河西学院体育专业学生篮球运动中的损伤状况调查分析

1、河西学院体育专业学生篮球运动中的损伤状况调查分析李晓龙（河西学院体育系 甘肃张掖 734000）摘 要：采用文献资料法、问卷调查法、访谈法及数理统计法，对河西学院体育专业学生在篮球运动产生损伤的部位、类型、受伤原因、时间段及季节特征等进行了调查研究，并提出了预防运动损伤措施和方法，为从事篮球运动的教师、教练及大学生在篮球运动中预防运动损伤提供理论参考。关键词：河西学院；体育专业学生；篮球运动；损伤；研究Abstract: The literature, questionnaire, interview and mathematical statistics for students in He

2、xi College Basketball generated in injury site, type, the cause of the injuries, time and seasonal characteristics of the survey carried out research, and sports injury prevention measures and methods for teachers to engage in basketball, coaches and college basketball in the sports injury preventio

3、n and provide a theoretical reference. Key words: Hexi College; sports professional students; basketball; injury; Research篮球运动在我国比较普及，尤其近十几年，随着NBA文化在全球的传播，以及国内高校篮球比赛活动的广泛开展，篮球运动深受大学生喜爱。但由于篮球运动具有对抗性强、竞争激烈、攻防瞬息万变等特点，由此，极易造成运动损伤，影响他们的学习、训练和生活。通过调查河西学院体育专业在校学生在篮球运动中的损伤状况，旨在揭示大学生在篮球运动中发生损伤的一般规律，为从事篮球运动的教

4、师、教练及大学生在篮球运动中预防运动损伤提供理论参考。1 研究对象与方法1.1研究对象河西学院体育专业在校学生113名，其中男生93人，女生20人。1.2研究方法1.2.1 文献资料法：查阅了许多有关篮球运动及运动损伤等方面的资料，为本研究提供理论基础。1.2.2问卷调查法：围绕研究内容设计了调查问卷，发放问卷113份，回收113份，回收率达100%，其中有效问卷100份，有效回收率达88%。1.2.3访谈法：根据研究内容的需要，走访了长期从事篮球运动的教师、教练员就论文中涉及的问题进行了访谈。1.2.4数理统计法：对问卷所获得数据进行了统计分析。2 结果与分析2.1篮球运动中损伤人数调查结果

5、分析由表1可知，被调查的100人中，有95人在篮球运动中发生过不同程度的运动损伤，其中男生78人，受伤率达97.5%，女生17人，受伤率达85%，总受伤人数95人，受伤率达95%，相对于体育专业男生来说，体育系女生在篮球运动中发生严重损伤的几率小。表1 篮球运动中运动损伤调查人数统计表 (n=100)性别男女合计调查人数受伤人数百分比（%）807897.5%201785%1009595%2.2在篮球运动中发生损伤的类型调查结果分析由表2可知体育专业学生在篮球运动中常见损伤有六种，其中扭伤、擦伤、拉伤、分别占有68人次、40人次、56人次，分别占总受伤人数的72%、42%和59%，戳伤、脱臼和骨

6、折，分别占总受伤人数的13%、48%和7%。表2 篮球运动中运动损伤类型统计表 (n=95)损伤类型男%女%合计%拉伤扭伤擦伤戳伤脱臼骨折4751292132655653727417131711742076761065412456684028366597242134872.3在篮球运动中发生损伤的部位调查结果分析由表3可知，篮球运动中损伤的发生相对集中在四肢，主要以手臂、手腕、肘、膝和踝关节为主，结果显示：有35人手臂爱过伤，占受伤比率的37%，有73人手腕受过伤，占受伤率的77%，有80人手指受过伤，占受伤比率的84%，有34人肘部受过伤，占受伤比率的36%，有93人踝关节受过伤，占受伤比率

7、的98%，由此可见，手指和踝关节是篮球运动中损伤的易发部位，而其它部位如头部、髋部、脚部受伤机率相对较少。表3 篮球运动中运动损伤部位统计表 (n=95) 损伤部位男%女%总%头颈（部）手臂手腕手指肘部腰部髋部腿部脚部踝部423577634641328146852971.39542.58016.33517.585046703513915020303501525654575435738034641646239343573803464164623932.4在篮球运动中损伤发生的时间特征调查结果分析为了较全面了解我校体育专业学生损伤的时间特征，我们将损伤发生的具体时间分为课内、课外、春季、夏季、秋季

