（体育教育训练学专业论文）网球运动对中学生体质健康影响的研究.pdf

两南大学硕+ 学侥论文 摘要 网球运动对中学生体质健康影响的研究 体育教育训练学专业硕士研究生尹松 指导教师彭莉教授 摘要 儿童青少年体质健康水平是衡量一个国家综合国力的重要指标之一。国家各级政府和部 门对中小学生体质健康高度重视，对于存在的问题，工作重点已由体质监测转向运动或营养 干预。实施网球运动干预体质健康研究，不仅可以了解到网球运动对中学生体质健康的干预 效果，而且也在积极探索重庆市青少年网球运动快速发展的新模式。 本研究选取重庆市南开中学高中一年级( 2 0 0 9 级) 网球选项课3 0 名学生为实验组，中国 古代小说选讲选项课3 0 名学生为对照组，其中两组男女学生均为1 5 人。两组学生进行为期 1 5 周，每周一次规定课和两次自愿课的选修课学习。在实验前后按照相同器械、相同人员的 测试方法，采集实验对象各体质健康指标的原始数据。选取身高、体重、胸围、体重指数、 肺活量、握力、立定跳远、坐位体前屈、5 0 米跑、女生8 0 0 米和男生1 0 0 0 米跑等指标进行实 验前后组间对比。 。 研究结果显示： 在身体形态方面，网球运动有利于促进中学生身体形态的健康生长。在体重和胸围方面， 网球运动具有良好的减、控体重和塑体型的效果，但在短时间内促进学生身高的显著提高作 用却有限。 在身体机能方面，网球运动有利于促进中学生呼吸机能潜在能力的提高。 在身体素质方面，网球运动有利于促进中学生身体素质的协调发展。在发展学生的力量 素质方面，网球运动作用尤为明显，同时，对于学生速度素质的提高起到了关键性作用。此 外，由于受到生长阶段特征和教学条件的局限，网球运动对发展学生的柔韧性素质和一般有 氧耐力素质的作用不够突出。 这一研究过程不仅论证了网球这一新兴运动项目对中学生体质健康状况的积极影响作 用，同时也提示我们，在重庆市其他中学推广开展网球运动锻炼方式时应当有效增加网球课 的教学和练习时间、合理设计网球课教学内容和组织形式、科学评定网球运动对体质健康的 干预效果。 关键词：网球运动、中学生、体质健康、干预 两南大学硕+ 学位论文 a b s t r a c t m l = i i i_m ! i 皇曼皇曼! 鼍蔓鼍曼 a s t u d y o nt e n n i s ，p s y c h i c a lh e a l t he f f e c t o nm i d d l es c h o o ls t u d e n t s a b s t r a c t p h y s i c a lh e a l t hi nc h i l d r e na n da d o l e s c e n t si so n eo fk e yi n d i c a t o r st om e a s u r eac o u n t r y 。s c o m p r e h e n s i v en a t i o n a ls t r e n g t h n a t i o n a ll e v e l so fg o v e r n m e n ta n dd e p a r t m e n t sa t t a c hg r e a t i m p o r t a n c et op r i m a r ya n ds e c o n d a r yp h y s i c a lh e a l t ha n ds h i f t e dt h e i rf o c u sf r o mp h y s i c a le x e r c i s e m o n i t o rt on u t r i t i o ni n t e r v e n t i o n as t u d yo nt e n n i s p s y c h i c a le f f e c to nm i d d l es c h o o ls t u d e n t sd o e s n o to n l yk n o wt h ei n t e r v e n t i o ne f f e c to np h y s i c a lh e a l t ho f m i d d l es c h o o ls t u d e n t sa f t e rt h e i rt e n n i s s p o r t s ，b u ta l s oa c t i v e l ye x p l o r et h en e wm o d e lo f t h ef a s t - g r o w i n gy o u t hs p o r ti nc h o n g q i n g t h i ss t u d ys e l e c t e d3 0s t u d e n t si nt h ee l e c t i v et e n n i sl e s s o n sa st h ee x p e r i m e n t a lg r o u pa n d3 0 s t u d e n t sf