2021年速读训练有些方法和计划

1、速读训练有些方法和计划 速读能力的高低是反映阅读者平时阅读素质与水平的主要标志。下面为你快速阅读训练方法的相关知识，希望能帮到你。 一般要求达到成功速读主要有三要素：速度、记忆和理解。目标是高效实用。速读的总的要求是速度上要“快”是指要达到常人三至五倍以上的阅读速度;记忆上要“准”是指对文章的关键词和重点部位的记忆准确率都能够80%以上;理解上要“清”是指对阅读文章在阅读后能够掌握文章结构， _、主题、题目等内容。 本着上述目前国内速读界一般要求，速读能力的自我训练可采用以下几种方法： 一、回忆法。要提高阅读速度，必须从按字按词阅读的习惯中解放出来，逐步发展到按句按行进行阅读，以脑图的形式根据

2、文章主干与内容形成自己记忆特点的场景与图像，形象鲜明便于记忆。 二、搜捕法。在扩大视觉幅度的基础上，可以通过扫视在文章中搜捕自己所需要的关键词和相关内容。在横扫和纵扫中发现的自己需要搜查抓住目标。 三、归纳法。许多政论性文章每段的主要内容和关键词往往在一段的首或尾，读者要在速读中迅速找到并在脑子中归纳出中心意思，加深记忆。 四、摘重法。大多文章可以事先或事中列表或确定摘记纲要，在速读中把纲要完成，如通过扫视迅速理出文章的要素，如 _、题目、地点、人物、时间，编写出适合自己记忆特点的纲要来。 五、循序法。一般的文章的条理很清楚，往往只需要把它的目录迅速熟悉后，在速读时可以依循着文章标出目录或要点

3、重点来速读，以此为基础来联想、归纳、画图。 六、衔接法。在具有相当速度的基础上，就可以先读内容提要，然后在一页或两页上扫视两三处，把即刻形成的印象与前面获得的印象衔接起来，逐步连接出文章的整体，最终获得文章的整体印象。 七、详略法。在读长篇或重要文章时，可以把速读与精读结合使用，在一般速读过程中选择重要章节再仔细阅读，实行大部分略读与部分详速相结合的方法。 八、跳读法。速读有的书籍，可以先把扫视的注意力放在发现文章的布局谋篇的构思上，尤其要注意文章要点出现的规律，掌握了这个规律，有的地方就可以跳过不看.同样能起到掌握要点或获得所要东西的作用。 单日：以量的训练为主，通过大量的基础训练来提高 1

4、、 视福扩展训练：以飞克视读基础训练为主(每项训练3分钟以上，每天加1分钟)、辅助软件 2、 视点 _训练：以训练软件为主(各训练3遍以上，每天加1遍，15级和48级一同训练)、辅助软件训练 3、 闪视训练：以飞克视读为主，5分钟开始，每天加1分钟 4、 飞克视读和中的训练实战(先练熟练15级再着手48级)每项6分钟，每天加3分钟 双日：主要是进度训练，一定在当天制定好应该达到的目标 1、 视福扩展训练：实战软件从第一天能一眼看清几个字，通过一遍一遍训练，每天设置一个目标，直至一目一行、二行、三行、十行、一页，速读始终是A，达到要求后综合训练 2、 闪视训练：实战软件从A开始，始终是一行字训练，通过一遍一遍训练达到最快速度，每天目标递增。 3、综合训练：(1)以一页开始，速读从A逐渐达到最快至能开清楚，目标递增。(2)从二行开始，速读始终放在最快速度，直能看清楚一页为止，目标递增。 4、完成以上目标后：读书中的视幅扩展训