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最新 料推荐了解一下芭蕾舞舞者身材标准一、 男女芭蕾身材标准测量方法：上身：身体站直后，微微低头，从上向下数第一个脊椎骨到臀部下方 ; 下身：从臀部下方到底部。1、 上下身比例。男：因为男生发育较晚，所以下身要比上身长10cm以上 ;女：因为女生发育较早，所以下身要比上身长12cm以上 ;2、 身型男、女：体型要偏瘦，但不要太瘦。因为要做一些运动量大的动作，如跳跃、旋转 ;头部要小一些，脖子长一些，肩膀最好要有一些微微的溜肩 ( 特对女生 )背部脊椎骨要直 ( 测量方法：用大拇指垂直从一个脊椎骨向下划直到尾巴骨，看是否垂直 ) ，垂直对做动作时的平衡控制力较好。展开手臂，胳膊肘关节要小一些， 不要太突出 ( 太瘦的女生不算 )脚弓最好高一点， 对弹跳好一些， 脚趾前三个指头最好成一条直线，否则立脚尖，容易造成第二指头的变形。脚背要非常绷。当然，也要看父母的身形与否。二、 身体条件1. 软度旁腿。后腿。腰的软度( 软度不要太好，因为涉及到力量问题，不容易控制 )1最新 料推荐2、 开度方法：平躺，背部紧贴地面，小腿弯曲，两脚心相对( 蛙型 ) ，压两腿膝盖。平躺，背部紧贴地面，一腿伸直，另一腿向外打开，看臀部是否能紧贴地面三、 其他1、 爆发力向上跳起，看高度以及在高空的控制力2、 对音乐的敏感老师给出一段音乐，如42、43 拍; 按着节拍走圆圈，然后老师会中

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