体育与健康基础知识测试题

1、体育与健康基础知识测试题（一）一、以下选择题有一个最佳答案1、人体长时间进行肌肉活动过程中克服疲劳的能力是指（ ）。A速度 B力量 C灵敏 D耐力2、发展力量素质的方法（ ）。A弓步走 B越野跑 C钻过低栏架 D杠铃半蹲跳3、发展耐力素质的方法（ ）。A追逐跑 B定时跑 C闪躲跑 D交叉侧身4、发展速度素质的方法（ ）。A让距离 B卧撑 C正踢腿 D往返跑5、A弓步走 B快速摆臂 C前滚翻 D定距跑6、发展柔韧素质的方法（ ）。A持哑铃阔胸 B上下振臂 C立卧撑 D接力跑7、跳高的过杆动作属于哪个技术环节（ ）。A助跑 B起跳 C腾空 D落地8、奥林匹标志着五大洲的团结和全世界的运动员在奥林匹

2、克运动会上相会，下列哪下不是五环的颜色（）A蓝 B黄 C黑 D白9、下列哪项不属于人身体素质的是（ ）A力量、耐力 B速度、柔韧 C灵敏D体能10、被誉为“奥林匹克之父”，努力维护奥林匹克精神，积极恢复奥运会比赛的是（ ）A摩西 B顾拜旦 C萨马兰奇 D洛克11、耐力跑锻炼的强度、心率控制在自己最大心率下为适宜（ ）A6080% B8090% C90100% D5060%12、“乒乓球外交”是通过（ ）手段促进国与国改善关系的范例。A政治 B经济 C体育 D军事13、我国历史上在奥运会获得第一枚金牌的是哪个项目?A.剑术B.跳水C.射击D.体操14、不属于健康三要素的是（ ）A、 身体健康 B

3、、心理健康 C、社会适应 D、精神健康15、不属于常见的运动项目的是（ ）A、冰球 B、篮球 C、羽毛球 D、跑步16、正常人的心率范围是（ ）A、60100次/分 B、6090次/分 C、5090次/分 D、50100次/分17、不属于三种体型的是（ ）A、苗条型 B、瘦弱型 C、健壮型 D、肥胖型18、属于无氧运动的项目的是（ ）A、 爬山 B、游泳 C、自行车 D、跳远19、不属于常见的身体测量内容的是（ ）A、 身高 B、体重 C、肺活量 D、肩宽20、一天中锻炼的最佳时间为（ ）A、 早饭后 B、起床后 C、下午 D、晚上21、锻炼后怎样预防肌肉酸痛（ ）A、 多做整理运动 B、坐下

4、休息 C、不于理睬 D、药物治疗22、对锻炼的表述正确的是（ ）A、 三天打鱼，两天晒网 B、闻鸡起舞 C、每天爬山5小时 D、量力而行，持之以恒。24、主要是发展力量的运动是（ ）A、羽毛球 B、游戏 C、跳绳 D、举重25、我们的身体分由头、颈、（ ）、四肢四大部分组成。A、腹部 B躯干26、原地踏步走的时候，哪条腿线抬起？（ ）A、左腿 B、右腿27、香烟中危害人体健康的三大元凶是（ ） 一氧化碳 尼古丁 二氧化碳 烟焦油 A B C D 28、 二、以下各题有一个或一个以上的正确答案1、健康的三要素是（ ）A、身体健康 B、心理健康 C、精神健康 D、社会适应能力良好2、身体肌肉产生酸

5、痛是因为（ ）A、肌肉受伤 B、肌肉产生乳酸 3、运动中，脉率保持在（ ）对健康最有利A100-120次/分 B、140-150次/分 C、170-180次/分4、运动过程中，当脉率上升到170次/分时，就会出现（ ）现象A、极点 B、运动极限 C、重力休克5、跑步冲刺后应该慢跑或慢走一段距离，这是为了防止出现（ ）A、重力休克 B、中暑 C、摔跤6、400米起跑的口令是（ ）A、各就位 跑 B、各就位 预备 跑 C、预备 跑7、与健康有关的体能有（ ）A、柔韧性 B肌肉力量 C、肌肉耐力 D 身体成分8、运动后应该多吃（ ）A、水果蔬菜 B、肉类 C、 饭9、篮球比赛场上扮演的角色有（ ）A

6、、前锋 B、自由人 C、中锋 D、后卫10、篮球比赛中，时间上的违例有以下几种？（ ）A、3秒 B、 8秒 C、30秒 D、24秒11、排球比赛规定一个队上场的队员是（ ）A、5人 B 、6人 C、 7人 D、11人12、现代足球起源于（ ）A、中国 B、巴西 C、英国 D、阿根廷体育与健康基础知识测试题（二）一、 单选题1、以下不是与运动有关的体能是（ ）A、速度 B、力量 C、反应 D、柔韧性2、（ ）是对自身能力的信任程度，是学习生活的重要心理动力。A、 自尊 B 、自信 C、自爱 D、自大3、FIFA是（ ）的法文缩写 A、国际汽车联合会 B、国际拳击联合会 C、国际足球联合会4、新中

