控烟宣传讲座材料

1、控烟宣传讲座材料：病从烟起据世界卫生组织统计 , 全世界每年约 300万人因抽烟而死 . 许多 人曾这样问 : 抽烟不过是吞云吐雾 ,为何会被安上损人不利已的罪名 ?孰不 知, 吸烟的危害令人胆战心惊 !1、癌症 ：抽烟与肺癌的关系极为密切，且与每天吸烟数量成正比。 除此之外，也容易患口腔癌、鼻癌、食道癌、胃癌、胰脏癌、膀胱癌等。 为了一时之快，与这样多的不治之症扯上关系，值得吗？2、肺气肿、慢性支气管炎 ：人类的肺功能随着高龄而逐渐衰退。 75 岁后，肺功能只能维持日常活动所需。如果您是“瘾君子”，香烟里的有 害物质会刺激气管黏膜，烟焦油日积月累的堆积会破坏肺泡组织，使得肺 功能衰退，甚至导

2、致肺气肿、慢性支气管炎等长年咳嗽、气促的病魇。3、心脏病 ：香烟内的尼古丁会加速血管收缩，使心脏肌肉得不到氧 气与养分 ，造成心绞痛、狭心症，甚至心肌梗塞等致命性的疾病。许多年 轻的企业家英年早逝，烟不离手是其原因之一。4、消化性溃疡 ：香烟内的尼古丁会促进胃酸的分泌，却又造成供给 肠胃道的血管收缩，使胃与十二指肠黏膜缺血，酸液刺激加上抵抗力变弱， 导致消化性溃疡。5、孕妇抽烟宝宝受害 ：孕妇如果抽烟，除了容易早产之外，还容易 引起出血、前置胎盘、胎盘提早剥离、胎儿 体重过轻、胎儿先天异常、畸 形，甚至造成孩子身体及智能发育迟缓 看了这些与吸烟有相关的疾病后，请吸烟的朋友们珍惜健康，尽早 戒烟

3、吧。此时吸烟更有害在下述时间和地点吸烟危害更甚。早晨醒后 夜间休息时 , 人体各组织器官新陈代谢率较低，体内有较多 的二氧化碳蓄积，睡后刚醒就吸烟，可影响二氧化碳的排出，烟中的尼古 丁刺激支气管，易诱发呼吸道疾患。上厕所时 厕所内空气混浊，臭气和烟雾会使吸烟者感到头昏乏力。有 心血管疾病者易诱发心绞痛；有气管炎病史者会引起急性发作。三餐之前 饭前吸烟会延缓胃排空，易导致胃溃疡的发生。吃饭之后 饭后立即吸烟会促使胆汁分泌过多容易引起胆汁返流性胃炎， 还会使胰蛋白酶和碳酸盐的分泌受到抑制，影响消化和吸收，引起胃肠功 能紊乱。饮酒之时 饮酒时吸烟，会使血液中尼古丁的含量更高。这是因为尼古 丁可以溶解

4、于酒精，边饮边吸，尼古丁可随酒精迅速吸收入血，使人过度 兴奋。服药过后 服药后马上吸烟，严重影响药物在血液中的有效浓度，影响 治疗效果。美国纽约一家医院研究发现，服药半小时内吸烟，药物在血液 中的有效成分仅 1.2% 1.8%，而不吸烟者则达 21%24%。过度劳累 人体劳作或运动时消耗一定热量，血液循环比平静时加快， 此时吸烟，其烟中的有害成分可迅速进入血液，对健康不利。洗浴之后 洗浴后全身血管扩张， 血液循环加快， 肠胃蠕动加强， 此时吸烟加速了有害物质对各个器官的危害。手术前后 吸烟者血液中运输氧气的量明显低于不吸烟者， 对于手术极为不利。 医生劝告病人手术前 10 小时内和创口未愈合

