活出自己的一个世界.ppt

活出自己的一个世界 主讲人 帅贞 活出自己的一个世界 学会欣赏自己 欣赏自己 才能使自己日趋完美 人一旦看出自己的意义和价值 肯接纳它时 贫富影响不了你的自我价值 贵贱左右不了你对人生的庄严信念 这就能做自己的根器 好好发挥 得到自我肯定的满足 大千世界 众生芸芸 人们总是习惯于欣赏赞叹别的人和事 而且是望洋与叹式的感概之中 有些人消极地自惭形秽 有些人盲目地东施效颦 却很少有人去做欣赏自己 学会欣赏自己 在这个城市 总有一些人 习惯否定自己 充满了挫败 抑郁 看不到自己的价值 这也不好 那也不好 然后羡慕别人的好或者幻想着一种理想的状态发呆 难道我们真的很差吗 很显然不是的 学会欣赏自己 这个世界上 有些人有些方面比我们优秀 让我们惭愧难当 我们想成为那样 却没有做到 然后挫败 然后否定自己 可是你是否知道他们的痛苦 我们羡慕那些年轻有为的成功人士 却看不到他在成长历程中自己饱受的沧桑 我们羡慕那些有钱的孩子继承父亲的遗产 可是他只想用所有的钱换回父亲的一年 我们羡慕某个女孩有着魔鬼的身材 她却只想像我们一样平凡不再被人骚扰 其实我们羡慕的很多人都在羡慕着我们 学会欣赏自己 每个人都有缺点 我们要做的仅仅是要比较而以 我们不可能成为那个完美的人 有些人有些方面会比我们优秀 但这些人 同样羡慕我们习惯为常 不以为然 他们却拥有不起的东西 既然没有完美的人 那我们就要多看看自己的优点和拥有的 就容易感觉到有价值了 我们都是半杯水 这在于你是看到空的部分 还是看到满的部分 我们拥有的太多都被我们所忽略 以至于我们常常挖掘不到自己的优点和价值 学会欣赏自己 我们享受着办公室的空调 感觉不到价值 我们健健康康的 感觉不到价值 我们还能够在年轻的时候奋斗 感觉不到价值 同样那些让你感觉不好的东西 又会让你感觉很好 价值感是一个很奇怪的东西 同样是我们拥有的特质 有时候会让我们感觉很好 有时候又让我们感觉很差 可是我们自己本身却没有变 我们身上每种特点都是资源 只是看到的角度不一样 学会欣赏自己 有的人会因为肥胖而自卑 有的人则会称自己是唐朝美人 有的人会讨厌自己不善言辞不善交际 有的人则欣赏自己的文静和羞涩 有的人会痛恨自己 太固执失去了太多机会 有的人则欣赏自己的坚持 其实我们身上的每一样特质是我们用了褒贬的形容词来形容 但当我们把他还原 他依然是我们拥有的优点 学会欣赏自己 倔强其实就是坚持 讨好其实就是爱心 指责其实就是力量 年近三旬就是成熟美 长得太平凡则是安全 这就是我们身上的特质 无所谓好坏 我们都是半怀水 没有人会是一满杯 有空的部分 也有满的部分 看到什么 则就有什么 不卑不亢 落落大方 才是一个人有血有肉的风格 学会欣赏自己 平凡是一种美 一种永恒的美 只要活得有滋有味 就不必太在意活着的方式 只要学会欣赏自己 才会发现属于自己的美 性格内向的人 拥有的是凝重和深刻 宁折不屈的人 拥有的是豪迈和坚强 饱经风霜的人 拥有的是忍耐和坦然 经历失败的人 拥有的是柔韧和毅力 只要做了自己该做的事 走了自己该走的路 就会拥有别人所拥有的东西 就会活出自己的模样 不会欣赏自己 岂非虐待自己 误了自己的前程 学会欣赏自己 生命在不停的走着 从少年到青年 从青年到中年 老年 当有一天 在蓦然回首的时候 