为止，还没有哪个权威机构证实，对身体没好处。因为至今为止，还没有哪个权威机构证实， 口服的精油会比用在皮肤上的效果好。口服的精油会比用在皮肤上的效果好。 15 何谓纯露？何谓纯露？ 纯露的形成是在蒸馏花草以取得精油的过程中，经纯露的形成是在蒸馏花草以取得精油的过程中，经 冷凝得到的蒸馏凝结冷凝得到的

16、蒸馏凝结 而成的蒸馏水，因在冷凝管中而成的蒸馏水，因在冷凝管中 会凝结成一颗颗晶莹的小水珠。所以纯露又有晶露会凝结成一颗颗晶莹的小水珠。所以纯露又有晶露 的美名，所以纯露可以说是精油的副产品。纯露中的美名，所以纯露可以说是精油的副产品。纯露中 除了含有微量精油之外，还含有许多植物的水溶性除了含有微量精油之外，还含有许多植物的水溶性 物质，这些都是一般精油中所缺乏的。纯露是最天物质，这些都是一般精油中所缺乏的。纯露是最天 然的保养品，对肌肤温和不刺激，因此不需稀释可然的保养品，对肌肤温和不刺激，因此不需稀释可 直接使用。纯露是最天然的滋润、保湿化妆水，直接使用。纯露是最天然的滋润、保湿化妆水，

17、可可 装于喷雾瓶、喷雾机或敷脸面膜中使用装于喷雾瓶、喷雾机或敷脸面膜中使用 16 使用精油要注意些什么问题？使用精油要注意些什么问题？ A将精油存放在较阴凉小朋友拿不到的地方将精油存放在较阴凉小朋友拿不到的地方 B未经稀释的纯精油未经稀释的纯精油即是单方精油，不可以直接用在肌即是单方精油，不可以直接用在肌 肤上。（除了薰衣草和茶树可直接使用外）肤上。（除了薰衣草和茶树可直接使用外） C如果您是敏感性肌肤或时常有过敏预兆，建议第一使用某如果您是敏感性肌肤或时常有过敏预兆，建议第一使用某 种精油之前先做简易的肌肤测试。将欲使种精油之前先做简易的肌肤测试。将欲使 用之精油涂抹少用之精油涂抹少 许在耳

18、后、手肘内侧或是手腕内侧这些超敏感的区域。精油许在耳后、手肘内侧或是手腕内侧这些超敏感的区域。精油 在这些敏感部位停留在这些敏感部位停留24小时，如果并未有发红或是搔痒反应，小时，如果并未有发红或是搔痒反应， 则此精油对您是安全的则此精油对您是安全的 D请勿将精油渗入眼内，在使用精油后，不要马上揉眼睛，请勿将精油渗入眼内，在使用精油后，不要马上揉眼睛， 一旦精油渗入眼内，马上用大量的冷水冲洗一旦精油渗入眼内，马上用大量的冷水冲洗 17 精油的基本用法 1 直接吸嗅直接吸嗅 助于呼吸顺畅，减轻压力助于呼吸顺畅，减轻压力 2 洗发洗发 干性发质，可以选用天竺葵、薰衣干性发质，可以选用天竺葵、薰衣

19、草，草，油性发质，可以用佛手柑、杜松、 鼠尾草 ，中性发质，就可以用天竺葵、薰衣中性发质，就可以用天竺葵、薰衣 草、鼠尾草等。草、鼠尾草等。 3 蒸气蒸气 保健效果显著的精油使用方式保健效果显著的精油使用方式 。 4 泡脚泡脚 5按摩按摩 1-3%的精油和媒介油调配的精油和媒介油调配 18 漱口漱口 淋浴淋浴 直接抹在脸上或身上，直接抹在脸上或身上， 芳香剂 -自制香水，熏香，吊瓶，化妆水， 枕头 手帕手帕 ,鞋架, 灯泡圈, 温敷.。 19 哪些精油对什么样的皮肤合适？哪些精油对什么样的皮肤合适？ 干性皮肤，合适的精油有薰衣草、玫瑰、檀干性皮肤，合适的精油有薰衣草、玫瑰、檀 香等等。香等等。

20、 粗糙的干性皮肤，合适的精油有杜松子。粗糙的干性皮肤，合适的精油有杜松子。 薄而干燥的皮肤，合适的精油有天竺葵，乳薄而干燥的皮肤，合适的精油有天竺葵，乳 香，没药。香，没药。 去皱纹的精油有丝柏、天竺葵，。去皱纹的精油有丝柏、天竺葵，。 疤痕、粉刺、青春痘，合适的精油有茶树、疤痕、粉刺、青春痘，合适的精油有茶树、 佛手柑、丁香、薰衣草、香柏木等，与基础佛手柑、丁香、薰衣草、香柏木等，与基础 油稀释混合之后来进行芳疗。油稀释混合之后来进行芳疗。 20 使用人群 婴儿婴儿、儿童、老人能使用精油吗？、儿童、老人能使用精油吗？ 人体本身具有保持健康状态自我调节功能，使精油人体本身具有保持健康状态自我调

21、节功能，使精油 分子可通过很多方式迅速从人体离开，比如呼吸、分子可通过很多方式迅速从人体离开，比如呼吸、 新陈代谢、尿液和粪便排泄等，婴孩和儿童在成长新陈代谢、尿液和粪便排泄等，婴孩和儿童在成长 期间，这些功能要比成年人要差些，而老年人的器期间，这些功能要比成年人要差些，而老年人的器 官工作也不是那么有活力了，因此我们将他们与成官工作也不是那么有活力了，因此我们将他们与成 年人分别对待，在精油用量方面必须加以减少，如年人分别对待，在精油用量方面必须加以减少，如 果我用果我用2精油稀释用于成年人的话，对于婴孩来精油稀释用于成年人的话，对于婴孩来 讲要极少量或者一点都不用才好。讲要极少量或者一点都

