汇康D1391说明书Word版

1、传播优秀Word版文档 ，希望对您有帮助，可双击去除！传播优秀Word版文档 ，希望对您有帮助，可双击去除！目录注意事项2技术参数4图解5电子表各部分名称6安装7调试9使用指导9日常维护12常见故障及维修方法传播优秀Word版文档 ，希望对您有帮助，可双击去除！14折叠操作16锻炼指导17建议的伸展运动19安全区示意图21有限担保22传播优秀Word版文档 ，希望对您有帮助，可双击去除！重要注意事项警告：为避免可能造成的伤害，使用本跑步机前请仔细阅读本手册中的所有指示说明和本跑步机上的所有警示标，对于因不正确使用本产品而带来的人员伤害或财产损失，本公司不承担任何责任。1、开始运动前，请先咨询医

2、生。尤其是年龄大于35岁或已有健康问题的人士。2、产品所有人有责任确保所有使用本机的人员都充分了解所有的警告和注意事项。3、严格按照说明书上的指示使用本跑步机。4、跑步机应放置在水平表面上，后方要保留至2米的空间，两侧0.5米的空间。不得将本跑步机放置在任何阻挡空气流通的地方。跑步机下可放置一张地垫以防止地板受伤。5、跑步机应放置在室内以防潮防尘。不得将跑步机放置在车库、有顶天井或靠水的地方。6、不得在使用气雾剂产品或纯氧的地方使用跑步机。7、12岁以下的儿童不得使用本跑步机。宠物需远离跑步机。8、体重超过110公斤（232磅）的人不可使用本跑步机。9、跑步机上不得同时站立两人或两人以上。10

3、、使用跑步机时需穿着合适的运动服。不得穿着可能卷入跑步机的宽松衣服。跑步时要穿运动鞋，不得赤脚、只穿袜子或穿凉鞋使用跑步机。11、连接电源线时，将电源线插入接地电路。同一电路不得连接其它电器设备。更换保险丝时需使用15A保险丝。12、如果需要使用延长线，只能使用3芯1.5平方毫米的不长于1.5米的电线。13、电源线需远离受热表面。14、不得在关闭电源时人为强行踏动跑带。电源线或插头受损，或者跑步机不能正常工作时，不得使用跑步机。15、使用本跑步机前需阅读、理解并测试紧急制动程序。16、不得在站立于跑带上时启动跑步机，使用跑步机时需始终握住扶手。17、本跑步机可以高速运行。建议小幅度调整速度，避

4、免突然大幅度变速。18、心率传感器并不是医疗设施。很多因素都可以影响心率传播优秀Word版文档 ，希望对您有帮助，可双击去除！读数的准确性，包括使用者的动作在内。心率传感器只能作为辅助手段，用以确定心率的大体趋势。19、本跑步机运行时必须有人照看。不使用跑步机时，请取下安全钥匙并拔下电源线，同时关闭开/关断路器。20、在跑步机组装完毕前，不得尝试移动跑步机。21、不得通过在跑步机下垫东西的方式改变跑步机的坡度。22、定期检查并正确紧固跑步机的零部件。23、避免在任何跑步机的开孔处塞入或掉入任何物品。24、危险：确保在使用完跑步机后立即拔下电源插头，清洁跑步机或实施本手册说明的维护和调整程序之前

5、也需要先拔出电源线。除非得到授权代表的允许，否则不得私自打开马达盖。25、本跑步机仅适合于家庭使用。不得将本跑步机用于任何商务、租赁或公共用途。26、过度运动可能会导致严重身体损害甚至死亡。如果在锻炼过程中感觉身体疼痛或头晕，需立即停止锻炼并做放松运动。27、本跑步机的图片和技术参数本公司保留改进的权利，如有改动恕不另行通知。28、注意：请不要长时间将全身重量置于跑步机扶手上，以免造成不必要的损害。传播优秀Word版文档 ，希望对您有帮助，可双击去除！主要技术参数输入电源电压：220V15%（50Hz或60Hz）电机功率： 1500W工作环境温度：0-40运动速度范围：0.3-12km/h 时

6、间显示范围：00：00-99：59路程显示范围：0.000-9.999（千米）热量显示范围：000-999（千卡）心率显示范围：50-230（次/分）跑带尺寸：2620（长）x400（宽）mm跑道面积：1200（长）x400（宽）mm占地面积：1580（长）x700（宽）x 1360（高） mm包装体积：1720（长）x790（宽）x375 （高）mm 主要功能：亮度可调蓝色背光液晶显示 高保真立体音响 折叠缓冲放落功能 无感触软停止及总里程记录功能 心率控制速度功能 7项自动变速跑私教程序 3项自定义程序设置 内置MP3播放器马达：低噪音直流马达控制器：PWM数字控制调速电源机器净重：66k

