女性养生知识

1、健康的女人最美丽,健康是人的基本权利 健康是人生的第一财富,尚书“五福”： 一曰寿 二曰富 三曰康宁 四曰攸好德 五曰.考终命,健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的 状态。,世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备 心理健康、社会适应 良好和有道德”。,女性生理特点,女性生理特点,女子七岁肾气盛,齿更发长,二七而天癸至,任脉通,太冲脉盛,月事以时下,故有子,三七肾气平均,故真牙生而长极,四七筋骨坚,发长极,身体盛壮,五七阳明脉衰,面始焦,发始堕,六七三阳脉衰于上,面皆焦,发始白,七七任脉虚,太冲脉衰少,天癸竭,地道不通,故 形坏而无子也,女性常见妇科疾病,痛经,痛经症状

2、,症状较轻者,症状较重者,小腹坠胀,腰部酸胀,不持续疼痛,疼痛剧烈,头晕恶心,面色发白,出汗乏力,痛经,痛经危害,衰老，色斑,影响工作学习,影响夫妻生活,严重的会 导致不孕,引起其他妇科疾病,月经不调,月经不调 症状,月经提前 周期短于21天,经量过多或 过少,经期推后7 天以上,经期延长7天 以上,几个月一次或 一个月几次,痛经、闭经,月经不调,月经不调 危害,头痛,失血性贫血,导致某些病 情恶化 例如子宫肌瘤,不孕,引起色斑暗疮,闭经,闭 经,原发性,继发性,年满18岁尚无月 经来潮者称为原 发性闭经,来月经后，其后出 现3个月以上无月经 者，称继发性闭经,初潮者，子宫 卵巢发育不完全 雌

3、激素不足,卵巢早衰 不排卵,绝经期妇女卵 巢功能下降雌 激素不足 不排卵,绝经期妇女卵 巢功能下降雌 激素不足 不排卵,多种妇科疾病 引起，例如子宫 内膜炎、宫颈炎,闭经的原因,闭经,肥胖、颜面早衰 皮肤粗糙 肢端肥大,性欲减退 易患多种 妇科疾病,心理负担变大 产生一系列 精神疾病 如抑郁症,绝经期妇女卵 巢功能下降雌 激素不足 不排卵,卵巢萎缩 不孕不育,闭经对女性 造成的伤害,闭经,卵巢早衰,卵巢早衰，简单的来说就是还没有到更年期的年纪，就有了 更年期的症状,35岁前 卵巢萎缩 性持续闭经,颜面 烘热,容易 发火,容易 感冒,生殖器 萎缩,记忆力减退,卵巢早衰,卵巢早衰，最大的危害,骨质

4、酥松,不孕不育,严重影响 夫妻生活,不孕,不孕症已是现代一种比较普遍的疾病，不孕的医学定义为 一年未采取任何避孕措施，性生活正常而没有成功妊娠。,女性 因素,输卵管,卵巢,排卵功 能障碍,宫颈 病变,生殖器,频繁 人流,不良生 活习惯,其他,不孕,不孕症发现早治疗早。,早期 症状,闭经,内分泌 紊乱,严重 痛经,白带异常,围绝经期综合征,围绝经期综合征，就是更年期综合征，指妇女在绝经前后 出现的一系列不适的症状。,症状,月经 紊乱,潮热 潮红,精神不佳易患抑郁,骨质酥松,女性如何调理,妇科疾病通过中医把脉，个体差异，中药调理,中医中药推荐,艾灸：辅助治疗多种宫寒、痛经等症,中医中药推荐,千年经

5、方四物汤 组成：当归、川芎、白芍、熟地 功效：养血补血 美容养颜,中医中药推荐,三七 三七为五加科人参属植物，与人参、西洋参同同属，可生吃可熟吃。 熟吃：三七炖鸡食用 功效：产后虚弱、失血过多,春季食疗推荐,生：三七打成粉，每日用温水冲服3-6g， 或用三七打粉调和牛奶蜂蜜做面膜外敷 功效：美容养颜、祛斑抗衰,春季食疗推荐,三七,配方：玫瑰花3g、当归10g、枸杞10g 功效：每日泡茶饮用，疏肝养颜、补血、明目,春季食疗推荐,养颜茶,配方：党参10g、当归10g、黄芪10g 功效：每日泡茶饮用，补气补血，养颜美容,春季食疗推荐,气血双补茶,燕窝一年四季可吃，有补肺养阴、补虚养、滋阴润燥、美容养颜、抗氧化、抗衰老功效。,春季食疗推荐,燕窝,女性很多疾病多于情志有关，整日抑郁，疾病