5、前绝对禁烟，以免因吸烟造成的剧烈咳嗽，影响手术刀口的愈合。驾驶车辆 香烟在燃烧时产生的尼古丁、一氧化碳、苯并芘等有害物质 可在 7 秒钟到达大脑，干扰和影响大脑神经，出现短暂缺氧，应急反映迟 钝，容易发生车祸。为什么公共场所禁止吸烟香烟产生的烟雾，可分为主流烟和副流烟。主流烟是吸烟者吸入口内的烟，副流烟是烟草燃烧后外冒的烟。吸烟时，大约只有 10%的香烟烟雾被吸烟者吸入体内，其余则散布在 周围环境中。随着吸烟人数的增多和吸烟时间的延长，空气中有害物质的 浓度不断提高，空气质量迅速恶化。研究表明，当有人在容积为20m 3的室内吸一支烟时，室内空气中粒径小于 1.1卩m的颗粒物的浓度较吸烟前升 高

6、33倍，当吸完2支烟后再进行测定时，粒径小于1.1卩m的颗粒物的浓 度较吸烟前升高 64 倍。这种小粒径颗粒不易沉降，能在空气中停留较长时 间，吸入人体后，可直接沉积在肺泡内，造成对人体持续性的危害。在这 种环境中，一些不吸烟的人，无可奈何地吸入别人吐出的烟气和香烟燃烧 时散发出的烟雾，这叫“被动吸烟”、“间接吸烟”或“吸二手烟”。公 共场所是人数相对集中的地方，吸烟不仅有害自己，也危害他人，尤其在 不通风的室内吸烟时，被动吸烟受到的危害更大。戒烟好处多吸烟害人害已，戒烟利人利已。如果你是一名“瘾君子”，劝你尽快 戒烟，享受下列优越性。1 、戒烟可使你血液中尼古丁一氧化碳的浓度随着戒烟时间的延

7、长逐 渐降低，几周后味觉、嗅觉和肺功能得到改善，早晨刺激性咳嗽日渐好转； 二年后，心脏病发作的危险明显减少；十五年后，患肺癌和与患吸烟有关 疾病的危险大大降低；2 、戒烟不仅使本人免生因吸烟引发的各种疾病，也可使家属子女免 受被动吸烟之害；3 、戒烟能减少因购烟的经费支出，为家庭积累财富；4 、戒烟可使夫妻生活美满、养育健康后代，增进夫妻间、父母与子 女间的感情，家庭和谐、生活愉快；5 、戒烟可防止因吸烟造成的室内空气污染，有利于环境卫生。防止 因吸烟不慎失火，造成损失。6 、戒烟有助于培养子女好学上进、勤俭节约等良好道德品质，防止 子女以你为“楷模”学会吸烟影响学业、损坏身体，甚至走上违法犯

8、罪道 路；7 、戒烟有助于在公众面前树立文明、卫生的好形象，有利于同不吸 烟的人友好交往。吸烟行为与烟瘾吸烟行为是世界卫生组织定义的一种“生活方式疾病”，其后果是肺 癌、心血管疾病等与吸烟密切相关疾病的高发，以及由此引发的沉重社会经济负担。吸烟行为可导致烟草依赖，即烟瘾，而烟草依赖可以加重吸烟行为，这里面，尼古丁是吸烟成瘾的元凶。尼古丁实际上是一种兴奋剂，是强成瘾药物，它的成瘾机理与吸毒完全一样，只是程度略轻而已。研究发现，人们吸烟时，香烟中的尼古丁会瞬间进入血液，使大脑内神经系统产生一种快乐激素，它能够缓解紧张、抑郁、烦躁等精神状态。吸烟者会对这一感觉产生强烈记忆。随着持续地、长期摄入尼古丁

