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文档简介

追求健康文明的生活方式之烟酒的危害,衡水市第二中学孙佳,1.通过调查研究,了解中学生中存在的不良生活习惯的,运用所学知识分析不良生活方式与健康的关系。2.探究烟酒对人的毒害,进一步认识不良嗜好对健康的危害。3.通过开展各项积极健康的实践活动,追求并养成科学文明的生活方式,自觉抵制不良嗜好的诱惑,培养关爱他人,关注社会,服务社会的社会责任意识。,活动目标:,什么是健康的生活方式,中国健康教育专家根据我国国情,提出“中国健康七条”:讲究卫生,禁烟少酒,锻炼身体,平衡膳食,精神卫生,保护环境,注意交通环境。不良的生活方式和行为是引发高血压,心血病的重要因素,因此不健康的生活方式和行为称为“自我制造的危险”。,身边不良的生活方式:,1:极度缺乏体育锻炼2:与家人缺少交流3:不能保证睡眠时间4:吸烟,酗酒,5:长期进入网吧玩网络游戏,烟酒的危害,小组讨论:,1、吸烟对人体有害吗?香烟中主要有哪些有害物质?,3、如果长期吸烟,这种危害会发展到什么程度?,4、根据你平时的观察,说说吸烟的人有些什么表现?理解什么是“被动吸烟”?,2、吸烟,主要危害人体的哪些器官?,5、画一下你知道的禁烟标志,想一句禁烟口号,一根烟的“人体旅程”: 烟首先污染的是吸烟者的口腔、牙齿、喉咙和气管。烟雾从气管进入到支气管然后到肺,进而扩散到所有肺泡。在这里,一部分有害物质如焦油,就会沉积在肺泡和肺内的各支气管壁上,对肺泡和支气管造成伤害,这就是吸烟者容易患肺癌的原因。随呼吸排出的烟雾,一部分通过气管经口腔排出体外,对气管和口腔再次造成污染和伤害;另一部分通过器官经鼻腔排出体外,从而对鼻腔造成污染和伤害,这就是为什么吸烟者容易患口腔癌和鼻咽癌的原因。”,除了在呼吸系统中“旅行”,烟雾还会“跟随”血液循环到达全身各个系统和器官“浏览观光”。 “一部分烟雾随着呼吸被呼出体外,一部分烟雾通过气体交换将其中的有害物质散布到血液中。进入到血液中的有害物质随着血液循环被运送到全身各个系统和大脑、心脏、肝、肾等各个器官,并对它们造成伤害。”所以,吸烟者全身各个器官都比不吸烟者容易患病。,1、可以直接毒杀生命 有人通过动物实验获得了下列惊人的结果:再大的马也经不住注射8滴尼古丁,就会很快死亡;活蹦乱跳的狗,用不了一滴尼古丁注射到静脉里就可以将它置于死地;另外,使某些动物长期吸烟后,可以发现有血管收缩甚至硬化的明显趋向。,吸烟的危害,2、可以破坏人体的营养成分。吸烟可以阻止人体对维生素丙的吸收,尼古丁对维生素丙有直接的破坏作用。人体如果长期缺乏维生素丙,就有坏血病的可能。3、可以诱发多种疾病 由于吸入体内的烟对呼吸道、消化道等器官有恶性刺激作用,因而有人认为它是胃及十二指肠溃疡、呼吸道感染甚至为口、唇、舌、食道、呼吸道、肺等癌症的诱发因素。,吸烟的危害,分析:吸烟与肺癌发病率的关系,与肺癌发病率的关系,吸烟数量越多,肺癌发病率越高。吸烟者的肺癌发病率要比不吸烟者高10到20倍。所以人们常说吸烟等于慢性自杀。,吸烟者燃烧自己的肺,吸烟者的肺(左) 和健康人的肺,5.4亿人被动吸烟 青少年深受危害 我国是世界上烟民最 多的国家,有36亿 人喜好享受吞云吐雾 的感觉,并因此制造 了54亿被动吸烟者, 其中15岁以下儿童有 18亿。,世界无烟日是哪一天?,世界卫生组织将每年的 5月31日 确定为“世界无烟日”,宣传吸烟的危害,开展戒烟、限烟的健康教育活动。2015年5月31日是世界卫生组织发起的第28个世界无烟日,本次世界无烟日的主题是“制止烟草制品非法贸易”。,酗酒,小资料:1、当血液中的乙醇浓度达到0.05%时,饮酒者出现兴奋和欣快感;2、当血液中的乙醇浓度达到0.1%时,人就会失去自制能力;3、当乙醇浓度达到0.2%时,人已经到了酩酊大醉的地步;4、当乙醇浓度达到0.4%时,人会失去知觉,昏迷不醒,甚至有生命危险。,中华人民共和国未成年人保护法,第三十七条:禁止向未成年人出售烟酒,经营者应当在显著位置设置不向未成年人出售烟酒的标志;对难以判断是否已成年的,应当要求其出示身份证。任何人不得在中小学校、幼儿园、托儿所的教室、寝室、活动室和其他未成年人集中活动的场所吸烟、饮酒。第六十七条:向未成年人出售烟酒,或者没有在显著位置设置不向未成年人出售烟酒标志的,由主管部门责令改正,依法给予行政处罚。,吸烟喝酒问题的成因:,内部心理因素:1.青少年对吸烟喝酒危害认识不足,存在侥幸或 无所谓 心理。2.好奇心作怪。3.大丈夫,成人感心理。外部因素:1.社会环境。2.家庭影响。3.吸烟喝酒的教育。,1.从学生自身讲:抵制诱惑 2.从学校来讲:加大教育力度,着重向学生讲清吸烟、饮酒对身体、对社会造成的危害,提高学生的思想认识,健康教育常抓不懈。3.从家庭方面讲:父母关心子女,严格要求;以身作则言传身教;注意教育方法。4.从社会方面讲:加大正确的社会舆论导向体系进行宣传;通过健全的法制手段控制青少年吸烟

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