2021年空中断桥的拓展心得

1、空中断桥的拓展心得 一、责任与担当 我们训练的第一个项目是空中断桥，就是在7、8米的高空中有一个断桥，要求尝试者从一端爬上断桥，跳到断桥到另一端，然后再跳回，最后再从空中跳下回到地面。这个项目考察的是你的胆识。说起来很简单，但是做起来有点难度。我是要求第一个来尝试这个项目的人，这样做是有原因的，因为在“破冰”的时候，我很荣幸的被选为“蓝精灵”队的队长，这就意味着我得有一份责任与担当，得带动全队在与“梦之队”的对抗中取得优异的成绩，所以我要求第一个来尝试这个项目，目的是要给全队队员带个好头，做个榜样，使全队队员都能够顺利的完成任务。我来到空中的断桥上，面对断开的桥面，这是的我心里起了很多的变化，

2、最主要的是心里的恐惧，说实在的真的有点害怕，起先还想着带个好头、做个榜样，可现在害怕了、畏缩了，这种心里矛盾非常强烈，跳过去害怕，不跳下面所有的队员们都在看着我，可以说我的成功与否会直接影响着全队的势气，先前我还信誓旦旦的要给全队做个榜样，可现在犹豫了。可喜的是这种心里矛盾转瞬即逝，也可以说是我要给全队带个好头、做个榜样的念头战胜了恐惧，我的责任与担当战胜了恐惧，一跃而起跳到了对面。这时的我有了一种释怀，有了一点成就感，我马上便掉头准备往回跳，本来以为即便是跳过来了，回去就简单了，可面对回去的断桥，一种无形的恐惧再次油然而生，怎么觉得回去的断面比来时的要宽了许多，可转念一想，坚决不能让自己的队

3、员小看了自己，而且一定要给他们带来信心，为下几个项目的训练打好基础，这种心里矛盾很快逝去，我壮胆儿前行，从身一跃跳过断桥回到了原点。这时队员们都纷纷过来问我害不害怕，跳过断桥的时候容不容易。在回答他们的问题时我心里又出现一种矛盾，说害怕(其实真有点害怕)会影响队友们的势气与信心，说不害怕又有点违心，在这种情况下我只能给我的队员们传递一些正能量，告述他们：断桥的断面不宽，很容易就跨过去，尽可能的给他们打气，给他们鼓足勇气，消除他们预先的心里恐惧，希望他们能顺利的完成任务。这就是一份责任，这就是一种担当。 人生或许会遇见无数无形的断桥，但那无数无形的断桥确如有形的断桥般，需要有坚强的勇气，才能跨过

4、那一道断口。 今天，当我在呼啸的寒风中站在断桥上，我却不知自己如何是好?甚至采取哭泣的方式去面对这只有一小步就可以迈过去的断桥。当我站在断桥边上时，我的心中充满了恐惧、不安全，感觉天旋地转，自己像是在面临着死亡，面临着人生的一个艰难抉择。这种恐惧和害怕使在空中发抖，当我坚定勇气想要迈出那一步时，抬腿接着却是收腿。因为我不知当我抬腿之后我的人生会是一种什么样的结局? 记得曾经的自己是如此的勇敢，面对一切都勇往直前，可是现在的自己却像是一个胆小鬼，什么都害怕。难道生活真的使我变得如此的不堪一击，遇到困难就会倒下。曾经，自己在家乡如论多么高的树还是多么高的山都会不顾一切的往上爬，可是现在越长大越觉得

5、自己越是变得胆小。好像曾经的我已经不复存在了，只有在心中还存在着些许的回忆; 不知是何时，自己变得如此的没有安全感。总想有一厚实双手在牵引着自己走路，有一个宽阔的肩膀可以依靠，但那好像从来不曾有过。可如今的我为何变得如此想要，时时刻刻的想要。曾经觉得自己是一个安全感十足的人，不怕面对生活的一切挫折，不怕面对一切的艰难险阻，不怕面对一切的变故。可现如今，我却成为了一个连梦中都会因为不安全而一身冷汗的人，为何我会变的如此的惴惴不安，也许我的人生真的需要一双厚实的手牵引我走路，需要一个坚强的臂膀可以依靠，需要一个宽阔的胸怀可以停留。 我总觉得自己的人生很难有第一次，但今天的空中断桥让我体会到了，人生有时候其实需要坚强的勇气去完成“第一次”。生活中有第一次被嘲笑，第一次进入城市，第一次的成功，第一次的挫折。人生有如此之多的第一次，但对于情感，我却从未曾有勇气去完成第一次的跨越。当我鼓起勇气想要直面情感时，却是有着无数的恐惧和不安全萦绕于我的脑海，使我不敢直面人生的情感。为何面对情感我的心