8、和冬季六个时段，从各时段损伤的季节发生情况来看，冬季共45人次，占总受伤人数的47%，其中男生受伤人次49%，女生41%，（见表4）；从其它时段来看，其中课外有57人受伤，占受伤人次的60%，男生有17%在课内受伤，58%在课外受伤，女生有30%在课内受伤，71%在课外受伤，可见，课外活动和冬季是篮球运动损伤发生的高频时段，显然运动损伤的发生与篮球运动是否有专人组织及气候、温度也有一定的关系。表4 篮球运动中运动损伤季节统计表 (n=95)季节与人次春%夏%秋%冬%合%男（人次）女（人次）10212.51013316.31517521.32538747.5357817970585表5 篮球运动

9、中运动损伤时段统计表 (n=95)损伤时段男%女%合计%课内课外合计13456816.356.385512172560851857951857952.5篮球运动中损伤产生的原因调查结果分析 由表6可知，在篮球运动中损伤原因很多，不同原因导致的损伤所占比例不同。其中，准备活动不充分占42%；自我保护意识不强占41%；场地因素占36%；技术动作的错误及运动疲劳各占25%、21%，其它因素所占比例小，但在不同情况下也造成一定程度的损伤。表6 篮球运动中运动损伤产生原因统计表 (n=95)损伤原因男%女%总%自我保护意识不强准备活动不充分疲劳场地因素技术动作错误心理因素活动方法不当训练负荷安排不合理思

10、想、注意力分散盲目或冒失进行训练或模仿明星动作不良气候影响31341827222671361238.7542.522.533.7527.52.57.58.7516.257.5158627224124340301035101024612241839402034244108151015394021342441181611162.5.1准备活动不充分准备活动不充分是调查中引发运动损伤的主要原因，占第一位。结果显示，有40人次、占损伤总人数的42%。无论在课内或课外，准备活动不充分都会引发运动损伤。但由于课内有老师组织、督促，所以课中就很少因为准备活动受伤。然而在课余活动中，由于活动方式比较随意，大多

11、数学生在完全不做准备活动或准备活动不充分的情况下，就投入到高强度的篮球活动中去，所以往往会引发出不同程度的运动伤害。2.5.2自我保护意识不强自我保护意识不强是调查中引发运动损伤的第二位因素。由表6可知，调查中有39人次损伤，占损伤总人数的41%，损伤是因为自我保护不足而造成的。自我保护是人们受到外来侵害或身体处于非正常状态下，为了使身体免受伤害而采取的一种应激反应，有自我意识和自我保护能力两方面构成。自我保护意识是指人们对预防运动损伤所采取的某些物质方面和行动方面的准备，如着装要便于运动，特别是对鞋的选择一定要重视；重视准备活动的作用，无论在课外还是在课内，都应该在正式打球以前，做好热身运动

12、，特别是专门性的准备活动尤为重要；对易损伤部位要充分活动开，要使身体有良好的竞技状态等。2.5.3场地因素的影响。场地因素的影响是调查中引发运动损伤的第三位因素。由表6可知，本次调查中，有34人次占36%的损伤原因是由场地因素造成的，场地因素和损伤的发生密切相关。篮球室外场地绝大多数是水泥地，所以摔倒后很容易被挫伤。另外，场地不平整、场地过滑和过硬或场地表面有杂物等都是损伤诱因。 2.5.4 技术动作错误由表6可知，技术动作错误有24人次，占25%的损伤原因是技术动作错误引起。由于学生的技术动作没有掌握好或动作错误，在实际练习操作时往往演变成危险动作。由于受到体育明星的影响，有些学生盲目模仿一

13、些高难度动作从而造成很多不必要的损伤。在访谈中获知，一位学生就因模仿扣篮而导致右手手腕骨折、左脚脚踝扭伤的现象。此外，在篮球运动时，动作粗野或比赛中动作违反规则，长时间运动疲劳，注意力不集中，训练负荷安排不当、心理因素等都是产生损伤的原因。2.6篮球运动损伤处理知识了解状况及处理方法调查分析由表6可知，篮球运动损伤后了解程度将近各半，即基本了解31%与大概了解49%，少数人一点都不了解,在伤后处理上,主要表现为休息且治疗63%及不休息但治疗37%,基本上可以采用正确方法,决定了伤后运动主要以减少运动57%和不运动36%为主。从上面的比较我们总结出：损伤的了解程度直接影响到伤后的处理方法。 表7