r o ma ne l e c t i v ec o u r s eo fa n c i e n tc h i n e s en o v e l sa st h ec o n t r o lg r o u p ，e a c hg r o u ph a s15 g i r l sa n d15b o y s ，a l lo ft h e ma r ei ng r a d eo n ef r o mn a n k a im i d d l es c h o o li nc h o n g q i n g t w o g r o u p sh a v et h e i re l e c t i v ec l a s s e so n c eaw e e k i tl a s t e da b o u t15w e e k s b e f o r ea n da f t e rt h e e x p e r i m e n t , t h er e s e a r c hu s e dt h es a m ed e v i c ea n dt h es a m ep e r s o nt ot e s ts u b j e c t sa n dc o l l e c t e da l l t h er a wd a t ao fp h y s i c a lh e a l t hi n d i c a t o r s t h er e s e a r c hs e l e c t e dt h eh e i g h t , w e i g h t , c h e s t c i r c u m f e r e n c e ，b o d ym a s si n d e x , v i t a lc a p a c i t y , 鲥ps t r e n g t h , s t a n d i n gl o n gj u m p ，s i ta n dr e a c h , 5 0 一m e t e rr u n ，g i r l sa n db o y s8 0 0 - m e t e rr u n10 0 0m e t e r sa n do t h e ri n d i c a t o r st om a k et h ec o m p a r i s o n b e t w e e nt h et w og r o u p sb e f o r ea n da f t e rt h ee x p e r i m e n t t h er e s u l t so ft h er e s e a r c ho f f e rt h ef o l l o w i n gi n f o r m a t i o n o nt h eb o d ys h a p ea s p e c t , t e n n i sc a nh e l ps t u d e n t sp r o m o t et h eh e a l t h yg r o w t ha n ds h a p eb o d y o nt h ea s p e c to fw e i g h ta n db u s t , t e n n i sh a st h eg o o de f f e c t so fg o o dr e d u c t i o n , c o n t r o lb o d yw e i g h t a n db o d y s h a p i n g ，b u tp r o m o t i n gs t u d e n t ss i g n i f i c a n t l ya n di n c r e a s i n gt h eh e i g h te f f e c t sa r el i m i t e d i n as h o r t t i m e o nt h ep h y s i c a lf u n c t i o na s p e c t ，t e n n i sc a np r o m o t es t u d e n t s r e s p i r a t o r yf u n c t i o ni nt h e p o t e n t i a l i np h y s i c a lt e r m s ，t e n n i sh e l p st op r o m o t et h ec o o r d i n a t e dd e v e l o p m e n to fp h y s i c a lf i t n e s s s t u d e n t s i th a so b v i o u se f f e c ti nt h ed e v e l o p m e n to fs t u d e n t s p o w e rq u a l i t y m e a n w h i l e ，i tp l a y sa k e yr o l et h es p e e do fi m p r o v i n gt h eq