我们会惊喜地发现 自己走过的地方也是一片怡人的风景 如果没有自信的话 你永远也不会有快乐 只有欣赏自己 才会寻找自己的方向 才会发现自己的特长 生活才会因此变得丰富多彩 自信就是在你哭的时候 你会说 我的哭是因为我看到了彩虹的穷尽美 这就是自信 自信是什么 经常对自己说 我很棒 我真的很棒 我一定是最棒的 多微笑 微笑使人充满信心 走路时抬头挺胸 就能显得更自信 生命是无尽的路途 只要没到转角处 谁也不能断定你一定比谁差 有时候 我们看到的都是自己不如别人的地方 却不知到 正是这些不如别人的地方 让你更有自己的特点 让你自己更独特 更加充满魅力 所以 当你看不到透过云彩阳光的时候 那就请你换个角度 也许就不经意间发现 自己看到的阳光比别人更好 那就是自信的力量 故事 在阳光明媚 鸟语花香的大森林里 有一群活泼可爱的动物 其中有一只心地善良 动不动就害羞的小猪 叫皮克利 他常说的一句话就是 我是只非常小的动物 本来就没有什么信心做事 有一次果园大丰收 朋友们可忙了 小猪看大家忙碌也想帮点忙 可大家给他的答复是 你太小了 根本帮不了什么忙 小猪感到很自卑 就从大家的视线里消失了 小猪皮克利 这可把他的好朋友们吓坏了 就一起去寻找小猪 后来他们惊奇地发现 最小的动物 小猪皮克利去画画了 他把大家都画进去了 而且画得特别棒 让朋友们大吃一惊 小猪皮克利终于找回了自信 于是好朋友们热情地邀请他参加大家的活动 小猪可高兴了 大声地告诉大家 我是只非常小的动物 但我也很了不起 我要把森林里所有美好的东西都画下来 有这样一个的故事 一个女孩子长得很丑 没有多少人喜欢她 她也对自己失去了信心 她想 反正都没有人关心我 注意我 于是她每天邋邋遢遢 做事也不认真 学习也不求上进 老师很着急 怎样才能改变她这种想法和做法呢 从丑小鸭到白天鹅 于是心理学家就出了这样一个主意 让同学们每天都对丑女孩说 你今天好看多了 你今天真精神 你的表现不错 你真能干 等等这类赞扬和肯定她的话 一段时间后 人们惊奇地发现 女孩子真的变得漂亮可爱了 大家不是假装喜欢她 而是真的很喜欢她了 其实她的长相没变 只不过她不再是随随便便的 而且做事积极主动了 学习又很努力 又会主动和同学们交往 他们一开始丢失了什么 现在又找回了什么 为什么会发生这么大的变化呢 从这两个故事中我们体会到了什么 你是一个自信的人吗 提问 下面是自我认识评价表 参考分值 若你对其中某一项内容持非常满意则打10分 满意打8分 比较满意打6分 不太满意打4分以下 1 我给自己的容貌打 分 2 我给自己的身材打 分 3 我给自己的皮肤打 分 4 我给自己的性格打 分 5 我给自己的意志打 分 6 我给自己的谈吐打 分 7 我给自己的记忆力打 分 8 我给自己的理解能力打 分 9 我给自己的社交能力打 分 10 我给自己的情绪调节能力打 分我对自己的满意程度 总分 分 1 40分 非常自卑 自卑心理主要来源于心理上的自我消极 对自己的能力 品质 素质评价过低 心里承受力脆弱 经不起较强的刺激 谨小慎微 多愁善感 常产生疑忌心理 行为畏缩 胆小 瞻前顾后等 40 70分 缺乏自信 觉得自己这也不行 那也不行 或者总是害怕自己失败 不敢鼓起勇气去尝试 70 100分 非常有自信 他们具备良好的耐心 懂得扬长