14、 篮球运动损伤处理知识的了解及伤后处理方法调查表 (n=95)是否了解伤后处理男%女%总%基本了解大概了解不了解休息但不治疗休息且治疗运动减少运动不运动23381731477492228.7547.521.2538.7558.758.7561.2527.569241305123045102065025102947193560754342947193560754343结论与建议3.1结论通过对河西学院体育专业学生在篮球运动中的损伤的状况调查分析，发现体育专业学生在篮球运动中损伤的发生率较高。常见的损伤类型为扭伤、拉伤、擦伤、脱臼、骨折，其中扭伤占72%，拉伤占59%，擦伤占42%。损伤部位依次为

15、手、踝、膝、腰部、大腿等；从损伤时段发生来看，课外锻炼及冬季是损伤发生的主要时段，究其原因主要有准备活动不充分、自我保护意识不强、技术动作错误、场地因素等。3.2建议3.2.1做好充分的准备活动做好充分的准备活动是预防运动损伤的关键。因此，教师要利用各种形式使学生掌握准备活动的合理方法，指导学生做好充分的准备活动，培养学生养成运动前先做准备活动的良好习惯，督促学会生不管是在课内还是在课外都要充分做好准备活动。准备活动的内容、运动负荷要根据本次课教学内容或比赛情况因时间、场地、气候、因素而定，并且要注意学生的具体状况的特点，特别要注意易伤部位如踝、膝和腕关节等部位的活动。运动量要根据学生的具体情

16、况及气候条件而定 ，以身体发热并微微出汗为好。3.2.2要有较强的自我保护意识加强自我保护意识的培养很重要。学生需要掌握运动解剖、运动生理、运动医学等课程知识的学习，并将理论运用于实践。另外，对损伤要有一定的预防意识，在每次篮球活动之前要做好准备活动外，还要着装便于运动，选中质量较好的篮球鞋，检查鞋带是否系紧系好，对容易损伤的部位踝、膝等部位用护踝、护膝等护具的保护，在抢篮板球时在空中的腰腹控制和双脚平稳落地的支撑技术，跑动上篮的双落地习惯，主动或被撞击摔倒的滚动缓冲、断球后的上步平衡姿势、双臂屈肘侧张防撞击等。3.2.3场地要符合卫生要求，并要及时维护场地的修建过程中要严格的按照国家对场地的

17、建设标准要求来建设，质量要有保证。建立合理科学的管理和维护制度。加强运动场地、器材经费的投入、修整场地、购置器材、配备护具、定时检查、及时修理，运动前一定清除场地杂物，对凹凸不平的场地要特别留意，最大限度的减少因场地器材而诱发的伤害。3.2.4及时纠正错误动作运动中，违反人体结构功能的特点以及运动生物力学的原理，都容易造成运动损伤，而这种损伤在篮球运动中更为突出。尤其是错误的技术动作。教师除了要传授正确的技术动作之外，还要及时纠正学生的不规范动作或错误动作，这样也是预防运动损伤的关键。这不仅要求教师在平时的教学中耐心指导，使学生形成正确的动作概念，而且要善于分析这些不规范的动作或错误动作产生的

18、原因并及时纠正。学生在课外从事篮球运动时，同学们发现自己的错误动作或自己感到自己的动作错误、别扭、不协调，可以请教篮球技术动作规范正确经验丰富的同学分析错误动作的原因，帮助自己加以改正。总之发现错误动作及时纠正，以免引发伤害事故。3.2.5其它方面的预防对篮球运动损伤的预防，除了上述四个方面外，如身体、心理状态不良，运动负荷过大，组织方法不当以及气象不良、身体素质差等都会引起运动损伤，由此，在篮球运动中，对这些方面的预防也是不可忽略的。另外，训练或比赛后应有一定时间放松活动或按摩，以消除身体疲劳，防止因疲劳积累而造成的损伤。参考文献： 1夏成木.大学生运动损伤相关因素的调查与分析J.成都体育学