u a l i t yo ft h es t u d e n t s i na d d i t i o n , t h er o l eo f t e n n i sf l e x i b i l i t y o nt h ed e v e l o p m e n to ft h eq u a l i t yo ft h es t u d e n t sa n dt h eg e n e r a lq u a l i t yo fa e r o b i ce n d u r a n c ew a s n o tp r o m i n e n td u et ot h eg r o w t hs t a g ec h a r a c t e r i s t i c sa n dl i m i t a t i o n so f t e a c h i n gc o n d i t i o n s i i 两南人学硕+ 学位论文 a b s t r a c t t h es t u d yn o to n l yd e m o n s t r a t e dt h a tt h ee m e r g i n gs p o r to ft e n n i sh a st h ep o s i t i v ei m p a c ta n d p h y s i c a lh e a l t he f f e c t so nt h es t u d e n t s ，b u ta l s op r o m p t e dt h a tt e n n i ss h o u l db ee f f e c t i v et oi n c r e a s e t h et e a c h i n ga n dp r a c t i c et i m e ，r a t i o n a ld e s i g no ft e n n i st e a c h i n gc o n t e n ta n do r g a n i z a t i o n ，s c i e n t i f i c a s s e s s m e n t o ft e n n i so nt h ep h y s i c a lh e a l t ho ft h ei n t e r v e n t i o nd u r i n gt h ep r o m o t i n ga n dd e v e l o p i n g t e n n i se x e r c i s ei no t h e rm i d d l es c h o o l si nc h o n g q i n g k e yw o r d s ：t e n n i s ；s t u d e n t s ；p h y s i c a lh e a l t h ；i n t e r v e n t i o n i i i 独创性声明 本人提交的学位论文是在导师指导下进行的研究工作及取得的 研究成果。论文中引用他人已经发表或出版过的研究成果，文中已加 了标注。 学位论文作者： 歹弘、签字日期：抽年- 弘月彳日 学位论文版权使用授权书 本学位论文作者完全了解西南大学有关保留、使用学位论文的规 定，有权保留并向国家有关部门或机构送交论文的复印件和磁盘，允 许论文被查阅和借阅。本人授权西南大学研究生部可以将学位论文的 全部或部分内容编入有关数据库进行检索，可以采用影印、缩印或扫 描等复制手段保存、汇编学位论文。 ( 保密的学位论文在解密后适用本授权书，本论文：口不保密， 口保密期限至年月止) 。 学位论文作者签名：罗彳厶导师签名：嚆多事j 签字日期：沙细年妒月刁日签字日期：易口年垆月蟛日 1 、 7 两南大学硕十学何论文 1 前言 i i i i i i i i i_ - 一一一皇曼皇曼皇曼鼍 1 刖吾 1 1 选题依据 儿童青少年体质健康水平的高低是件直接关系到一个国家国民素质的大事， 是衡量一个国家综合国力的重要指标之一。一直以来，国家各级政府和部门对中 小学生体质健康状况高度重视，对于存在的问题，工作重点已由体质监测转向运 动和营养干预。 中学教育是连接小学和大学的重要环节，中学生群体的体质健康关乎他们的终 身教育和健全人生。当前，社会各界已经对中学生体质健康下降的问题有了较为 清醒、全面的认识，学术界基本形成了构建学校、家庭、社会三位一体的应对共 识。相对于国家各项法规制度实际执行力度不够、监督体制不尽完善、转变每个 家庭不科学的教育观念和生活方式困难重重等问题，完善学校教育制度，尤其是 强化学校体育教学工作进一步改革则留有很大的可操作空间。为了激发学生的体 育运动兴趣，满足学生的多元化需求，提高学生的体质健康水平，改革中学体育 课程教学内容就显得极为必要。 网球作为曾经的贵族运动，在健身、健心、社交以及文化等方面具有许多独特 的价值，在我国正受到越来越多入的欢迎。直辖以来，重庆市网球运动快速发展， 无论是参与人数、场地条件、赛事组织还是专业队竞技水平都呈现积极发展态势。 