血型食疗法ppt课件.ppt

血型的秘密-血型食疗法战胜心血管疾病,1,你身体里有多少血液呢？,什么叫血型？,如何知道自己的血型？,血型的秘密？,血液里有什么东西呢？,血型食疗法战胜心血管疾病？,5,2,血管布满全身。包括动脉、静脉和毛细血管。全身大大小小的血管连起来有10万多千米，约能绕地球2圈。在人的整个一生中,血液周而复始,川流不息,维持着生命。世界上最长的河流非洲的尼罗河,全长6600公里,可这与人体内的血管总长度相比,还不到十分之一。,你的身体里藏着十几条尼罗河！,3,你的身体里有多少血液？,X,60公斤,8%,=,4800毫升,4,血液里都有些什么？,5,血液里都有些什么？,红细胞+白细胞+血小板+血浆,6,血液里都有些什么？,7,学名：红细胞直径：78.5微米寿命：120天,技能：最擅长的技能是“传输”：负责将二氧化碳运输到肺部毛细血管，让二氧化碳排出体外，然后再把吸进来的氧气带到身体的各个组织。血液正是因为我的存在而成为红色。在“运输氧气”的过程中，如果我受伤了，身体里面的血红蛋白就会跑掉，就意味着我不能再参与“运输工作”了。,8,电子显微镜下的红细胞,9,学名：白细胞直径：68微米到1320微米寿命：7-14天,技能：别看我平时文文静静的，一旦外敌入侵，我立马化身为最英勇的“战斗女神”，参与消灭病菌的战斗，最擅长的技能是“吞噬”：能吞噬进入人体的细菌和病毒以及代谢产生的对人体有害的“异物”在“抵抗病菌”的过程中，我还能产生抗体，提高人体的免疫力，治愈损伤的机体。抵抗病菌！我最行！,10,电子显微镜下的白细胞,11,学名：血小板直径：14微米到78微米寿命：7-9天,技能：我的职能是止血和凝血，最擅长的技能是“凝聚力”：一旦发现哪里的血管破了，出血了，我就成为了血管内一名“抢险员”，我会变成一张大网，网住过往的红细胞和白细胞，从而形成血凝块，起到凝血止血的作用。“凝集伤口”又怎能少得了我？,12,电子显微镜下的血小板,13,你知道自己的血型吗？,14,什么叫血型?,血型是人类血液型别的一种标志。1900年奥地利科学家（兰德斯坦纳）发现，人与人的血型不完全相同，通常所说的ABO血型有四种：A、B、O、AB。,15,如何知道自己的血型？,通常对红细胞上的ABO血型抗原检测，来确定血型型别的依据查红细胞：抗原查血清：抗体血型物质除了存在于血液中，唾液、汗液、尿液、乳汁、泪液等也含有一种可以确定血型的物质。,16,ABO血型中哪种血型的人多？,A型B型O型AB型,28,24,41,7,17,血型与性格有关吗？,血型与性格没有必然联系，人的性格是由多种因素造成的，先天遗传和后天环境的差异，造就了每一个性格不同的个体，因此即便是同卵双胞胎，性格也并非一模一样。,18,血型与心血管疾病,心血管疾病，又称为循环系统疾病，是一系列涉及循环系统的疾病，循环系统指人体内运送血液的器官和组织，主要包括心脏、血管（动脉、静脉、微血管），一般都是与动脉硬化有关。也被称为“富贵病”的“三高症”。60岁以上老年人中40%45%患有高血压，同时还患有高血糖或高血脂。,19,你是否曾经想过为什么有些人的体质较弱，容易受感染，而另一些人却体质较强，不容易感染呢？为什么有些人能通过特殊的饮食来减肥，而另一些人却往往失败了呢？为什么有些人比较容易衰老？而另一些人却在他们的晚年还充满活力呢？,20,血型在细胞水平上影响着你的生理学的每个方面。这与你如何消化食物、解除压力的能力、你的精神状态、新陈代谢的效率、免疫系统的强度有关。知道你的血型后，在你的健康计划中采取与血型相关的饮食和生活方式，就可以显著提高你的健康水平、生命力、改善你的情绪。