22、不用才好。 21 使用人群 儿童在沐浴时可添加儿童在沐浴时可添加2滴用于皮肤护理的精油，或滴用于皮肤护理的精油，或 是按摩用。年长的人适宜用温和点的精油。但必须是按摩用。年长的人适宜用温和点的精油。但必须 遵照注意事项和安全使用方法，如果精油薰香时太遵照注意事项和安全使用方法，如果精油薰香时太 靠近婴孩的鼻孔，有些精油容易引起呼吸问题，如靠近婴孩的鼻孔，有些精油容易引起呼吸问题，如 薄荷、尤加利等气味强烈的精油，不过可选择安全薄荷、尤加利等气味强烈的精油，不过可选择安全 点的精油，如点的精油，如薰衣草薰衣草、橙花等，用极少量来进行沐、橙花等，用极少量来进行沐 浴、按摩（一滴用于沐浴或者是浴、按

23、摩（一滴用于沐浴或者是5毫升基础油里滴毫升基础油里滴1 到到2滴精油进行按摩）。室内薰香均适宜于这两种滴精油进行按摩）。室内薰香均适宜于这两种 年龄层，但注意不要长时间使用同一种精油进行薰年龄层，但注意不要长时间使用同一种精油进行薰 香。香。 22 孕妇是否能用精油或薰香呢？孕妇是否能用精油或薰香呢？ 怀孕的前怀孕的前4个月，最好避免使用有通经和收缩功能个月，最好避免使用有通经和收缩功能 的精油。包的精油。包 括：茴香，罗勒，松，鼠尾草，丝柏，括：茴香，罗勒，松，鼠尾草，丝柏， 茉莉，杜松，马郁兰，薄荷，玫瑰，迷迭香等。同茉莉，杜松，马郁兰，薄荷，玫瑰，迷迭香等。同 时也不建议使用按摩。从时也

24、不建议使用按摩。从5-6个月开始，可以采用个月开始，可以采用1- 1.5%稀释的薰衣草来缓解背痛，或玫瑰以保持平和稀释的薰衣草来缓解背痛，或玫瑰以保持平和 情绪。同时，可以开始向腹部和臀部涂抹一些基础情绪。同时，可以开始向腹部和臀部涂抹一些基础 油以避免妊娠纹的产生，如甜杏仁油。晚期可能出油以避免妊娠纹的产生，如甜杏仁油。晚期可能出 现的脚水肿，可用天竺葵稀现的脚水肿，可用天竺葵稀 释进行按摩。方法是从释进行按摩。方法是从 脚踝向大腿按摩。脚踝向大腿按摩。 23 瘦身，可以用什么精油？ 直接购买我们的瘦身减肥精油，配好的，很 方便 茴香2滴+葡萄柚5滴+迷迭香5滴+葡萄籽油 20ml 24 背

25、部的痘痘 泡澡时加入茶树油7-8滴，杀菌去痘。泡完澡 以后也可以使用荷荷芭基础油配薰衣草。尤 加利- 25 长期用脑，患了神经性头痛 薰衣草和薄荷最好。迷迭香 也可使头脑清楚， 缓解疼痛，特别用于长期疲劳的头痛症状 26 哮喘 能抗痉挛的精油 薰衣 草，玫瑰，佛手柑，洋甘菊和橙花等都都 具有抗痉挛和缓解情绪的功效。其中，佛手具有抗痉挛和缓解情绪的功效。其中，佛手 柑和薰衣草能治疗胸腔感染，洋甘菊可治疗柑和薰衣草能治疗胸腔感染，洋甘菊可治疗 过敏。可根据不同诱因适当选择。另外，乳过敏。可根据不同诱因适当选择。另外，乳 香有治疗支气管炎和鼻炎的功效，并能延长香有治疗支气管炎和鼻炎的功效，并能延长

26、和加深呼吸深度，也是哮喘理想适用精油。和加深呼吸深度，也是哮喘理想适用精油。 27 精油调配时，如何确定精油滴数？精油调配时，如何确定精油滴数？ 主要是看精油稀释的比例和用途。和基础油主要是看精油稀释的比例和用途。和基础油 调和的话，用于脸部调和的话，用于脸部 的按摩通常的按摩通常10ml滴入滴入3- 5滴精油。身体按摩可以达到滴精油。身体按摩可以达到8-10滴。和水调滴。和水调 和的话，爽肤水和的话，爽肤水100ml可加入可加入1-3滴，泡脚一滴，泡脚一 盆热水加入盆热水加入3-4滴，泡澡可以加入滴，泡澡可以加入7-8滴。几滴。几 种精油调配的话，想要偏重的功效可以适当种精油调配的话，想要偏重的功效可以适当 占多一点比例。其余平均分配就可以。占多一点比例。其余平均分配就可以。 28 一瓶一瓶10ml的精油可以用多长时间的精油可以用多长时间 单方精油可以用单方精油可以用2-3个月，复方精油一般是个月，复方精油一般是1 个月，具体要看各人每次的使用量多少了。个月，具体要看各人每次的使用量多少了。 29 保质期 不开封的精油可以保存多久呢？开封的话，又可以保存多久？不开封的精油可以保存多久呢？开封的话，又可以保存多久？ 如果不开封，瓶身上有使用期限的。一般是三到五年。复