7、g 毛重：传播优秀Word版文档 ，希望对您有帮助，可双击去除！80kg机器承重：110kg 图示：在阅读其他内容前请先熟悉下图所标出的部件传播优秀Word版文档 ，希望对您有帮助，可双击去除！电子表各部分名称1、 程序键 9、启动键2、 速度直选键 10、安全开关3、 LCD 11、设置键4、 静音键 12、减速键5、 音量减/上一首 13、加速键6、 音量加/下一首 14、USB接口7、 播放/暂停 15、音频输入孔 8、停止键传播优秀Word版文档 ，希望对您有帮助，可双击去除！安装 1、需要进行安装的组件。2、将杂物盘横撑塑料件插进立杆的连接孔里。 3、用螺栓将杂物盘横撑固定到立杆上，

8、杂物盘另一侧同样固定好。4、将立杆控制线与底座控制线相连接。 传播优秀Word版文档 ，希望对您有帮助，可双击去除！5、将立杆插进底座连接块。6、将立杆与底座连接块连接并紧固。 7、将立杆控制线与表头控制线相连接。8、将表头与立杆相连接并紧固。 9、将扶手控制线与表头控制线相连接。10、固定扶手上端。11、固定扶手下端。传播优秀Word版文档 ，希望对您有帮助，可双击去除！电动跑步机的调试1、 安装完毕，将安全开关贴于电子表钥匙标识处。2、通电前需检查电压是否正常，三芯接地线是否接地良好；用手拉动一下跑带是否转动灵活，有无异音。3、接通电源，打开电源开关，电子表鸣叫一声，电子表各显示窗显示为零

9、，跑带不动；按启动键，跑步机开始以0.3km/h低速运行，观察跑步机及电子表是否运转正常。4、按加速键和减速键检查调速是否正常。5、按停止键，跑步机是否正常停止运行。使用指导1、接通电源： 将跑步机三芯插头插入电源插座内（注意：插座内接地线一定要可靠接地）；将电子表的安全开关安装好，打开跑步机电源开关，电子表发出一声鸣叫，显示屏除了热量显示位置外其他全部为零，此时，跑步机处于待启动状态。(以下简称待机状态)2、直接启动： 在跑步机待机状态且所有窗口显示全为零的情况下，按启动键，跑步机开始以最低速度运行；按加速键，跑步机运行速度提高；按减速键，跑步机运行速度降低。3、设置启动： 传播优秀Word

10、版文档 ，希望对您有帮助，可双击去除！ 在跑步机待机状态且液晶窗口显示全为零的情况下，按设置键，显示设置数据；若要修改数据，请连续按动设置键，要被修改的窗口数据开始闪烁，此时，按加速键或减速键可修改此数据的大小；若按停止键，则退出设置状态并放弃此次修改的数据；修改完毕后，按启动键，所有数据被保存，跑步机启动并加速到设置的速度；若时间及路程被设置数据，则此数据开始减计数，直到为零时，电子表发出数声鸣叫，并开始加计数。注意：此设置启动若按设置键超过4次后将转入心率控速启动菜单。4、心率控速启动： 在跑步机待机状态且液晶窗口显示全为零的情况下，连续按设置键5次，显示目标心率设置数据，按加速键或减速键

11、可修改此数据的大小；若按停止键则退出设置状态；连续按设置键，可对此菜单下的速度及路程进行设置，设置方法同上；设置完毕后，按启动键，将手握在心率传感器上，跑步机开始以设置速度运转，并根据使用者心率与设置的目标心率比较，自动调整速度的大小，从而使操作者实际心率大致保持在设置的目标心率数值上。注意：许多因素会影响心率的检测，因此，心率检测数据仅供参考；此种模式自动运行的最大速度为6km/h建议设置运行速度不要超过3km/h，心率控速调节范围为：50次/分-160次/分。5、暂停与停止： 在跑步机运行状态下，第一次按停止键，跑步机停止运行，所有运行数据保持不变；若按启动键，跑步机继续停止前的运行操作；