19、院学报,2003,29(1):95-96.2张有平,邓正源,尹昌岭. 普通大学生运动损伤的调查分析与预防J.辽宁体育科报.2003,(01):61-62.3张文普.体育专业学生严重运动损伤的现状与分析J.四川体育科学,2002(1):16-174李洪强.西安市体育学院系篮球专修学生运动损伤的状况调查研究J.体育世界.2006(8):47-495楼杭英.高校体育中运动创伤的调查与研究J.2003,(04):73-75.6全国体育系通用教材编写组.运动医学M.北京,人民体育出版社.2002 .45-51.7黄翔,黄柳春.中学生篮球运动中踝关节损伤原因及防治J.玉林师范学院学报.2005,(05):

20、.123-125.8诚.高校篮球运动中损伤的原因分析与预防J.合肥学院学报（自然科学版）.2005,(04):91-93.致谢经过半年的忙碌和工作，本次毕业论文设计已经接近尾声，作为一个本科生的毕业论文，由于经验的匮乏，难免有许多考虑不周全的地方，如果没有导师的督促指导，以及一起工作的同学们的支持，想要完成这个设计是难以想象的。在论文写作过程中，得到谢芳老师的亲切关怀和耐心的指导。她严肃的科学态度，严谨的治学精神，精益求精的工作作风，深深地感染和激励着我。从课题的选择到项目的最终完成，谢老师都始终给予我细心的指导和不懈的支持。谢老师在学业上给我以精心指导。我除了敬佩谢芳老师的专业水平外，她的治

21、学严谨和科学研究的精神也是我永远学习的榜样。在此谨向谢老师致以诚挚的谢意和崇高的敬意。在论文即将完成之际，我的心情无法平静，从开始进入课题到论文的顺利完成，有多少可敬的师长、同学、朋友给了我无言的帮助，在这里请接受我诚挚的谢意!最后我还要感谢体育系和我的母校河西学院四年来对我的栽培。编号 0506216 毕 业 论 文 （ 2009 届本科）题 目： 河西学院体育系专业学生篮球运动中的损伤状况调查分析系（部）院： 河西学院体育系 专 业： 体育教育 作者姓名： 李晓龙 指导教师： 谢芳 职称： 副教授 完成日期： 2009 年 5 月 25 日二九 年 五 月河西学院本科生毕业论文（设计）诚信

22、声明本人郑重声明：所呈交的本科毕业论文，是本人在指导老师的指导下，独立进行研究工作所取得的成果，成果不存在知识产权争议，除文中已经注明引用的内容外，本论文不含任何其他个人或集体已经发表或撰写过的作品成果。对本文的研究做出重要贡献的个人和集体均已在文中以明确方式标明。本人完全意识到本声明的法律结果由本人承担。 本科毕业论文（设计）作者签名：李晓龙 二九年五月二十五日（打印）河西学院本科生毕业论文（设计）题目审批表系（部）、院：河西学院体育系 专业：体育教育教师姓名谢芳职称副教授学历硕士拟选论文（设计）题目河西学院体育系专业学生篮球运动中的损伤状况调查分析选题内容与要求：1、篮球运动对抗性强，竞争

23、激烈，因此发生运动损伤的机率也高。通过对河西学院体育专业学生在篮球运动中的损伤状况进行调查研究，旨在为学生在今后的篮球运动中预防运动损伤及进行正确的处理提供理论参考。2、需要掌握运动解剖学、生理学、保健学方面的知识及篮球运动基本知识。教研室（研究所、中心）负责人审查意见：签字：年 月 日系（部）、院审核意见：系部（章） 年 月 日注：本表按选题填写，每题一页，由系（部）、院存档。河西学院本科生毕业论文（设计）任务书论文题目河西学院体育系专业学生篮球运动中的损伤状况调查分析作者姓名李晓龙所属系、专业、年级 体育系 体育教育专业2005年级指导教师姓名、职称谢芳 副教授任务下达日期一. 论文（设计

24、）的主要内容 1. 选题依据2. 研究现状及发展趋势3. 研究对象与方法4. 研究的具体内容5.结论与建议二. 论文（设计）的基本要求1.论文不允许抄袭，必须按自己的观点、思想来写作；2论文写作要正确饿综合运用本专业基本理论和基本技能，较好的联系实际，有较好的应有价值和理论价值；3论文的写作可以在参考、借鉴若干篇文献资料的基础上进行；4论文结构设计合理、合乎逻辑，论述清楚，无错别字，语言通顺，有根有据，应有一定得个人独立的见解；5论文应当做到观点新颖、明确，材料翔实、有力，结构完整、严谨，格式规范；6收集相关的资料既要全面又要量大；7对拟定的调查问卷要进行信度与效度的检查；8论文各项数据姚科学

