黄石九中2013~2014学年第一学期课间跑操方案_第1页
黄石九中2013~2014学年第一学期课间跑操方案_第2页
黄石九中2013~2014学年第一学期课间跑操方案_第3页
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文档简介

1、黄石九中阳光体育运动课间跑操方案为积极响应教育局关于开展中小学生阳光操场活动的号召，进一步强化我校的体育活动，切实加强课间的体育锻炼，增强全校师生的身体素质。特制定我校阳光跑操活动的行动方案。一、跑步地点：1田径场的内场地。二、跑操时间：每天上午第二节课后课间操的时间，改广播体操为跑操活动。三、跑步队形： 7年级一团；1.2.3.4班共20排 7年级二团：5.6.7班共17排 7年级三团：8.9.10班共18排8年级一团；1.2.3班共17排 8年级二团：4.5.6班共17排 8年级三团：7.8.9班共19排9年级一团；1.2.3班共14排 9年级二团：4.5.6班共19排 9年级三团：7.8

2、.9班共17排四、跑操程序：跑操流程共分四个步骤，即为：集队跑步收操，跑操期间各班学生须按照学校跑操方案中的要求认真执行。集队（时间：10分钟）音乐：当听到出操号（也就是运动员进行曲）时，即为跑操。1第二节下课铃响，学生听到下课铃响后把自己凳子迅速的放在桌子底下，然后体育委员迅速召集本班同学在教室前的走廊集队（静、齐、快：时间：30秒）。2各楼层的班级从教室前的走廊到集合地的队形必须是男、女同学两路纵队，两个同学之间必须排整齐到集合地，下楼时各班的走楼梯位置与原来一样；如发生教师拖堂、班长举手提醒教师及时下课。3集队出操时以快步走到达指定场地，做到静、齐、快，不在中途停顿。4各班到达指定集合地

3、点后马上调整为跑步队伍，具体各班集合地详见“跑操集队位置示意图”。5各班指定两人（男女各一人）做领跑员，领跑员须并列站在队伍最前面。6各班到位并调整为跑操队伍后，马上检查是否系紧鞋带和做好准备活动，由体育委员指令。7全体学生都应参加跑操，对因身体原因而不能参加长跑的学生，应向班主任办理请假手续，可以实行免跑或安排散步等适宜练习。 跑步音乐：听到“跑步走”时，即开始跑步。1全校28个班级同时开跑。2跑步过程中，必须保持好班级与班级之间的距离，一般前后距离在10米左右，后面班级不允许超越前面的班级。3在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥，要求队伍整齐，步调一致，学生严禁说话、打闹，推

4、、挤、撞等现象发生。4在跑步过程中全体师生要跟着跑操音乐中的节奏跑。5若在跑步中发现自己的鞋带脱落，切记不得原地蹲下系鞋带，而是适宜地离开队伍，在队伍的边上系好鞋带后重新归队。6在开跑后一段时间后，对于少数感觉体力不支的同学，可离开班级的队伍，在跑步队伍的左侧自行慢跑或慢走。7各班主任可在本班队伍的前面或后面监跑。 收操听到收操音乐后，自动由跑变走，按顺序退出操场。五、跑操音乐说明：今后上午下第二节课后凡有响运动员进行曲声就表示要跑操。六、评分：1跑操的评分直接计入班级考核。2值日领导负责对各方阵考核评分，并做好记载（每个方阵所属班级班主任跟班和跑操效果捆绑式评价）。3 考核情况将公布于宣传栏，并直接上报德育处备案。 黄石九中 二一三年九月2跑

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