7、国第一次参加的夏季奥运会是第（ ）届洛杉矶奥运会 A、22 B、 23 C、24 D、255、排球比赛中，队员轮换的顺序是（ ）A、顺时针 B、 逆时针6、判定运动员的终点名次，应该以与动员的（）任何部位抵达终点线沿垂直面得顺序为准。A、头 B、胸部 C、躯干 D、腿部7、游泳遇到抽筋时，第一步应该是（ ）A、自救 B、 呼救 C、游上岸8、游泳时，在水面上应该用（ ）吸气A、鼻子 B、 口 C、口和鼻子同时9、乒乓球比赛发球必须抛球，而且抛球高度不得小于（ ） A、 15厘米 B、16厘米 C、20厘米10、乒乓球起源于（ ） A、中国 B、 英国 C、美国 D、法国11、运动中，当身体受到

8、外伤时，应该先（ ） A、找医生 B、止血 C、用药 D、包扎12、以时间来判定成绩名次的田径比赛叫（ ） A、径赛 B、田赛13、在户外运动遇险时可以合理运用求救信号，以下哪个是世界通行的求救信号？（）A、“SOS” B、“SQS” C、“OSO”14、运动5分钟后，如果你的脉搏能恢复到（ ），说明你的运动量是适度的。A、120次/分 B、100次/分 C、90次/分 D、110次/分15、跳远比赛中，如果参加比赛的运动员不足8名，那么他们每人都有（ ）试跳机会 A、3次 B、 5次 C、6次 D、8次 16、个人混合游泳比赛必须按照下列顺序进行：（ ）自由泳 仰泳 蝶泳 蛙泳A、 B、 C

9、、 D、二、多选题1、以下哪些是健康的标志？（ ）A、头发有光泽 B、乐观开朗 C、牙齿洁白 D、肌肉丰满2、以下哪些是运动过度的征兆？（ ）A、晨脉减少 B、精神难以集中 C、疲劳不能及时消除 D、脸色苍白3、初中阶段，我们应该侧重发展哪些体能？( ) A、速度 B、力量 C、有氧耐力 D、灵敏性4、危害健康的“杀手”有（ ） A吸烟 B 酗酒 C 上网 D、吸毒5、影响自尊的因素有（ ） A、教师的期待 B、学业成绩 C、身体魅力 D、同伴的评价6、自信的形成来自于（ ） A、教师的评价 B、对自己的评价 C、家庭情况D、同他人的比较7、如果你有不高兴的事发生，你会怎样来调节情绪是正确的？

10、（ ） A、睡一觉 B、体育活动 C、自我暗示 D、听音乐8、学习目标对你的体育锻炼有哪些作用？（ ） A、动员 B、导向 C、激励 D、发展和评价9、下面那些事排球运动中扮演的角色？（ ） A、一传 B、二传 C、自由人 D、后卫 10、足球比赛中的任意球分为（ ） A、直接任意球 B、间接任意球 C、角球 D、球门球11、田径跳跃运动的基本形式有（ ） A、跳高 B、跳远 C、蛙跳 D、撑杆跳高12、跳高的姿势主要有（ ） A、背越式 B、俯卧式 C、跨越式 13、 徒手体操包括 （ ）两种形式 A、单人 B、集体 C、双人 D、全能 14、男子体操比赛项目有（ ） A跳马 B、自由体操

11、C高低杠 D、双杠15、女子体操比赛项目有（ ） A自由体操 B单杠 C 跳马 D、平衡木16、我国传统的有氧舞蹈有（ ） A扇子舞 B、扭秧歌 C、太极拳 D木兰拳17、健身操的基本脚步动作有（ ） A踏步 B弓步 C垫步 D交叉步18、以下哪些是属于游泳运动项目（ ） A水球 B花样游泳 C潜水 D钓鱼19、19羽毛球发球的主要路线有（ ） A高远球 B网前球 C 平快球 D、反手高球20、为了保障运动中的安全，必须做到（ ） A做好热身 B、保护帮助 C、合理放松 是风的细语、是雨的柔顺、斑驳了一道道古老的忧伤，刻在了灯火阑珊处没有人喜欢尖酸刻薄、疾言厉色的女人。你的微笑和真诚是获得别人

12、尊重和喜爱的筹码，也是琥珀流年里最美丽的风景。女人，可以没有倾国倾城之貌，但一定要有馥郁若兰的气质。相貌是父母给的，我们没有选择的权利，但是清雅如兰的气质却是自己修炼的，是举手投足的自然流露。“腹有诗书气自华”,读书可以怡情养志，可以涤荡凡俗，可以开阔胸襟。所以，闲暇的时候读读书，绝胜于在麻将桌上消磨时光，绝胜于人前人后唾沫星乱飞。读书可以让女人由内而外散发着淡淡的优雅，由内而外流泻出不凡的气韵。女人，不一定要做顶天立地的女汉子，但一定要有独立的事业，能为自己撑一方晴空。生活中会有不期而遇的风雨，会有防不胜防的暗礁。我们渴望拥有一份永恒的爱，永恒的岁月静好。可“永恒”毕竟只是美丽的愿望。谁都无法猜想和预料生活的路上会遭遇什么。拥有一份独立的事业，当风雨来袭时，不至于手足无措，茫然绝望。这第一段似乎是着重描摹春的美丽，可起首有“多事的东风