12、若第二次按停止键所有数据被清零。6、总里程数显示： 在跑步机待机状态且液晶窗口显示全为零的情况下，按设置键，显示设置数据，再次按住设置键保持约3秒，则速度窗口及路程窗口合并显示跑步机运行的总里程。7、速度直选： 位于显示窗下方的直选区域，共3个键，如电子表标注所示：1是程序设置键，传播优秀Word版文档 ，希望对您有帮助，可双击去除！在其右侧3个按键是速度直选键，启动跑步机，任意选择一数字键，跑步机会自动调整到被所选按键标注的速度。（1km代表1千米/小时10km代表为10千米/小时，依次类推。）8、7段变速跑程序的显示数据： 在停机状态，连续按程序键，在液晶窗口中会显示P4、P5、P10，选

13、择其中1段，按启动键跑步机会按预制的程序每隔200米自动变换1个速度。特别注意：在使用程序跑时，只有停止键工作，其它按键已不再工作。将跑步机停止，连续按停止键将数据清零后，所有按键重新工作。儿童和老年人禁止使用程序跑。9、热量的计算方式：标准体重正常行走16米消耗的热量为1卡。10、自定义程序设定：（P1、P2、P3为自定义程序，P4P10为内置程序，不可调节）在待机状态下，按住“程序键PROGRAM”持续5秒以上，LCD窗口内热量数值显示位置显示P1，心率位置显示“1”，这表示P1的第一段。此时，按动加速或减速键设定速度，然后按动“设置SET”键确定第一段速度（每条自设定共分10段）。按动加

14、速或减速键设定P1的第二段速度，然后按动“设置SET”键确定第2段速度，以此类推即可设置到第10段完成。P1程序设置完成后，将跑步机调整到程序跑状态即可按照您设定的程序运行。连续按动两次“程序键PROGRAM”，第二次按动后不要松手持续5秒以上，LCD窗口内热量数值显示位置显示P2，心率位置显示“1”，这表示P2的第二段，P3以此类推即可设置完成。11、体重设置：每次接通电源时，或拿掉急停开关重新放置后，热量窗口数字闪烁，按加速或减速键，调整其数值于您体重相符，按启动键，储存并开始运行。此设置可使您在运动时显示的热量消耗减小误差并与实际相符。传播优秀Word版文档 ，希望对您有帮助，可双击去除

15、！12、液晶亮度调节： 存待机状态下，按下启动键然后迅速按停止键，此时速度显示为规律闪烁，再按动加速键和减速键，液晶亮度随之增加或降低，当调整到适宜的亮度时，按下停止键保存数据。日常维护1、跑板和跑带简介：跑带由复合材料经特殊生产工艺制作而成，具有摩擦系数低、抗拉强度高等特点。跑板则采用了独有的双重减震系统，最上层的脲醛树脂板面光洁度高、超强耐磨，使得运动更加舒适流畅。清洁：保持清洁可大大提高跑步机的使用寿命，应经常擦拭跑带两侧暴露的跑板及踏板，减少灰尘和污物在跑带下面累积。跑带可用蘸有肥皂水的软布擦拭，注意不要让水流到跑带下和护壳内。2、润滑：跑步机使用一段时间后，必须用专用润滑剂对跑板和跑

16、带进行润滑，建议：每周使用时间小于3小时，半年润滑一次：每周使用时间36小时，三个月润滑一次：每周使用时间大于6小时，一个月润滑一次。合理的润滑是提高跑步机使用寿命的重要因素！ 3、判断摩擦力：不清洁或润滑剂减少都会造成跑带和跑板摩擦力增大， 可能会对电机、控制板造成损害。摩擦力太大有如下特征：（1）断电状态下，用脚蹬跑步带很费力甚至蹬不动；（2）跑步机负载时中速运行，传播优秀Word版文档 ，希望对您有帮助，可双击去除！拿下安全开关，跑带马上完全停止；（3）摩擦力增大，可能引起电机或控制板损坏，短路器跳闸、保险丝熔断等。4、跑带松紧调整：（1）所有跑步机出厂前和安装后都要进行跑带的调整，但是

17、用一段时期后可能还会出现松弛现象，跑带松弛不属于保修范围，主要由用户自行维护保养。跑带过松时，脚踏在跑带上，跑带和辊筒之间会产生打滑现象，但过紧也不好，可能损坏电机、跑带和辊筒等部件。一般情况下，跑带中间位置可提离跑板5-6CM为宜。判断跑带过松的方式：将跑步机速度调整为1.5KM/H，两手用力抓住扶手，用脚向前用力堵转跑带，如果跑带停止转动，但前辊筒还在运转，此现象说明跑带过松，使用者在运动时会有停顿感觉，长期使用会降低跑带的寿命，应及时调整。（2）跑带松紧的调整方法：跑步机在使用一段时间后，在上面跑步时会出现停顿现象，这是因跑带过松造成的。解决方法：用专用工具依次将左右调整螺栓顺时针调整，