25、严谨；9论文所研究的问题要有实际意义。三. 论文(设计)进度安排阶段论文（设计）各阶段名称起止日期1选题2008.11.10-2009.03.132开题（撰写开题报告）2009.03.20-2009.03.253查阅搜集资料2009.03.30-2009.04.084整理分析资料（撰写文献综述）2009.04.10-2009.04.155撰写论文初稿2009. 04. 20 - 2009. 04. 296修开题交论文2009.05.02-2009.05.187论文审阅、送审、评阅、装订及准备答辩2009.05.20-2009.05.28四.需收集和阅读的资料及参考文献（指导教师指定）1夏成木.

26、大学生运动损伤相关因素的调查与分析J.成都体育学院学报,2003,29(1):95-96.2张有平,邓正源,尹昌岭. 普通大学生运动损伤的调查分析与预防J.辽宁体育科报.2003,(01):61-62.3张文普.体育专业学生严重运动损伤的现状与分析J.四川体育科学,2002(1):16-174李洪强.西安市体育学院系篮球专修学生运动损伤的状况调查研究J.体育世界.2006(8):47-495楼杭英.高校体育中运动创伤的调查与研究J.2003,(04):73-75.6全国体育系通用教材编写组.运动医学M.北京,人民体育出版社.2002 .45-51.7黄翔,黄柳春.中学生篮球运动中踝关节损伤原因

27、及防治J.玉林师范学院学报.2005,(05):.123-125.8诚.高校篮球运动中损伤的原因分析与预防J.合肥学院学报（自然科学版）.2005,(04):91-93.（打印）教研室意见（由负责人本人手写）负责人签名： 年 月 日系（部） 意 见负责人签名： 年 月 日河西学院本科毕业论文（设计）开题报告论 文 题 目河西学院体育系专业学生篮球运动中的损伤状况调查分析作 者 姓 名李晓龙所属系、专业、年级 体育系 体育教育专业 2005 年级指导教师姓名、职称 谢芳 副教授预计字数开题日期2009年3月27日选题的根据： 最近十几年，NBA文化在全球的传播，以及国内高校篮球比赛活动的广泛开展

28、，篮球运动在我国最为普通的球类运动，篮球不仅是大学体育专业的一门必修课程，也是高校学生非常喜爱的一项运动，在大学生活中最普遍存在。随着我校体育事业的发展，我校也对体育活动进行广泛的开展，比较突出的还是篮球这项运动。篮球运动具有复杂多变和同场对抗等特点，它是一种瞬息万变的运动，对抗性强、竞争激烈、极易造成损伤。高校学生对篮球技术、意识普遍提高，对篮球的喜爱都与日俱增。因此在篮球运动中会受到不同程度的损伤，损伤这一问题发生率也在不断增加，这样也影响了他们的学习训练和其它生活。文章通过对我校体育专业在校113名学生篮球运动损伤的基本状况，损伤时段，损伤季节特征，损伤类型及部位等多方面进行调查与分析，

29、并对调查数据进行初步分析探讨，揭示了体育专业学生在篮球运动中发生损伤的一般规律，并对正确安全开展篮球运动提供了一些相应对策即为大学生在篮球运动中预防损伤提供理论依据参考。主要内容及其主要的研究方法： 1篮球运动对抗性强，竞争激烈，因此发生运动损伤的机率也高。通过对河西学院体育专业学生在篮球运动中的损伤状况进行调查研究，旨在为学生在今后的篮球运动中预防运动损伤及进行正确的处理提供理论参考。2采用文献资料法、问卷调查法、访谈法及数理统计法，以河西学院体育专业在校113名学生为研究对象，对我校体育专业学生参加篮球运动产生损伤的常见部位、类型、受伤原因、时间段及季节特征进行了调查研究与分析，并对调查结果分析后提出体育专业学生在篮球运动中损伤预防及伤后的处理。 完成期限和采取的主要措施：1 2008年11月2009年3月进行论文资料的搜集和题目的确定2009年3月2009年4月开提报告的提交与正文的试写2 主要采取问卷的