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喝什么茶提神范文喝什么茶提神范文 茶作为人们日常生活中常见的提神饮品 与西方的咖啡奶茶相媲美 那么春季喝什么茶提神呢 以下是人才为您收集提供到的喝什么茶 提神 欢迎阅读参考 希望对你有所帮助 1 茉莉花茶 茉莉花茶 又叫香片 是用绿茶茶坯与茉莉鲜花窨制而成的再加工 茶 在茶叶分类中 茉莉花茶仍属于绿茶 茉莉花茶 可以用 嫩 茶窨花香 芬芳人人夸 来形容茉莉花茶的香气 其实茉莉花茶不 仅香味诱人 其还有驱除寒气的功能 在初春可以一解我们身上的 寒气 另外还可以振奋精神 消除春困的习惯 喝茉莉花茶除了可 以安定情绪 振奋精神 还能清热解暑 健脾安神 化湿 减轻肠 胃不适及经痛 和胃止腹痛 对于女性的生理 生殖机能也有帮助 并能滋润肌肤 养颜美容 配方 用二茶匙干燥的茉莉花加三茶匙的绿茶或一个红茶包 以开 水冲泡 喝之前闻其香味 清香扑鼻 2 薄荷茶 春天来了 春困来袭 喝薄荷茶是近来最值得推崇的提神方式 薄 荷性味辛凉 主要含有挥发油 油中主要成分为薄荷醇 薄荷脑 薄荷酮 薄荷脂 茨烯 柠檬烯等 一定的刺激性 不宜给哺乳期 怀孕期的女性 小孩使用 配方 将刚买来的中药薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中 加入热水2 00毫升 加盖15 20分钟直到药香散出即可 等凉的时候根据个人的喜好加入冰糖 蜂蜜或者是果汁 可以使茶的口感提升 1 不要喝过热的茶 研究表明 长期食用过热的食物 饮品是食道癌高危因素之一 如 果茶水的温度处于65 69 时 食道癌发生风险大增 茶水的温 度超过70 食道癌风险甚至会增加8倍以上 所以要避免喝过热的 茶 茶水温度介于56 60 是比较适合的 2 注意茶叶的农药残留 如果泡茶时使用的茶叶有农药残留 也会对健康造成影响 除了要 到信誉良好的商家选购茶叶以外 在泡茶时可以将第一泡的茶水倒 掉 泡茶时将盖子打开 这样有些农药物质会随水蒸气蒸发 3 一天喝多少茶为宜 饮茶量的多少决定于饮茶习惯 年龄 健康状况 生活环境 风俗 等 因素 一般健康的成年人 平时有饮茶习惯的话 每天饮茶12 克左右 最好分3 4次冲泡 对于体力劳动者 尤其是劳动量大 高温环境 接触毒害 物质较多的人 可以每天饮茶20克左右 孕妇 儿童 神经衰弱 心动过速等人群 饮茶量应适当减少 4 胃病患者如何饮茶 胃病患者在服用药物时不宜饮茶 服药2小时后可以饮用一些红茶 牛乳红茶等 这样有助于消炎和对胃黏膜起到保护作用 对防治溃 疡也有一定效果 茶水中的成分还能阻断亚硝基化合物的形成 预 防癌前病变 5 糖尿病患者是否宜多饮茶 糖尿病的显著特征是血糖升高 口干口渴 乏力等 饮茶能有效地 降低血糖 同时起到止渴 增强体力的功效 糖尿病一般可以多饮 绿茶 饮茶量可以比常人略多一些 这样能使茶叶的有效成分在体 内保持足够的浓度 6 选择适合自己的茶 要根据自己的体质和需要来选择茶叶 比如体质偏热的人可以多喝 绿茶 肠胃不好可以选择发酵茶 消化不
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