然而，以中学生为主体的青少年网球运动开展状况却相对缓慢，这严重滞后于国 外网球运动发达国家积极推动青少年网球运动发展的运作模式。按照建设“健康 重庆 的要求，借鉴国内外成功经验，在中学推广、开展网球运动必将对学生的 健康成长产生积极的作用。 立足于中学体育课程教学内容改革的必要性和重庆市青少年网球运动发展模 式的积极探索，探讨网球运动对中学生体质健康影响的方面及其程度。这一研究 过程不仅可以检验网球这一新兴运动项目对中学生体质健康状况的影响，而且也 有利于论证网球运动锻炼方式在重庆市各类中学进行全面推广开展的可行性。 1 2 文献综述 1 2 1 中学生体质健康的重要性 体质是一个古老的名词，东西方关于体质的学说最早可以追溯到远古时代的 相关医学著作中。对于体育科学里的体质，1 9 8 2 年8 月在山东泰安召开的体质研 究研讨会确定了体质的概念，即：体质是指人体的质量，它是在遗传性和获得性 的基础上表现出来的人体形态结构、生理功能和心理因素的综合的、相对稳定的 两南大学硕十学何论文1 前言 ! 曼! 量曼曼曼曼曼! ! m l = =i ：。= = = m = m ：m ： mm i 曼量皇曼曼曼! 曼曼曼曼曼曼! 曼曼曼曼曼量曼曼鼍曼曼皇曼曼鼍 特征。体质是健康的基础，健康是体质的目标，二者既有区别又有联系。基于国 家学生体质健康标准背景下的体质健康一词，为了界定它的内涵，又避免与三 维的健康概念混淆，故将“体质作为“健康的定语以示其内涵。 一直以来，我国十分重视以中学生为主体的青少年体质健康问题。早在建国之 初的1 9 5 0 年和1 9 5 1 年，针对我国青少年体质健康薄弱的现实，毛泽东主席先后 两次写信给当时的教育部部长马叙仑，提出了“健康第一、学习第二”的指示。 1 9 5 1 年8 月6 日，中央人民政府政务院发出关于改善各级学校学生健康状况的 决定，提出了“减轻学生课业负担、加强体育娱乐活动等六条改进措施 。伴随 建国初期的社会主义建设热潮，社会各界以极大的热情投入到改善青少年体质健 康的建设之中。2 0 世纪7 0 年代末，随着教育领域的“拨乱反正”，学生的体质健 康问题再次被作为首要任务之一提上了学校体育的中心议程，而青少年体质状况 的堪忧也成为了当时基础教育发展面临的巨大挑战之一。1 9 7 9 年5 月，国家体委、 教育部、卫生部等在江苏省扬州市召开了学校体育卫生工作会议，会议研究了学 校体育卫生工作存在的主要问题和解决途径，力图对解决学生的体质健康问题提 出对策。自1 9 8 5 年以来，由教育部、国家体育总局、卫生部、国家民委、科技部 共同组织实施了5 次全国大样本学生体质与健康调研。进入2 0 世纪9 0 年代，我 国已经初步建立了针对全体国民不同群体的体质监测体系。 当前，在全面落实科学发展观，构建和谐社会的大背景下，党的十六大把健康 素质与思想道德素质和科学素质并列为我们民族的“三大素质”，并提出要“明显 提高国民健康素质 的建设目标。2 0 0 7 年5 月7 日，中共中央、国务院就青少年 体育和青少年体质健康问题专门发布了中共中央国务院关于加强青少年体育增 强青少年体质的意见，向全社会发出了全面加强学校体育，增进青少年体质健康 的动员令，提出要把学校体育作为全面推进素质教育的突破口和主要工作方面。 把青少年体育工作在现代化建设全局中的重要意义提升到一个新的人才培养、社 会发展和民族复兴的战略高度。因此，我们必须充分认识加强青少年体育工作、 促进青少年健康成长的重要性与紧迫性。 1 2 2 中学生体质健康的现状与实施运动干预的必要性 ( 2 0 0 5 年中国学生体质与健康调研报告作为第二次国民体质监测的重要组 成部分是最近一次由多部门共同组织实施的全国大样本学生体质与健康调研。 2 0 0 5 年调研结果表明：学生形态发育水平继续提高，与2 0 0 0 年相比，7 1 8 岁城 男、城女、乡男、乡女身高分别平均增长0 7 0 厘米、0 3 1 厘米、1 o o 厘米和0 6 9 厘米，体重分别平均增长1 5 2 千克、0 8 2 千克、1 3 2 千克、0 9 2 千克，胸围分 别平均增长0 2 4 厘米、0 1 4 厘米、0 2 6 厘米和o 1 6 厘米；城乡学生的握力进一 两南大学硕十学伊论文1 前言 步提高，2 0 0 5 年与2 0 0 0 年相比，7 1 8 岁汉族城男、城女、乡男、乡女分别平均 提高2 6 1 千克、2 1 l 千克、2 6 0 千克、1 9 5 千克；城乡学生中低体重及营养不 良检出率进一步下降，营养状况继续得到改善，重度营养不良基本消灭；低血红 蛋白检出率、蛔虫感染率、龋齿患病率等学生常见疾病的患病率继续下降。 重庆是中国最年轻的直辖市，特殊的地域特征和生活方式决定了重庆市学生体 质健康发展的外部环境。( ( 2 0 0 5 年中国学生体质与健康调研报告中重庆市7 2 2 岁学生体质健康状况如下表所示。 