卵巢专业知识

1、卵巢保养,卵巢保养,狭义的卵巢保养是指目前美容院把药放在肚皮上按摩，让药物由皮下毛细血管渗透到卵巢，延缓卵巢早衰等妇科疾病。 广义的卵巢保养概念是指女性保养卵巢要顺应卵巢的周期性变化特点，来改善卵巢功能，提高卵巢储备能力，促进卵泡发育和排卵，延缓卵巢早衰，调整月经周期，延缓衰老,卵巢保养-卵巢的功能,内有许多卵泡，能产生并排出卵子，分泌性激素（再生能力非常强，只留个皮也能分泌激素） 维持女性特有的生理功能及第二性征。 至绝经后，卵巢逐渐萎缩 出现皮肤松弛、色斑、缺乏弹性和光泽,卵巢保养-卵巢的功能,卵巢：3*1.5-2*1cm（像鹌鹑蛋，但略扁） 原始卵泡15-50万，一边发育成熟一边退化，4

2、0岁时只有8300个。能成熟的卵有300-400个，也不一定都能排出 月经年大约在30年左右，同母亲有关，我国妇女平均绝经年龄为49岁左右，40岁以前绝经为早绝经，也就是卵巢早衰,卵巢保养-月经周期,卵巢功能异常会影响月经的形成，出现月经不调、闭经等症状。卵巢萎缩会出现绝经。 月经是卵巢功能正常与否的重要标志。 月经异常与卵巢有关,卵巢保养,据有关资料表明，卵巢功能早衰有低龄化趋势，且发病率越来越高。上海一家医院在随机抽查的1500名女性体检记录中发现，因卵巢健康不良状况导致提前进入更年期的女性占12人，导致雌激素下降而引发的骨痛、驼背、身高变矮等骨质疏松症状的人群占总数的3%。90%以上的女

3、性从未进行过卵巢健康状况的检查，使卵巢功能保养错过了最佳时机,卵巢保养-影响因素,1.月经初潮年龄有关 与月经初潮年龄有关。月经初潮年龄越早，绝经发生得越早。 2.生育状况有关 与生育状况有关。首先 与首次怀孕的年龄有关。 即首孕年龄越大，绝经越 早。另外，哺乳时间越长， 绝经越晚。还有，口服避 孕药时间越长，绝经越晚,卵巢保养-影响因素,3.生活习惯 调查结果表明：每周吃两到三次鱼、虾的妇女，绝经年龄较晚；常年坚持喝牛奶的妇女，喝牛奶量较多、坚持时间越长，绝经越晚；从不锻炼身体的妇女，绝经年龄早；受到被动吸烟侵害越多、时间越长，绝经越早,卵巢保养-影响因素,4.塑身内衣的压迫 “塑身内衣”的

4、压迫，导致卵巢发育受限，卵巢受伤。尤其是少女长期穿紧身衣，不仅会影响发育，还会诱发乳腺增生或囊肿等疾病,卵巢保养-影响因素,5.生活节奏 生活节奏加快导致的心理压力过大，也会使女性提早出现隐性更年期的症状。据一项问卷调查资料显示，在30多岁的白领女性中，有27%的人存在着不同程度的隐性更年期现象。她们自诉身心疲惫、体重攀升、烦躁失眠、皮肤干燥、发色枯黄、月经紊乱等，有时还会厌倦工作，莫名其妙地病一场，服用了大量保健品也无济于事，严重影响了自己与家人的生活与工作。在妇科门诊，这种受到更年期过早侵袭的女性已占到门诊量的20%左右。心理学家研究后发现，造成这些女性卵巢功能早衰、过早出现更年期症状的原

5、因是心理压力过大,卵巢保养-日常护理,不要压到肚子，尤其小女孩，不要让肚子碰到硬物，比如站在桌子的一边，压着肚子去够桌子另一端的食物等动作不要有。 保持肚子温暖。可用热水袋暖腹，或者每天早上起来用双手拍打腹部至腰后部，然后用热乎的双手搓后腰肾俞 坚持腰腹运动，让腰部肌肉和腹部肌肉有力量，能够承托腹内脏器，包括卵巢 卵巢的疾病受子宫或者阴道疾病影响很大，及时发现阴道和子宫的问题 中医采用的有效方式是食补和内置的方式，内在的气血循环改变等，大多是采用理疗方式比较有效，例如保健手法和仪器等，来加强内外循环的效果来改善卵巢,卵巢保养食疗处方,配方：红皮花生米250克、红枣150克、莲子肉250克、猪蹄

