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4、. 常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉 5. 减少烹调油用量,吃清淡少盐膳食,6. 食不过量,天天运动,保持健康体重 7. 三餐分配要合理,零食要适当 8. 每天足量饮水,合理选择饮料 9. 如饮酒应限量 10. 吃新鲜卫生的食物,青岛版四年级科学上册我们的食物,20,(课外小调查)食物统计表,面包 馒头 米饭 鸡蛋 白菜 菜花 牛奶 西红柿 鱼肉,青岛版四年级科学上册我们的食物,21,统计自己一日三餐, 每天都获得了哪些营养成分?,青岛版四年级科学上册我们的食物,22,我是美食小导游,青岛版四年级科学上册我们的食物,23,中国特色小吃,青岛版四年级科学上册我们的食物,24,天津狗不理包子,青岛版四年级科学上册我们的食物,25,利津水煎包,青岛版四年级科学上册我们的
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