表12 0 0 5 年重庆市7 2 2 岁学生体质健康状况( 平均值) 注：男生7 1 2 岁，5 0 r e x 8 征退甩；男生1 3 - - z 2 岁，1 0 0 0 r n 跑；文生子一1 2 岁，5 0 r e x 8 往这耀；交生1 3 2 2 岁，8 0 0 m 甩 资料来源于( 2 0 0 5 年中国学生体质与健康调研报告 2 0 0 5 年重庆市7 2 2 岁学生体质健康调研结果表明：与2 0 0 0 年相比，从总体 趋势上看，重庆市青少年男女学生的身高、体重和胸围等形态发育水平均有不同 程度的增长。具体表现在，7 2 2 岁城男身高平均增长0 4 7 c m ，乡男平均增长 0 6 2 c m ，城女平均增长0 5 8 c m ，乡女平均增长0 8 5 a m ；7 2 2 岁城男体重平均增 长0 4 1 k g ，乡男平均增长0 6 2 k g ，城女平均增长1 2 0 k g ，乡女平均增长 0 2 9 k g ：7 2 2 岁城男胸围平均增长1 6 1 a m ，乡男平均增长2 4 7 c m ，城女平均增 长1 2 3 c m ，乡女平均增长l - 4 9 c m ；反映心肺功能的肺活量指标增幅不明显，城 市男生肺活量平均下降3 3 8 1 毫升，乡村男生肺活量平均下降1 1 6 7 5 毫升，城市 女生平均下降6 8 0 6 毫升，乡村女生平均下降1 9 8 l 毫升；速度素质的发展虽然 整体存在提高的趋势，但乡村男生水平却持平，没有明显增长。力量素质在5 年 内有整体下降的趋势，城乡男女各有不同程度的变化，城市男女下降水平要高于 乡村男女青少年。耐力素质在5 年内也呈现不同的变化趋势，城市男女耐力素质 均有所提高，而乡村男女却呈明显下降趋势，城市男女整体水平要高于乡村男女。 视力不良率及近视率仍呈上升趋势。 目前，中国儿童青少年存在的主要体质健康问题是运动能力下降、心肺机能 下降、肥胖和超重、近视及心理健康等。 速度、爆发力、力量耐力、耐力素质水平进一步下降，不同指标下降幅度呈 现不同特点。调研结果显示，2 0 0 5 年与2 0 0 0 年相比，汉族学生5 0 米跑成绩除少 两南大学硕士学位论文】前言 数年龄组无变化以外，有约8 7 的年龄组出现下降，如：7 1 8 岁城市男女生分 别平均下降01 秒、01 秒，乡村男女生分别平均下降01 秒、o2 秒：7 1 8 岁城 男、城女、乡男、乡女立定跳远成绩分别平均下降了3 7 厘米、3 9 厘米、32 厘 米、41 厘米；力量耐力素质测试中，1 3 一1 8 岁中学城乡男生引体向上成绩分别 平均下降了1 2 次、1 4 次，7 1 8 岁城乡女生一分钟仰卧起坐成绩分别平均下降 了37 次分、31 次分；1 卜1 8 岁城乡男生1 0 0 0 米跑成绩平均下降1 24 秒、 1 3 8 秒，1 3 1 8 岁城乡女生8 0 0 米跑成绩分别平均下降1 03 秒、1 2 6 秒。 肺活量铡试成绩反应了机体的心肺机能水平。调研结果表明，我国大、中、 小学生各年龄组肺活量水平继续下降。7 1 8 岁汉族城男、城女、乡男、乡女的肺 活量水平分别平均下降2 8 5 毫升、3 0 3 毫升、2 3 7 毫升、2 5 9 毫升。 超重和肥胖己成为我国青少年虽主要的健康问题。2 0 0 5 年调研结果显示，7 2 2 岁汉族学生中超重与肥胖检出率继续增加，成为影响学生营养健康状况的另 一大因素。其中：7 2 2 岁城市男、女生，2 0 0 5 年超重和肥胖的检出率分别为 1 32 5 、1 13 9 和8 7 2 、50 1 。7 2 2 岁乡村男、女生，2 0 0 5 年超重、肥胖检 出率分别为82 0 、50 7 和46 1 、26 3 。超重与肥胖检出率呈现城男 城女 乡男 乡_ ! ( 的捧序。营养失街表现在7 2 2 岁青少年儿童超重和肥胖率呈现明显上 升的趋势。如以1 9 8 5 年制定的身高标准体重评价参考标准为例，我国7 2 2 岁青 少年儿童2 0 0 5 年的超重和肥胖率与1 9 8 5 年比，成倍乃至1 0 倍以上的增加。目前 营养失衡所造成的肥胖已经被确认为是疾病，是全球严重公共卫生问题之一。 讣1 9 ，轴? 砌砖2 n 0 坤 图11 9 8 5 - - 2 0 0 5 年期间 - 2 2 岁中国学生超重和肥胖拉出宰情况发展趋势 分析以往5 次学生体质调研资料，整体情况是青少年视力不良检出率居高不 下并伴有随年龄增加检出率上升以及向“低龄化”发展的趋势，视力不良率程度 为城市 农村，女生 男生。2 0 0 5 年城乡中学生视力不良检出率初中生为5 80 7 ( 其 中城市为鹋，0 8 、农村为4 79 0 ) ，比2 0 0 0 年增加87 个百分点高中生为 7 6 0 2 ( 其中城市为8 0 9 8 、农村为7 1 0 8 ) ，比2 0 0 0 年增加35 个百分点。 近年来，青少年出现心理健康问题并导致严重后果的不乏其例。中学生处于 事簟+，聋_一啼w謦壤噼=鼍=车_ 一牲口趟蓝”一 一*z。蔓一址擎$“q罄； i ：； 篆葛嚣怒 两南大学硕十学何论文1 前言 人生生理与心理迅速发育的过渡时期，面对国家新旧体制的转变、应试教育的压 力、父母离异的打击以及网络文化的侵袭，中学生很容易产生抗挫折能力弱、悲 观厌学、消极处世、单亲家庭子女自闭等心理健康问题。