18、以一圈为单位，直至使用者没有停顿感觉为止。特别注意：跑带不是越紧越好，而是根据需要调整松紧度，过紧会缩短跑带的使用寿命。5、跑带跑偏调整：所有跑步机出厂前和安装后都要进行跑带的调整，但使用一段时间后可能还会出现跑偏现象，造成此现象的原因有以下几方面：（1）主机摆放不平稳。（2）使用者运动时双脚不在跑带中心。（3）使用者双脚用力不均匀。传播优秀Word版文档 ，希望对您有帮助，可双击去除！（4）跑偏的调整方法：人为造成的跑偏现象，空载转动几分钟可恢复正常。对于无法自动恢复的跑偏现象应用随机配带的专用工具以半圈为单位逐步调节跑带后调器螺栓。如跑带偏向左边，可顺时针调节左边的调整器螺栓。如跑带偏向右

19、边，可顺时针调节右边的调整器螺栓。跑带跑偏不属于保修范围，主要由用户自行维护保养。跑偏会严重损坏跑带，一定要及时发现、及时纠正。6、电机皮带调整：（1）所有机器出厂前都已进行电机皮带的调整，但使用一段时间后，在使用时会出现停顿现象，这是因电机皮带过松造成的。（2）判断电机皮带过松的方式：将跑步机速度调整为1.5KM/H，两手用力抓住扶手，用脚向前用力堵转跑带，如跑带和前辊筒同时停止转动，但松力后跑带又继续运转，此现象说明电机皮带过松，使用者运动时会有停顿感觉，长期使用会降低电机皮带的寿命，应及时调整。（3）解决方法;用专用工具将电机皮带调整螺栓顺时针调整数圈，直至使用者运动时没有停顿感觉为止。

20、特别注意：电机皮带不是越紧越好，而是根据需要调整松紧度，过紧会缩短电机皮带的使用寿命。常见故障的处理（一）电子表故障：1、通电后液晶显示屏不亮，蜂鸣器长鸣。处理方法：更换表头。2、通电后显示正常，启动正常，加减速不起作用。处理方法：更换表头。3、通电后液晶显示屏亮，蜂鸣器不响，各按键均不起作用。处理方法：更换表头。4、通电后不按启动键，自动以最低速度运行，加减速不起作用。处理方法：更换表头。5、启动键停止键正常，能加速不能减速，按键坏或七芯线接触不良。处理方法：更换表头。6、按启动键后，能以初速运行，5秒后停机。处理方法：更换表头。7、启动后，速度显示窗显示单一公里数，按加速键和速度直选键无反

21、应。处理方法：更换表头。8、启动键、停止键正常，手握加减速无效。处理方法：更换表头。9、通电后，液晶显示屏上数字有规律的闪烁。处理方法：确定安全开关是否放好。确定安全开关放好后，但液晶显示屏还是有规律的闪烁。更换表头。10、通电后未装安全开关，液晶显示屏不闪烁，按启动键机器正常运转。处理方法：更换表头。传播优秀Word版文档 ，希望对您有帮助，可双击去除！（二）控制器故障：1、通电后，按启动键，立即以高速运行且不停机。2、通电后显示正常，蜂鸣器正常，按启动键，时间窗口能计时5秒，然后蜂鸣器能再响一下，但跑步机不运转。3、电子表显示正常，蜂鸣器正常，启动后跑带不动。4、通电后电子表显示正常，启动

22、后继电器不吸合，跑带动一下马上停。5、通电后电子表显示正常，继电器不吸合，按启动键跑带不动。6、通电后保险丝熔断，电源短路。以上六条处理方法：更换控制器。（三）电机故障现象：1、启动后，电机内有碰撞声或异常大的噪音。原因：电机损坏。2、通电后，漏电保护器跳闸，电机漏电。处理方法：更换电机。 传播优秀Word版文档 ，希望对您有帮助，可双击去除！传播优秀Word版文档 ，希望对您有帮助，可双击去除！锻炼指导警告：开始使用机器锻炼之前，请咨询医生或健身专家。这一点对于年龄超过35岁或有健康问题的人来说尤为重要。心率传感器不是医疗设施。很多因素都可以影响心率读数的精确性，包括您的动作在内。心率传感器