,21,全世界越来越多的临床医师与理疗师使用血型法则，成功治疗了数千例高血压、高胆固醇、胰岛素抵抗、肥胖症、冠状动脉疾病和其他心血管疾病的患者，取得了显著的效果。,22,血型食谱对每个人都有益，并非在疾病状态下才有疗效。心血管疾病：血型食谱是对抗心血管疾病计划的重要辅助因素。需要根据血型来调整饮食和生活方式，以发挥其最大作用。,23,血型食疗法战胜心血管疾病,24,血型食疗法是临床治疗的一种补充方式。心血管血型计划所采用的疗法是：药物+个性化的饮食、运动和生活方式，以帮助达到最佳的健康状态。许多患者用了这个方案之后，发现LDL/胆固醇和甘油三酯水平也同时下降了。,25,O型12种对心脏健康最有益的食物,1、无脂肪的、有机的、食草性的红肉2、深水鱼3、橄榄油4、核桃5、海藻6、绿花椰菜7、菠菜，甘蓝类蔬菜，芥兰8、蘑菇9、梨10、蓝莓，樱桃11、姜12、绿茶,26,O型血心血管食谱,每星期食用高质量瘦肉（尤其是山羊、羔羊肉）数次。应有规律地食用富含油的深水鱼。鱼油能促进心脏健康，降低胆固醇和甘油三酯水平，增强甲状腺功能。因为O型血个体消化奶酪制品的能力较差，因此需少吃或不吃。尽量少吃小麦和小麦制品。应限制豆类的摄入量，因为它对于O型血个体来说不是一个好的蛋白质来源。多吃有益的水果和蔬菜。多吃一些有益的中性的坚果和水果干作为点心。,27,A型,A型血个体特别容易患心血管疾病。许多研究表明A型血与心脏疾病确实有关联。A型血个体心脏病发作的概率在所有年龄组、性别、种族和国家中都较高。,28,A型12种对心脏健康最有益的食物,1、大豆2、深水鱼3、橄榄油4、胡桃5、蘑菇6、大蒜7、绿叶蔬菜8、蓝莓、黑莓、樱桃9、菠萝10、生姜11、草药茶（甘菊、蒲公英、山楂）12、绿茶,29,A型血心血管食谱,禁食红肉。低水平的盐酸和肠道碱性磷酸酶使A型血个体不易消化。将豆类食品和其他植物作为主要的蛋白质来源。每星期有规律地食用富含油的深水鱼。食用适量经处理过的奶酪制品，但要限制新鲜牛奶的摄入量，因为它会产生过多的黏液。吃豆类；豆类能为A型血个体提供必需的植物蛋白质。不要过多地吃谷类，尤其是小麦制成的食品。禁食小麦，如果你有心脏疾病、糖尿病或体重超重。吃许多有益的水果和蔬菜，尤其是含高抗氧化剂和纤维的水果和蔬菜。每天喝2-3杯绿茶以更加有利于心血管和免疫系统。,30,B型13种对心脏健康最有益的食物,1.无脂肪的、有机的羔羊肉和牛肉2.富含油的深水鱼3.加工过的奶制品(酸奶，酸乳酒)4.橄榄油5.黑核桃6.花菇7.绿花椰菜8.芥蓝菜，羽衣甘蓝，芥菜叶9.梨10.蔓越橘的果实11.草药茶：蒲公英，人参，甘草根12.姜黄13.绿茶,31,B型血心血管食谱,每周食用少量高质量、无脂肪、有机的肉（尤其是山羊、羔羊肉）数次。应有规律地使用富含油的深水鱼。鱼油能促进心脏健康，降低胆固醇和甘油三酯水平。还能对抗炎症状态，平衡免疫活动。从你的食谱中剔除小麦和小麦制品。它们对你的血型来说可引起代谢综合症和心血管疾病。吃很多有益的水果和蔬菜。如果你每天都要喝咖啡，你需要用绿茶来代替咖啡。绿茶不是酸性的，而且它所含的咖啡因比咖啡要少。吃一些有益的或中性的坚果和水果干作为点心。避免吃一些对B型血不利的食物，尤其是鸡肉、玉米、荞麦、花生、小扁豆和马铃薯。,32,AB型12种对心脏健康最有益的食物,1.豆类食品2.富含油的深水鱼3.奶制品(酸奶，酸乳酒)4.橄榄油5.核桃6.多页的绿色植物7.樱桃8.梨9.大蒜10.姜11.绿茶,33,AB型血心血管食谱,少吃红肉。将豆类食品和海产品作为主要的蛋白质来源。每星期有规律地