在多次全国学生体质健 康调查中，中学生心理健康问题均有所反映，并呈现进一步恶化的发展趋势。 同全国水平相比，重庆市城乡男女学生体质健康状况不容乐观，具体问题体 现在以下几个方面：首先，身体形态发育水平呈稳定的上升态势。2 0 0 0 2 0 0 5 年 5 年间，身高、体重和胸围等形态发育指标呈增长趋势，青少年身体发育的匀称度 也有所改善，但城乡差异依然显著。其次，身体机能生长水平有下降的趋势。其 中，肺活量和肺活量体重指数在5 年内整体呈现下降趋势。再次，身体素质和运 动能力的增长情况不够理想。速度素质没有明显的增长，甚至还存在下降的趋势； 力量素质近5 年也存在一定的下降趋势；耐力素质下降最明显，这一点应该引起 各级主管部门的高度重视。第三，青少年视力低下率持续增长，且随着年龄的增 长而增长，这与全国学生体质健康调研的结果是致的。此外，重庆市青少年的 肥胖检出率增长率与五年前相比增长了2 3 倍以上，肥胖正成为日益突出的健 康问题。 1 2 3 目前中学生体质健康运动千预的研究情况 通过在c n k i 数据库查阅近十年有关运动项目干预体质健康的研究，我们发现： 研究对象大多集中在在校大学生和老年人群体，而针对中学生群体的研究相对较 少。在选取运动项目进行体质健康干预时，针对中学生群体的运动项目远远不及 大学生群体广泛。在实际研究过程中，中学生群体基本围绕学校体育课程常设教 学内容进行，部分学校也会根据自身实际情况采用一些校本课程内容。例如：魏 冬在武术运动对中学生体质影响的探讨一文中，运用实验方法对武术组和对 照组的机能指标和身体素质指标测试结果进行了比较分析，得出结论：武术运动对 中学生的心肺功能有良好的影响，表现为安静心率、收缩压、舒张压有下降趋势， 肺活量增大。同时，武术运动有利于提高中学生速度、力量、耐力、灵敏、柔韧 等身体素质，使身体素质得到全面发展。王芳的开展中长跑对中学生体质影响 的初探一文研究结果表明：实验组学生进行系统的中长跑锻炼后，身高、肺活 量、引体向上、一分钟仰卧起坐、8 0 0 米、1 0 0 0 米等成绩均明显高于对照组，尤 其是肺活量差异非常显著( p 0 0 1 ) 。对照组的体重、胸围等也有较大增长，但明 显低于实验组，这主要是缺少锻炼的结果。 在为数不多的针对中学生体质健康进行运动项目干预的实证研究中，我们可 以总结出，科学、合理、受到学生欢迎的体育运动对于增强中学生体质健康水平 效果明显，而且不同的运动项目锻炼效果具有一定专项特征。与此同时，运动项 5 两南人学硕十学伊论文1 前言 目选择面窄、体育课时有限、学校体育设施不足等问题在一定程度上抑制了中学 生体育运动兴趣的发展，限制了各个运动项目对中学生体质健康的促进作用。 1 2 4 网球项目的运动特点及重庆市中学网球运动的开展现状 网球运动具有很高的锻炼价值，对此学术界从各自不同的角度进行了深入的 探讨和论述。王晓婷在浅析网球运动的终身健身功能一文中认为，在健身价 值方面，网球运动不仅能使肌肉和关节的力量得到增强，而且能帮助发展各种运 动记忆；网球运动还能提高人们新陈代谢的质量；对于那些患有轻微神经官能症 的人，网球运动是一种天然的运动疗法；打网球可以培养人们速度、力量、耐力、 灵敏等素质。在健心价值方面，在从事网球运动过程中，由于运动本身的需要， 在感知觉、思维、记忆、情感、意志品质、个性心理特征等方面都有着积极的影 响。在社交价值方面，打网球可以增进友谊、加强团结、交流球艺、开展社交活 动。孙志有在论网球运动的文化属性一文中认为，网球常被人们誉为一种文 明、高雅的运动，它的含金量比许多运动项目丰富。这和它兴起于贵族、流传于 社会上层不无原因，在传承过程中吸取了人类文明的精华。网球运动具有传承网 球文明、创造社会财富、弘扬人文精神等文化价值。由此看来，网球运动在健身 方面的实用价值和具大魅力是其他项目所不能替代的，而且网球运动对人的生理 和心理健康也有很好的促进作用。此外，在社会交往过程中，网球运动也是很好 的交流媒介。 直辖以来，重庆市网球运动呈现积极的发展态势，而以中学生为主体的青少 年网球运动开展状况却相对缓慢。学习实践科学发展观，构建和谐社会，重庆市 提出了建设“健康重庆”的发展目标，这为重庆市的大众体育、学校体育以及竞 技体育的发展提供了难得的历史机遇。目前，在重庆市各类中学发展网球运动的 条件参差不齐，但是普及网球运动和加强青少年网球人才的培养是世界网球运动 发展的必然趋势。如果以重庆市硬件设施最好的一类学校市教委直属重点中 学为突破口，在充分利用自身办学条件和满足学生个性发展需求的前提下，加强 网球运动与中学教育的紧密结合，将会是中学体育课教学内容改革和提高中学生 体质健康水平的一种有益尝试。 综上所述，面对中学生体质健康水平不断下降的现实，全面贯彻、落实国家 和政府的政策方针，将网球运动的特有魅力与中学体育教学有机结合。以网球运 动作为干预措施，不仅可以激发中学生体育锻炼积极性，解决中学体育教学中的 诸多问题，也可以促进中学生体育锻炼习惯的培养，这对于有效提高中学生体质 健康水平显得十分必要。 