齐步走与立定课件.ppt_第1页
齐步走与立定课件.ppt_第2页
齐步走与立定课件.ppt_第3页
齐步走与立定课件.ppt_第4页
齐步走与立定课件.ppt_第5页
已阅读5页，还剩4页未读， 继续免费阅读

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

人教版二年级体育上册,齐步走立定任课教师：王要军,动作要领,1、听到“齐步走”口令后，左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作。2、上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节。3、两臂前后自然摆动，向前摆动时，肘部弯曲，小臂自然里合，手心向内稍向下，拇指根部正对衣扣线，离身体约75厘米。,动作要领,4、向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。5、听到“立定”口令时，左脚向前迈出大半步着地，两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。,重点,齐步走与立定的方法,难点,身体的协调,分解动作,立正动作第一步动作第二部动作立定动作,易犯错误动作及纠正方法,第一，上体松，左右晃松，左右晃。纠正方法：上体要正直，自然挺胸，腰杆要挺直，摆臂用力要适当。第二，摆臂不自然纠正方法：按动作要点第二点实施，还要强调肘部弯曲，向后摆臂时，自然伸直。,易犯错误动作及纠正方法,第三，臂腿不协调纠正方法：由慢到快，按照动作要领第三点反复体会练习。第四，立定时身体后仰纠正方法：向前大半步准确，重心前移
人人文库> 全部分类> 应用文书 > 研究报告

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论