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文档简介

1、女性健康知识,关/爱/女/性/将/爱/传/递/每/个/人,汇报人：XXX,汇报日期：20XX,目录,CONTENTS,关于女性健康,PART 01,女性健康是国际和国内的人类发展所共同关心的问题,与男性相比，她们每年看医生的次数较多，做手术的次数是男性的2倍,尽管妇女比男性预期寿命长，但女性有较高的患病率,每年卧病在床的时间平均比男性长40%，因健康原因受限制的情况比男性多25,研究认为 女人在生育期后，就应该把了解自己的身体、掌握女性的健康弱点作为头等大事了。而乳腺、宫颈是每个女人最应该悉心呵护的部位,女性医生六大时期的生理特点,PART 02,女性健康的“二大要害,PART 03,乳腺癌是

2、女性最常见恶性肿瘤之一，全球年发病约120万，50万人死亡，发病率以欧美国家最高，亚洲较低,现代中国女性的生活习惯越来越接近西方，高脂肪摄入、作息不规律、激素滥用等原因造成我国目前乳腺癌高发,目前，上海地区乳腺癌年发病率为17%以上,相关研究发现进行乳腺癌普查可以将年轻妇女确诊乳癌的时间提前2年左右，50岁以上的妇女可以提前4年左右，因此可以降低乳腺癌的病死率,了解乳腺癌的诊疗常识，避免防治误区,宫颈癌前病变与早期宫颈癌的临床确诊，需要经过“三阶梯”（细胞学、阴道镜与组织病理学）诊断程序完成，而组织病理学是三阶梯诊断程序中的“金标准,目前，最佳的子宫颈癌预防措施是通过筛查癌前病变，在其发展为子

3、宫颈癌之前进行治疗,1,2,3,女性经期慎用“三类药物,PART 04,月经属于女性特殊的生理现象，伴随女性数十年之久,每月这期间，用药也有一定的特殊性，需服药及正在服药的女性应该注意经期慎用三类药物,女性禁忌“四大饮食,PART 05,要控制总热量的摄入，减少脂肪摄入量，少吃油炸食品，以防超重和肥胖。 如果脂肪摄入过多，则容易导致脂质过氧化物增加，使活动耐力降低，影响工作效率,维生素是维持生理功能的重要成分，特别是与脑和神经代谢有关的维生素B1、维生素B6等。 现代女性工作繁忙，饮食中的维生素营养常被忽略，所以可用维生素补充剂来保证维生素的均衡,女性在月经期，伴随着血红细胞的丢失还会丢失许多

4、铁、钙和锌等矿物质。 在月经期和月经后，女性应多摄入一些钙、镁、锌和铁，以提高脑力劳动的效率，可多饮牛奶、豆浆等,女性为脑力劳动者，营养脑神经的氨基酸供给要充足。 脑组织中的游离氨基酸含量以谷氨酸为最高，其次是牛磺酸，再就是天门冬氨酸。 豆类等含谷氨酸及天门冬氨酸较丰富，应适当多吃,老年妇女的安全护理,PART 06,大豆补充雌激素,蘑菇护“胆,黑木耳排毒,柑橘可护肤,铁是血液里储存血红蛋白的一个重要“仓库”，女性体内的铁含量只要有轻微不足，思考能力和记忆力就会有所下降,每增加一份十字花科蔬菜、绿叶蔬菜、薯类的摄入，可使女性冠心病发病风险分别降低24%、30%、22,紫色蔬菜中含有花青素。花青素具有很强的抗氧化能力，既能帮助机体预防高血压

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