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陕西女子足球队的现状分析与对策研究 i 摘 要 摘 要 现代足球是快节奏、高强度、强对抗的竞技性运动。由于足球运动本身的运 动特点及全攻全守的盛行，足球比别的运动项目需要更多的无氧耐力和有氧耐 力。所以现代足球运动要求足球运动员保持良好的竞技状态。陕西省女足队在第 十一届全运会中取的第八名的成绩，是历史的突破。但是从比赛的过程来分析， 陕西女足还可以有很大的提升空间， 本文对陕西省女足运动员体能训练时状况进 行调查，并结合专家咨询意见，将训练时基本特点比赛中的体能变化专 家关于提高陕西女足水平的意见综合起来， 提出提高女足队员体能水平的科学对 策。 笔者主要采用问卷调查法对陕西省女子足球队队员和现任及往任的教练员进 行调查，最后就陕西省女子足球运动员的发展对策做了专家问卷调查，得出以下 结论： 1 陕西省女子足球队的教练员学历在全国并没有优势， 参加培训的时间比较 少，经验丰富的教练员比较少。 2 陕西省女子足球运动员的后备培养不足。来自农村的运动员比较多，训练 风气很好，训练时的主观能动性发挥的比较好。 3 通过问卷调查， 专家认为陕西省足球落后是训练指导思想落后、 训练内容、 方法和手段欠科学，教练员队伍不壮大，整体素质不高，训练与科研结合欠紧密 等几方面占主要因素。建议从思想教育入手，提高平时训练的自觉性，同时就训 练方法、奖励等方面提出了合理化的建议。 4 女子足球队的训练条件艰苦，训练补充盲目性大，营养师、队医等方面的 后勤力量不足。 关键词：运动员；教练员；训练年限；训练动机 论文类型：应用研究 关键词：运动员；教练员；训练年限；训练动机 论文类型：应用研究 陕西女子足球队的现状分析与对策研究 ii abstract modern football is the athletics sport characterized as fast-paced, high strength, strong against. because of these characteristics and the prevalence of total football, more anaerobic endurance and aerobic endurance are required by football than any other sports. so modern football sport requires football players to keep in good shape. womens football team from shanxi province gained the eighth grade in the 11th national athletic meet, which is a historical breakthrough. however, from the process to analyze, the team still has tremendous space to promote. in this paper, the states of athletes in shanxi province when physical stamina training were investigated and the consultation from the training experts were adopted, combining the characteristics of athletes when physical fitness training, the change fitness in the games and the consultation from the training experts together to put forward scientific measures to improve fitness level of women players. the author mainly adopts questionnaires to investigate women players and any coaches in shanxi province, including the current ones and the former ones. finally the experts questionnaires on the development of womens football players in shanxi were conducted. the conclusions showed as follows: 1. the coaches of shanxi womens football players are at the low level on education background in the country and experienced coaches are less. 2. the backups of womens football players from shanxi are deficient. more of them from rural area, athletes training atmosphere is good, and the initiative in training is better. 