悦纳自己的生理变化.ppt

1、悦纳自己的生理变化,目标一：正确对待青春期的烦恼,看课本P3图片,请你诉说,从哪些方面看出你长大了,进入青春期以后，我长了一脸的青春痘,班里许多同学长高了，而我却没长,别的男生还没长胡子，我却长出了毛茸茸的胡子,现在声音变得又尖又细，听起来很刺耳,我长得还算好看，可我觉得很孤独，没什么知心朋友，怎样才能更具青春魅力,青春期的身体变化主要表现在,性机能发育成熟 身体外形急剧变化 体内机能迅速健全,进入青春期，同学们的身体都发生了明显的变化，但是不同的同学对待这些变化出现了不同的态度： 小刚：不知从什么时候起，我的嗓音变得像鸭子一样，翁声翁气，难听死了，害得我都不敢在同学面前说话。 小强：都说我个

2、子矮，矮有什么不好？我行动敏捷，跑得快，足球踢得棒极了，我还乐于帮助同学，谁有什么难事，我都会伸出援助之 手，答应他人的事情我会尽力去做，从不食言，同伴们都喜欢和我交往。 思考：你赞成谁的态度？请简要说明原因,小小辩论会,小强 （1）进入青春期后，出现一系列的明显生理变化是必然的、正常的。小强能够坦然接受青春期的生理变化，以积极地心态去接纳这些变化。 （2）我们只有善于发现自己的优势，学会欣赏自己，正确的认识自己，才能充满自信地学习和生活，有利于自己的健康成长,你觉得他们的做法对吗？ 请谈谈你的看法,行为评析,随着年龄的增长，中学生越来越注重自己的形象。爱美之心人皆有之，但有的中学生太过于注重

3、外表美，如化妆、戴首饰、染发烫发、留怪发、着装也过于成人化等，觉得这样才能显示出自己的魅力,他们的做法不对。 青少年努力追求美，是无可厚非的。但过于追求外表美，而且追求的外表美与自己的身份和年龄阶段不符就是不对的，这既浪费了自己的时间，耽误了学业，又损坏了个人的形象，给他人留下了不好的印象，同时也对其他同学造成了不良影响。 人的美，既包括外在美，又包括内在美。因此。同学们既要注重自己的仪表，体现自己的外在美；更要提高自己的文化修养，加强自己的品德修养，培育美的心灵，体现内在美,小东到县某重点中学读书后不久，一些莫名其妙的烦恼悄悄地爬上了心头： 我为什么长得这么矮胖？为什么有的男同学长了胡须，我

4、却没有？为什么我长了让我羞于见人的青春痘，而有的同学却不长呢？为什么我的成绩没有小明好？为什么为此，小东非常苦恼，甚至认为自己一无是处。 讨论：你觉得应如何正确对待青春期的生理变化？请你帮小东出主意,目标二：悦纳自己的生理变化,结论二：怎样接纳自己的生理变化,进入青春期后，我们出现一系列明显的生理变化是必然的、正常的。 面对这些变化，我们应自觉接受学校的专门教育，主动请求家长、老师指导，从而正确认识并坦然接受青春期的生理变化，以积极的心态接纳这些变化。 接受现实，学会欣赏自己。 青少年应努力追求美，既要注意仪表体现外在美，又要提高自己的文化修养，加强自己的品德修养，体现自己的内在美,妈妈：你是一个学生，怎么能打扮得如此古怪。 女儿:你真老土！好多同学都羡慕我这种新潮打扮，只不过他们没有勇气而已。 妈妈又说了几句， 女儿生气地说：我已经长大了，怎样打扮是我自己的事情，不用你管,请你来分析,你羡慕这种打扮吗？说说你的理