23、只可用作运动辅助手段，用以确定大体心率趋势。以下指导将有助于您的练习程序。如果需要更多的详细练习信息，请购买相关书籍或咨询医生。记得适当的营养和充分的休息对取得成功非常关键。运动强度无论您的目标是消耗脂肪还是增强自身的心血管系统，获得理想结果的关键是正确的运动强度。以自己的心率为指针，您可以找到适当的运动强度水平。下表列出的是消耗脂肪和有氧运动的推荐心率值。要找到适合自己的心率，首先在图表底部位置找到自己的年龄（四舍五入为整十数字）。然后找到自己年龄上方对应的三个数字。这三个数字确定了您的“训练区域”。下面两个数字是消耗脂肪的推荐心率数值，上面的数字是有氧运动的推荐心率数值。消耗脂肪要有效消耗

24、脂肪，必须以相对较低的强度做长时间运动。运动一开始的几分钟，身体会消耗碳水化合物卡路里作为能量。这之后，身体才开始消耗储存的脂肪卡路里作为能量。如果您的目标是消耗脂肪，请调节运动强度知道心率接近训练区域的下限数值。要最大限度地消耗脂肪，请调节运动强度知道心率接近训练区域的中间数值。传播优秀Word版文档 ，希望对您有帮助，可双击去除！有氧运动如果您的目标是增强心肺功能，您就必须进行“有氧”运动。有氧运动是指需要大量氧气的长时间的活动。心脏必须将更多的血液压送到肌肉，肺部也需要为血液提供更多的氧气。进行有氧运动时，请调节运动强度直到心率接近训练区域的上限数值。练习指导热身运动每次开始练习前，进行

25、5-10分钟的伸展练习和轻度练习。适当的热身运动可以增加体温和心率，促进血液循环，从而为后面的练习做准备。训练区域练习热身运动后即可增加运动强度，确保心率达到您所在训练区域的数值并保持20-30分钟（在运动开始的最初几周，将心率保持在训练区域内20分钟为宜，请务必不要超过20分钟）。运动时，要有规律的深呼吸-不可屏住呼吸。放松运动正式练习完成后，要预留5-10分钟做伸展运动，进行放松。这样做可以增加肌肉的柔韧性，有助于防止运动后不适现象的产生。运动频率要维持或改善身体状况，就得每周完成三次练习，每两次之间至少隔一天。几个月之后，您就可以完成每周五次练习的运动量。当然，这必须根据您的自身情况与需

26、要而定。记住，通往成功之门的钥匙就是让运动在您的日常生活中成为定期进行的、令人快乐的一部分。传播优秀Word版文档 ，希望对您有帮助，可双击去除！建议的伸展运动右图展示了几种基本伸展运动的正确姿势。做伸展运动时动作要慢不可突然动作。1、触摸脚趾伸展运动站立时双膝微曲，臀部以上缓缓前伏。向下触摸脚趾时，动作尽可能伸展，让背部和肩部放松。保持动作，数15下之后放松。重复上述动作三次。伸展部位：韧带、膝盖内侧和背部。2、韧带伸展运动采取坐姿，一腿前伸。将另一只脚的脚底靠向身体，放在伸出的腿的大腿内侧。尽可能地向前触摸脚趾。保持动作，数15下之后放松。每条腿重复动作三次。伸展部位：韧带、腰背和腹股沟。

27、3、小腿/脚踵伸展运动两腿前后站立，身体前探，双手抵墙。后面一条腿蹬直，脚平贴在地板上。前腿弯曲，身体前倾，臀部向墙面前移。保持动作，数15下之后放松。每条腿重复动作三次。要进一步伸展跟腱，可同时弯曲后腿。伸展部位：小腿、跟腱和脚踝。4、四头肌伸展运动一只手扶墙保持平衡，另一只手向后抓住脚。使脚后跟尽量靠近臀部。保持动作，数15下之后放松。每条腿重复动作三次。伸展部位：四头肌和臀部肌肉。5、大腿内侧伸展运动采取坐姿，脚掌相对，膝盖外翻。将脚尽可能地拉近腹股沟部位。保持动作，数15下之后放松。重复动作三次。伸展部位：四头肌和臀部肌肉。传播优秀Word版文档 ，希望对您有帮助，可双击去除！ 传播优秀Word版文档 ，希望对您有帮助，可双击去除！安全区示意图传播优秀Word版文档 ，希望对您有帮助，可双击去除！有限担保山东汇康运动器材有限公司保证，在按照本说明书中使用方法进行使用以及按说明书中所描述的日常维护方式进行维护的情况下，本产品在工艺和材料上不会