9、，大脑神经系统 会对尼古丁的刺激产生依赖。这就是吸烟者对香烟上瘾的主要原因。一、烟草的种类 烟草根据品种和炮制方法的不同，可分为：烤烟、晒烟、晾烟、白肋 烟、香料烟和黄花烟。根据烟草制品的种类不同可分为：卷烟、雪茄、斗 烟、水烟、鼻烟、嚼烟。不管是用何种炮制方法制作和何种品类的烟草，其对人体产生的成瘾 及毒害作用都是相同的。二、烟瘾的表现 为了研究烟草对人体的危害，世界卫生组织对吸烟者进行了划分：1、吸烟者：指一生中连续或累计吸烟 6 个月或以上者。2、常吸烟者：指调查时在吸烟，且每日吸烟至少一支者。3、重型吸烟者：指调查时在吸烟， 且每日吸 20支或 20支以上香烟者4、被动吸烟者：指不吸烟

10、，且每周中有一天以上吸入吸烟者呼出的烟 雾大约 15 分钟者。吸烟可以导致成瘾，对烟草产生依赖，一种是躯体依赖，另一种是心 理依赖。躯体依赖表现为吸烟后呼吸兴奋、血压升高，一旦不吸烟就会产 生消极反应，如打呵欠、流眼泪、心情郁闷、坐立不安、心率减慢、食欲 增加等。心理依赖主要表现为：对吸烟的渴求，情绪不稳定、注意力不集 中，易冲动等。一些吸烟者在主观上感觉吸烟可以解除疲劳、振作精神等， 实际上这是神经系统的一过性兴奋，是尼古丁引起的欣快感。兴奋后的神 经系统会随即出现抑制，导致呼吸肌麻痹、意识障碍。人体对尼古丁具有耐受性，因此吸烟成瘾者吸烟的数量一直在不断增 加，由一天几支到一包、两包、两包以

11、上有甚者坐在那里抽烟，可以不熄 火，一支接一支不间断地抽。而吸烟成瘾者在突然停吸或减少用量时，在随后的 24 小时内则至少会 有下列 4 种不适的症状出现，诸如：渴望吸烟、焦虑、烦躁、忧郁、沮丧、 失眠、易激惹、精神难以集中、不安定、心率减慢、头痛、食欲增加、体 重增加等。烟草吞噬生命据世界卫生组织估计， 全球现有 11亿烟民，其中 8 亿多在发展中国家。 中国是世界上吸烟人口最多的国家，烟民约为 3.5 亿，占世界吸烟人口的 三分之一。更为重要的是，青少年吸烟率逐年上升，开始吸烟的年龄越来 越早。我国现有1318岁青少年1.3亿，据专家估算，青少年现在吸烟率 为 11.5%，男女生分别为 1

12、8.4%和 3.6%;青少年尝试吸烟率为 32.4%，男女 生分别为 44.1%和19.9%。也就是说我国目前有将近 1 500万的青少年正在 吸烟，有不下 4000万的青少年正在尝试吸烟。此外，在我国男性吸烟者当 中，高学历者居多，医生和教师的吸烟率均达 50%以上。在吸烟行为的背后，是庞大的烟草生产和烟草消费市场。据统计，在20 世纪末全球卷烟的产量已达到 55万亿支，并且还在以每年 2%的速度递 增。我国是烟草生产大国，烟草生产量相当于其他 7 个最大烟草生产国的 总和。我国又是世界上烟草消费量最大的国家，拥有世界上最大的烟草消 费市场，全国每日消费香烟 2.2 亿盒，每年销售的香烟高达

13、 1.6 万亿支， 消费量约占世界三分之一，而且增长迅速，仅从 20世纪 70 年代初到 90年 代，人均香烟消费量就增长了 260%。如此严重的吸烟行为，其后果是肺癌等与吸烟密切相关疾病的高发， 以及由此引发的沉重社会经济负担。全球范围内大量流行病学研究证实， 吸烟是导致肺癌的首要危险因素，因肺癌死亡的患者中，87%是由吸烟或者被动吸烟引起的，而且平均每日吸烟数越多，发生肺癌的可能性越大。在 我国，烟草的成瘾性更使几亿吸烟者深陷其中难以自拔，根据卫生部第三 次全国死因调查结果， 肺癌的死亡率近三十年上升了 465%，预计到 2025 年， 我国每年死于肺癌的人数接近 100 万，死于与烟草有关疾病的人数将达 200 万。被动