汕头市龙湖实验中学学年七年级体育与健康上册第七周教案

1、第七周教案教材一、立定跳远二、游戏：迎面接力教具/、标杆8个 沙坑一块本 课 任 务1. 初步使学生学会迎面接力的方法、规则、要求，进一步提高立定跳远的动作方法2. 发展学生的弹跳能力和奔跑能力3. 培养团结合作，热爱集体的良好品质。重点难点重点：预摆起跳难点：靠手臂摆动蓄力起跳部分课的内容组织教法与要求练习分量次 数时 间强 度开 始 部 分1、指令集合地点，由体育委员整队， 报告人数。2、师生问好。3、宣布上课内容，明确教学目标。4、检查着装，安排见习生的活动。5、队列练习：原地间转法；齐步走立 疋；跑步走立疋。组织：呈四列横队，集合队形，如下 图1:如下图BBBBBBBGGB:男生BBB

2、BBBBGG G :女生 GGGGGGGGGT:教师GGGGGGGGGt :体育委员Tt教法：讲授法，口令提示法。重难点：规范严肃课堂常规。要求：精神饱满，注意力集中，动作 正确。13小准 备 部 分1、徒手操：7节 头部运动 肩部运动 扩胸运动 弓步压腿 侧压腿 膝关节运动 手踝腕关节运动2、慢跑200米X3一、立定跳远组织：呈四列横队，做操队形，如下 图教法：讲解与示范相结合。 重难点：动作到位、有力。要求：各个关节活动充分，尽快进入 运动状态，预防运动损伤。组织：成二路纵队，如下图：教法：讲请慢跑要领，体委带跑 要求：不推、不挤、不插队。组织：呈四列横队，做操队形，如下8拍X2152中大

3、基 本 部 分内容包括： 预备姿势 预摆动作 起跳运动 腾空与落地动作二、迎面接力规则：一组32个人，由16个男生和 16个女生组成，分成两组，男生各排 成一路纵队，站在起点处，女生各排成 .一路纵队站在距离男生十五米的终 点处等待交接棒，最后一名女生最快 冲过终点的一组获胜。违规：1、中途丢交接棒取消比赛 成绩2、中途掉棒必须从终点再 出发放松身心：图组织：同上图队形。教法：讲解法示范法。重难点：起跳的用力顺序和收腿落地 要求：蹬摆协调、一腾空收腿组织：男生女生各四路纵队：如下图：起点15m终占八、教法：讲解法与示范法要求：有组织、有纪律，按照规则完 成动作组织：四列横队，成做操队形，3至5

4、次11510大中结 束 部 分1、小结课堂练习情况，表扬先进， 鼓励后进2、布置课后练习3、安排学生收器材4、宣布下课教法：讲授法、口令提示法、表扬法、 激励法。重难点：动作轻柔、精神集中做动作。 要求：认真听讲、多采用深呼吸。15小预计运动负荷:180平均心率：140 5次/分预计练习密度:40/ 5N课后小结1701601501401301201101009080t年 第七周 第2课时授课教师:51015202530354045一、立定跳远二、自选项目沙坑一处1.通过本节课的学习，进一步提高立定跳远的技术动作，培养学生的运动兴趣重点难点2. 发展学生的弹跳力，增强腿部力量。3. 培养学生的

5、积极进取，顽强拼搏的优良品质重点：预摆起跳难点：靠手臂摆动蓄力起跳练习分量1、指令集合地点，由体育委员整队，组织：.呈四列横队，集合队形，如下报告人数。图1:如下图BBBBBBBGGB:男生BBBBBBBGG G :女生开2、师生问好。GGGGGGGGGT:教师.始GGGGGGGGGt :体育委员部3、宣布上课内容，明确教学目标。Tt分教法：讲授法，口令提示法。4、检查着装，安排见习生的活动。重难点：规范严肃课堂常规。5、队列练习：原地间 转法；齐步走要求：精神饱满，注意力集中，动作立疋；正确。课的内容组织教法与要求分1准1徒手操：7节备头部运动组织：呈四列横队，做操队形，如下部肩部运动图8分

6、扩胸运动拍7中弓步压腿X侧压腿4膝关节运动手踝腕关节运动教法：讲解法与示范法重难点：动作到位、有力。要求：各个关节活动充分，尽快进入运动状态，预防运动损伤。二、立定跳远（纠正错误动作）内容包括：组织：成四路纵队预备姿势Il1预摆动作中起跳运动12教法：讲授法、口令提示法、表扬法、0腾空与落地动作激励法、分组练习法。基重难点：靠手臂摆动蓄力起跳本要求：预摆要有节奏，腿蹬地迅速有部力。分二，自选项目活动：1篮球组组织：学生自由分组2、乒乓球组教法：学练法1中3、羽毛球组重点：注意安全，防止受伤10要求：主动参与、积极锻炼。1、放松身心。结2、小结课堂练习情况，束励后进部3、安排学生回收器材分4、宣布下课表扬先进，鼓小1组织：四列横队，成做操队形， 教法：讲授法、口令提示法、表扬法、 激励法。重难点：动作轻柔、精神集中做