6 两南人。了：硕十学何论文2 研究对象与方法 ! i 一一一一一 ； 一一 ； 一i m i m 。一ii i l l 。i 。曼曼曼曼舅曼皇! 鼍曼皇! 毫苎鼍皇曼曼曼曼曼曼! 曼 2 研究对象与方法 2 1 研究对象 选取重庆市南开中学高一年级网球选项课3 0 名学生为实验组，其中男生1 5 人，女生1 5 人，平均年龄分别为1 6 3 岁和1 6 1 岁，上课学生全部都是初学。中 国古代小说选讲选项课3 0 名学生为对照组，其中男生1 5 人，女生1 5 人，平均年 龄分别为1 6 2 岁和1 6 0 岁。 表2研究对象分组基本情况 2 。2 研究方法 2 2 1 文献资料法 通过西南大学图书馆、c n k i 数据库、超星图书数据库等途径，从体质学、学 校体育学、学生体质健康的对策研究以及网球运动理论四个方面查阅相关书籍2 0 余本，文献资料4 0 多篇。 2 2 2 实验法 在查阅文献和实地调查的基础上，针对研究内容进行了实验设计并予以实施。 实验对象：选取重庆市南开中学高一年级网球选项课3 0 名学生为实验组，以 中国古代小说选讲选项课3 0 名学生为对照组。实验组和对照组学生在校期间除选 修课内容不同外，都将参与体育课、课外体育活动等学校体育内容学习。 实验时间：从2 0 0 9 年9 月新学年开始，高一学生将会有1 5 周的选修课学习 时间。根据实验组和对照组学生人数，平均分成周二和周三两个教学班，每个班 每周1 个规定课学时，每个学时4 0 分钟。此外，在每周六、周日，在学生自愿参 加的前提下，开设2 个小时的练习课，主要是满足学生的网球学习兴趣并强化、 巩固规定课的学习内容。 。 实验内容：实验组与对照组按照学校教学要求进行正常的教学。实验组学生 主要以室外实践课为主，通过网球基本知识和基本技能的教学，让学生掌握一定 7 两南人学硕十学位论文2 研究对象j 方法 网球运动能力，培养积极主动参与体育锻炼的意识( 教案见附录1 ) 。对照组学生 主要采用室内理论课教学方式，试图从中国小说的起源、特征等入手，以小说发 展历程为脉络，串连起一定数量的优秀小说作品，让学生在了解中国古代小说发 展历程的同时，对中国古代小说作品有相应的认识。( 教案见附录2 ) 实验步骤：首先，在选修课开始的第一周，从身体形态、机能、素质三个方 面进行体质健康测试，测试指标包括身体形态：身高、体重、胸围、体重指数； 身体机能：肺活量；身体素质：握力、立定跳远、坐位体前屈、5 0 米跑、女生8 0 0 米和男生1 0 0 0 米跑，获取实验对象的实验前数据。然后，进行日常的选修课教学。 第三，在学期末最后一周课时按照前一次的测试项目( 测试人员相同) 进行第二 次体质健康测试，获取实验对象的实验后数据。最后，将实验前和实验后数据进 行整理、比对、数理分析。( 调查表见附录3 ) 体质测试方法：针对学生的身体形态、身体机能以及身体素质三个方面的九个 体质健康评价指标进行了较为全面、准确的测试。测试方法如下： 身高：将身高计放置平地处，受试者赤足，背向立柱站立在身高计的底板上， 躯干自然挺直，头部正直，两眼平视前方。耳屏上缘与眼眶下缘最低点呈水平位。 上肢自然下垂，两腿伸直。两足跟并拢，足尖分开约6 0 。足跟、骶骨部及两肩 胛间与立柱相接触，成“三点一线”站立姿势。测试人员单手将水平压板沿立柱 向下滑动至受试者头顶，读取并记录显示的数值。记录以厘米为单位，取整数。 体重：将弹簧体重计放置平地处，受试者脱去厚重外套着轻装、赤足，自然 站立在体重计踏板的中央，保持身体平稳。等数值显示稳定后，读取并记录显示 的数值。记录以千克为单位，取整数。 胸围：利用尼龙卷尺测量，受试者自然站立，双肩放松，两臂自然下垂，两 足分开与肩同宽，保持平静呼吸。测试人员面对受试者，将卷尺上缘经背部肩胛 下角下缘至胸前围绕一周。对于男性而言，卷尺下缘在胸前沿乳头上缘，已发育 的女性，卷尺在乳头上方与第四肋骨平齐。卷尺围绕胸部的松紧度应适宜( 皮肤 不产生明显凹陷) 。带尺上与“0 点相交的数值即为测量值。读取并记录显示的 数值，记录以厘米为单位，取整数。 肺活量：测试之前，校对电子肺活量计，使其进入正常工作状态。受试者手 握文式管手柄，将导压软管保持在文式管上方，受试者尽力深吸气直到不能再吸 气为止。然后，将嘴对准口嘴缓慢地呼气，直到不能呼气为止。此时，显示屏上 显示的数值即为肺活量值。测试两次，记录最大值，以毫升为单位，取整数。 握力：利用电子握力计进行测试，受试者用有力手握住握力计内外握柄。测 试时，受试者身体直立，两脚自然分开，与肩同宽，两臂斜下垂，掌心向内，用 最大力紧握内外握柄，直都握力计数据显示稳定为止。测试两次，记录最大值， 8 两南人学硕十学伊论文 2 研究对象j 方法 以千克为单位，精确到小数点后1 位。 立定跳远：在画有起跳线的平地上，准备好皮尺进行丈量。受试者两脚自然 分开，站立在起跳线后，然后，摆动双臂，双脚蹬地尽力向前跳。双脚落地后停 留几秒钟，以便测试人员读取数值。按照相同的方法测试两次，记录最好成绩， 以厘米为单位，取整数。 