6、34个。 制作与食用：先将猪蹄去毛洗净，用15002000毫升水慢火熬3小时后，将花生、红枣和莲子放进去，同煮1小时。每天早晨和临睡前空腹喝1小碗。 此外，要多吃卷心菜、菜花、葵花子油、芝麻油等富含维生素e的食品和富含维生素b2的动物内脏、蛋类、奶类及豆制品，以及富含维生素b6的谷类、豆类、瘦肉等,二、卵巢保养的原理,通过刺激穴位按摩，刺激卵巢的分泌和吸收功能，并促使具有疗效的植物精油迅速渗透，进入血液，刺激脑垂体和卵巢，增强其功能，并通过脑垂体促使卵巢分泌雌激素及孕激素 卵巢保养所作用的肚腹部皮肤比较薄嫩，脐下没有皮下脂肪，神经及血管比较丰富，因此有较强的吸收及传导能力，可快速改善内脏及组织

7、的生理、病理活动,三、卵巢保养的适应症,1、卵巢发育不完全所致痛经 2、黄褐斑、暗疮-通过卵巢保养，调节内分泌，是体内环境趋于稳定,三、卵巢保养的适应症,3、浑身瘙痒，免疫力低下，脸色蜡黄，长期处于亚健康状态，这是需要及时调理内分泌系统的信号,三、卵巢保养的适应症,4、身体发胖、乳房下垂等症状 -卵巢功能降低的一个明显标志是雌激素的减少，继而带来身体迅速发胖、乳房下垂、腰腹部突出、臀部下垂、大腿变粗等。 通过卵巢保养激发自身雌激素分泌，使乳房增大，腰腹部出现优美轮廓,三、卵巢保养的适应症,5、更年期症状 女性到了更年期后，月经的停止就标志着身体走向衰老。 通过卵巢保养激发自身的雌激素，可使机体

8、抗衰老能力增强,四、卵巢保养的实施-卵巢保养的精油,单方精油：依兰、玫瑰、檀香、迷迭香、丁香、天竺葵、乳香、生姜、鼠尾草、薰衣草、茉莉、广藿香 基础油：月见草、甜杏仁油、荷荷巴油 此类精油可以促使荷尔蒙分泌，调节内分泌系统，促使血液循环、新陈代谢、放松肌肉，舒缓痉挛，镇定神经系统，同时对于精神紧张及失眠，具有调节作用,四、卵巢保养的实施-卵巢保养的精油,实训精油： 荷荷巴油20ml 迷迭香2d+天竺葵4d+薰衣草1d+生姜1d 工具： 精油、基础油、调油小碗、量杯、小茶匙、棉片、毛巾、精油瓶、精油保存盒、酒精、 调配： a)将基础油倒入空瓶，到油满至瓶颈为止 b)加入精油 c)放回瓶盖，用双手

9、迅速滚搓瓶身， 以彻底混合精油及基础油,四、卵巢保养的实施-一般程序,1.卵巢保养按摩前的准备 （1）用品用具：面盘、毛巾、洗面奶、精油（基础油）、保鲜膜、脱脂棉球 （2）铺盖中巾，露出整个腹部 2.清洁滋润腹部，为精油吸收打下基础 3.在腹部涂上卵巢保养精油并进行局部按摩20分钟左右，以加速局部血液循环，刺激卵巢功能 4.将浸透精油的棉球凡在肚脐中部，用保险膜紧密覆盖整个小腹部，保持15分钟左右 5.取下保鲜膜和棉球，涂上有紧肤成分（马郁兰、杜松）的精油按摩，以恢复腹部肌肤的滋润、弹性和紧实度,卵巢保养手法,1按抚展油：顺时针一手半圈一手全圈 掌推拉腹部 双手四指重叠，自曲骨穴一直往上推至中

10、庭穴，双手四指分开，沿着肋骨滑至腰侧，然后拉腰，双手在腰中部交叉拉回，沿腹股沟拉至曲骨穴,卵巢保养手法,2 按抚 腹部排气 双手于腹部从上往下排废气，先排中间后两侧,卵巢保养手法,3按抚 揉结肠 双手四指重叠沿着右边卵巢部位向深结肠、横结肠、中结肠、降结肠到左侧卵巢部位，双手四指轻轻滑过子宫部位，回到右边卵巢,卵巢保养手法,4按抚 叠掌按抚结肠 双手掌重叠，沿着右边卵巢做按抚，顺着深结肠、横结肠、降结肠，回到左边卵巢部位轻轻滑过子宫,卵巢保养手法,5按抚 双手按抚卵巢 双手从两侧腰往子宫位置拉出，按抚两侧卵巢部位，紧贴肌肤停留10秒钟,卵巢保养手法,卵巢保养手法,7按抚 掌推拉腹部 重复第一个动作+按抚卵巢,卵巢保养手法,8按抚 横掌排气 双手交替横掌从右到左进行腹部排气,卵巢保养手法,9按抚 动作同六 双手单侧拉抚卵巢，紧贴皮肤停留10秒 最后以按抚结束,卵巢保养手法,1按抚+掌推拉腹部 2按抚+排气 3按抚+揉结肠 4按抚+掌推结肠 5按抚+双手双侧按抚卵巢 6按抚+双手单侧按抚卵巢 7按抚+掌推拉腹部（同1）+按抚卵巢 8按抚+横掌排