3、流行性感冒知识和预防措施

3、感冒和流感的预防 小学三年级上学期卫生与保健 流行性感冒 概述 流行性感冒简称流感，是流感病毒引起的急性呼吸道感染 ,传染性极高。 病因 本病系流感病毒引起，该病毒属正粘病毒科，直径 80-120nm，球形或丝状。流感 病毒可分为甲（ A）、乙（ B）、丙（ C）三型，甲型病毒经常发生抗原变异，传染性大，传播迅速，易发生大范围流行。 症状 起病急骤，畏寒、发热，体温在数小时至 24小时内升达高峰， 甚至更高。伴头痛，全身酸痛，乏力，食欲减退。呼吸道症状较轻，咽干喉痛，干咳，可有腹泻。 流行性感冒 感冒传播的途径 一般流行性感冒主要是经空气中的飞沬传播的，但亦可由直接接触病者而传染。 潜伏期 潜伏期短 ,一般是一至三日。 流感病毒 流行性感冒 流行性感冒治疗方法 一般症状治疗虽不能清灭感冒病毒，但却可纾缓不适的病徵。常用的药物包括退烧镇痛药止咳药化痰剂伤风药等。病者亦应多饮开水，如每天饮八杯开水，和作适量休息，以增个人抵抗力。 流行性感冒 预防方法 1.保 持良好的 个 人及 环境卫生。 2.勤洗手， 保持 双 手 清洁。 3.打噴嚏或咳嗽 时应遮 掩口鼻， 并 妥善清理口鼻排出的分泌物。 4.增 强 抵抗力有助預防感染流感。均衡飲食、 适 量运动 、充足休息，避免 过 度 紧张 和避免吸 烟 ，都是增 强 抵抗力的方法。 5.在流感高峰期，最好避免前往人 员聚集 、空 气 流通欠佳的公 众场所 。 流行性感冒 流行性感冒的流行病学 流感在流行病学上最显著特点为：突然爆发，迅速蔓延，波及面广，具有一定的季节性（我国北方流行，一般均发生在冬季，广东流行高峰在 3 7月份）。高危人群为年迈体弱的老人、儿童、慢性疾病患者、免疫功能低下者和职业暴露人群。 流行性感冒 青年预防篇 流行性感冒 老人预防篇 流行性感冒 儿童预防篇 流行性感冒 孕妇预防篇 流行性感冒 婴儿预防篇 自保八步曲 時刻做好防範 第一步 接種流感疫苗 第二步 保持雙手清潔 第三步 正確使用口罩 第四步 認識流感徵狀 第五步 有效護理發燒 第六步 實行健康生活 第七步 認識社區資源 第八步 第一步 ： 時刻做好防範 實踐健康生 活模 式 請教醫生接種預防流 感疫苗 的必要 養成良好個人衞生習慣 咳嗽或打噴嚏時，用紙巾掩蓋口 鼻，並將用後的紙巾放入有蓋垃 圾桶； 盡量避免接觸眼、口或鼻 出現呼吸道感染時，佩戴口罩 經常洗手 第一步 ： 時刻做好防範 家中常備 口罩 退燒藥，以備不時之需 探熱針 洗手梘液 紙巾 常備家庭醫生的資料 及其他有用資訊 第一步 ： 時刻做好防範 第 二 步 ： 接種流感疫苗 季節性高峰期： 1月至 3月 / 7月及 8月 接受流感防疫注射 預防流感及其併發症的有效方法之一 建議特定組別人士接受流感防疫接種 建議接受防疫接種的人士 : 居於安老院的長者 殘疾人士院舍的長期宿友 65歲或以上的長者 長期病患者 醫護人員 家禽業從業員 6至 23個月的幼兒 懷孕期間的婦女 (妊娠第二及第三期 ) 第 二 步 ： 接種流感疫苗 第 二 步 ： 接種流感疫苗 不宜接受防疫接種人士 : 對雞蛋 、 新霉素等有 過敏反應者 對流感疫苗有過敏反應者 出血病症患者或服用薄血 藥者 皮下注射 接種當日因病發燒 病癒後再接種 第 二 步 ： 接種流感疫苗 接種後需約兩星期後 產生抗體作用 時間 接種後的免疫力 第 二 步 ： 接種流感疫苗 流感疫苗只針對 季節性流感 研製針對流感大流行新品種病毒 的疫苗需時多月 甚麼時候應洗手？ 在接觸眼、口及鼻前 當手被呼吸道分泌物染污時，如打噴嚏或咳嗽後 觸摸過公共物件，如電梯 扶 手、升降機按鈕或門柄後 處理食物及進食前 如廁後 第三步 ： 保持雙手清潔 第 三 步 ： 保持雙手清潔 正確洗手步驟： 開水喉洗濯雙手 加入洗手液，用手擦出泡 沫 用最少 二 十秒時間洗擦手指 洗擦後才用清水將雙手 徹底沖洗乾淨 第 三 步 ： 保持雙手清潔 用乾淨毛巾 / 抹手紙徹底抹 乾雙手 ， 或用乾手機將雙手 吹乾 雙手洗乾淨後 ， 可以先用 抹手紙包裹著水龍頭 ， 才 關上水源 備註：如 沒有洗手設備 ， 可用含 65-95% 酒精的洗手消毒劑消毒雙手 第四步 ：正確使用口罩 預防呼吸道感染傳播 的方法之一 一般外科 手術 口罩 預防飛沫傳播 第四步 ：正確使用口罩 應佩戴口罩人士： 呼吸道受感染的病者 照顧呼吸道受感染病者 的人士 進入醫院或診所的人士 第四步 ：正確使用口罩 佩戴口罩要注意的事項 ： 要讓口罩緊貼面部 佩戴口罩後 ， 避免觸摸口罩 。 在觸摸前 、後都要徹底洗手 脫下口罩時 ， 應盡量避免觸摸口罩向外部分 第四步 ：正確使用口罩 佩戴口罩要注意的事項 ： 脫下口罩後 ， 放入膠袋或紙袋內包好 ， 再棄置 在 有蓋的垃圾桶內 最少每天更換口罩 如有破損或弄污 ， 應立即更換 第五步 ：認識流感徵狀 潛伏期 ： 約一至三日 流行性感冒的徵狀： 發燒 頭痛 肌肉疼痛 咳嗽 喉嚨痛 流鼻水 第六步 ：有效護理發燒 發燒病徵 (應關注引起發燒的疾病 ) 一般人的體溫： 3637( 攝氏 ) / 98.6( 華氏 ) 正常情況下體溫差： 1 - 1.5 不同的量度方法， 參考之度數如下 : 肛探 （ 38( 攝氏 )） 口探或耳探 （ 37.5( 攝氏 )） 腋探（ 37( 攝氏 )，準確程度較低） 第六步 ：有效護理發燒 發燒時個人護理的要點： 少穿衣服及少蓋被 幫助散熱 保持室內空氣流通 有助病人散熱 喝足夠的清水 進食有營養及容易消化的食物 多休息 第六步 ：有效護理發燒 發燒時個人護理的要點： 定時量度體温 服用退燒藥 當病情持續、嚴重或轉差 及早就醫 備註 : 一般家庭應常備足夠退燒藥，以備不時之需 第七步 ：實行健康生活 是預防傳染病的 其中一個最有效方法 包括 : 均衡飲食 恆常運動 不吸煙 有足夠休