坐位体前屈：将坐位体前屈计放置于平地处，受试者面向仪器坐在垫子上， 双腿向前伸直；脚跟并拢，蹬在测试仪的挡板上，脚尖自然分开。测试时，受试 者双手并拢，掌心向下平伸，膝关节伸直，上体前屈，用双手中指指尖推动游标 平滑前进，直到不能推动为止，在游标停止处读取成绩。测试两次，记录最好成 绩，以厘米为单位，取整数。 5 0 米跑：在学校标准塑胶田径场直道进行测试，准备有旗帜、秒表、纸笔等 测试工具。测试前，对秒表进行校正，使得每分钟误差不得超过o 2 秒。受试者 至少4 人一组进行站立起跑，当听到“跑”的口令后开始起跑。发今员在发出口 令同时向下挥动旗帜，计时员视旗动开表计时。当受测者躯干部到达终点线的垂 直面时停表。记录以秒为单位，精确到小数点后2 位。 8 0 0 米和1 0 0 0 米跑：在学校标准塑胶田径场( 4 0 0 米) 进行测试，准备有旗 帜、秒表、纸笔等测试工具。测试前，对秒表进行校正，使得每分钟误差不得超 过0 2 秒。受试者至少4 人一组进行站立起跑，当听到“跑的口令后开始起跑。 发今员在发出口令同时向下挥动旗帜，计时员视旗动开表计时。当受测者躯干部 到达终点线的垂直面时停表。记录以分、秒为单位，精确n 4 , 数点后2 位。 2 2 3 数理统计法 应用s p s s l 3 0 统计软件进行数据统计处理。经描述性分析，数据以平均数 标准差表示。配对t 检验数据差异性，显著性水平p o 0 5 ，非常显著性水平p o 0 1 。 9 两南大学硕十学何论文3 研究结果 3 研究结果 3 1 中学生身体形态实验结果 表3男生实验前后身体形态实验结果 实验组( n = 1 5 )对照组( n = 1 5 ) 指标 实验前实验后t 枪验实验前 实验后t 检验 _ _ _ _ _ - _ _ - _ _ _ - - _ _ _ - _ - _ - - - mm i _ - - _ _ - - - _ _ _ _ _ _ _ 一 身高( m ) 1 7 1 0 0 5 91 7 2 0 0 5 6 p = o 0 0 2 0 0 5 体重指数2 0 4 1 - - + 2 4 2 62 0 3 2 - + 2 3 9 0 p = o 6 1 3 0 0 5 2 0 4 8 - + 2 5 7 7 2 0 7 6 - + 2 4 5 4 p = o 0 1 7 0 0 5 表4女生实验前后身体形态实验结果 实验组( n = 1 5 )对照组( n = 1 5 ) 指标 实验前实验后t 榆验实验前实验后t 枪验 身高( m )1 6 2 0 0 3 9 1 6 3 0 0 4 0 p - - o 0 0 0 0 0 5 由表3 和表4 可知，实验前，实验组和对照组男生的身高基本相同，经配对t 检验没有统计学意义上的差异性。经过一学期的不同选项课的学习，实验组男生身 高增长呈现非常显著性变化( p o 0 1 ) ，对照组男生的身高增长达到了显著性水平 ( p o 0 5 ) 。相比于男生，两组女生的身高变化趋势与男生相同。通过对实验组和 对照组男生和女生实验前后身高指标差值进行配对t 检验，两组都没有呈现显著性 差异( 见表5 ) 。由此提示我们，两组学生的身高都表现了不同程度的增长，这主 要体现了处于青春发育后期的自然生长发育状况，对于实验组增长幅度高于对照组 的实验结果，恰好说明了网球运动方式对于青春期学生身高增长的促进作用。 两南大学硕十学伊论文3 研究结果 3 1 2 体重 实验前，实验组男生的体重高于对照组，但二者没有显著性差异。实验后， 两组男生体重分别增加了0 6 0 k g 和1 2 7 k g ，实验组没有显著性变化，对照组产生 了非常显著性变化。和男生的体重变化情况相似，实验后，实验组女生体重没有 显著性变化，而对照组却产生了非常显著性变化。这就表明，无论男生还是女生， 实验组学生体重的增加幅度要低于对照组学生。实验结果提示我们，在学生自然 生长发育的同时，网球运动方式能够有效抑制体重的过快增长。 3 1 3 胸围 实验前，实验组男生的胸围高于对照组，但二者没有显著性差异。实验后， 两组男生的胸围分别增加了0 4 7 c m 和0 4 0 c m ，都没有产生显著性变化。两组女生 的胸围分别增加了0 8 0 c m 和1 o o c m ，实验组没有显著性变化，而对照组女生的胸 围产生了非常显著性变化。除了胸廓的生长发育以外，胸围的增长主要与乳房的 发育和脂肪的堆积有关。实验组学生胸围的增长幅度要低于对照组学生的实验结 果表明，网球运动方式有利于消耗体内多余的脂肪，具有良好的塑体型作用。 3 1 4 体重指数 体重指数( b m i ) 是评价体成分，判定营养状况的依据。通常情况下，此种方 法确定的人体标准体重为b m i = 2 2 ，评价方法为b m i 2 6 5 为肥胖，营养过 剩。实验结果显示，实验组学生的体重指数，实验后成绩低于实验前，趋于正常 值的下限。对照组学生的体重指数，实验后成绩高于实验前，趋于正常值的上限， 其中男生的体重指数呈现显著性变化，女生的体重指数出现了非常显著性变化。 由此表明，在学生自然生