3. through the questionnaire, experts think the reasons for the backward of shaanxi football are the backward of training guiding ideology，the unscientific training content, method and means. and the coach team is small, the overall quality is not high, training and research aspects are not combined so closely. advices are from the thought of education to improve the self-consciousness during the training time, training methods, reward are also included. 4. the training conditions are hard and the supplementary training blindly. there are shortages in nutritionists and doctor and other rear services. keywords: football players; coach; training fixed number of year ; training motive research types：application research 学位论文独创性声明学位论文独创性声明 本人呈交的学位论文是在导师指导下进行的研究工作及取得的 研究成果。据我所知，除文中已经注明引用的内容外，本论文不包含 其他个人已经发表或撰写过的研究成果。 对本文的研究工作做出重要 贡献的个人和集体，均已在文中做了明确说明并表示谢意。 论文作者： 日期： 学位论文版权使用授权书学位论文版权使用授权书 本人完全了解学校有关保留、使用学位论文的规定，同意学校对 本人递交的学位论文保留并向国家有关部门或机构送交论文的复印 件和电子版， 允许在校内和与学校有协议的部门公布论文并被查阅和 借阅。 本人授权西安体育学院可以将本学位论文的全部或部分内容编入 有关数据库进行检索，可以采用影印、缩印或扫描等复制手段保存和 汇编本学位论文。 论文作者： 导师： 日期： 日期 陕西女子足球队的现状分析与对策研究 29 承 诺 书 承 诺 书 本人郑重声明： 所呈交的学位论文， 是在导师指导下独立完成的， 学位论文的知识产权属于西安体育学院。 如果今后发表与在读期间学 位论文相关的内容，需署名培养单位，否则将承担相关法律责任。除 文中已经注明引用的文献资料外， 本学位论文不包括任何其他个人或 集体已经发表或撰写过的成果。 学位论文作者： 年 月 日 陕西女子足球队的现状分析与对策研究 1 1 前言 现代足球是快节奏、高强度、强对抗的竞技性运动。由于足球运动本身的运 动特点及全攻全守的盛行，足球比别的运动项目需要更多的无氧耐力和有氧耐 力。所以现代足球运动要求足球运动员保持良好的竞技状态。 从运动训练的角度了解，足球是一个典型的速度型健身类项目的比赛，它是 一种间歇性的运动，球员在比赛中球的活动包括，对有球、没有球，反复的，短 时间，高强度的运动，并与跑步，行走，站立和跳跃穿插不同的速度。通过比赛 结果可以发现，在一场比赛中大强度运动时间的百分比相对较小，但对比赛的结 果，高强度的运动具有重要意义。从生理学上说，足球是无氧代谢非乳酸供能和 乳酸供能为主要能源供应，人体维持在高速状态极限强度，最大限度地调动各机 关和系统的非功能乳酸对抗疲劳的能力。根据足球运动的这些特点，再结合笔者 对体能的认识，本文认为足球运动员的体能应该是适应足球比赛需要的、长时间 活动的能力， 具体来讲就是运动员在比赛与训练中表现出来的适应足球比赛需要 的长时间的耐力和持续高强度间歇性活动的能力， 而这种能力又是通过身体素质 (包括身体形态)、运动能力、力量与快速力量、速度、协调性、柔韧性等表现出 来的。 足球运动中，场上位置不同对体能的要求也不一样。根据足球运动员场上的 区域可以划分为四个位置，分别是前锋、前卫、后卫和门将，因为他们在场上的 作用是各不相同的，所以他们的活动方式也是不同的，由于这四个位置的队员的 功能不同和在场上的作用不同， 他们的训练也会存在差异， 这就是训练的差异性。 通过一场足球比赛可以观察到，前锋队员的优势更多是在爆发力和冲刺方面，前 卫队员在有氧耐力以及灵敏性方面较其他位置队员有优势，后卫队员在对抗、急 转、启动方面要求比较高，因此后卫队员在力量和灵敏性方面比较理想，而守门 员则在反应、身高、灵敏性方面要求有所要求。 陕西省女足队在第十一届全运会中取的第八名的成绩，是历史的突破。但是 从比赛的过程来分析，陕西女足还可以有很大的提升空间，体能成为制约陕西女 足提升名次的最大因素。在同上海队、山东队的比赛中，虽然存在着较大的实力 差距，但是如果在体能充沛的条件下，完全可以使比赛场面更加均衡；在同小组 较弱的对手四川队的比赛中，后 30 分钟陕西队的体能明显下降，技战术难以实 施，最后只能通过点球大战涉险过关。为了努力适应现代足球运动中快速的攻防 转换节奏，体能对于每一位女足运动员都是必不可少的因素，在决定一名足球运 动员能力的组合结构中， 具有重要地位。 良好的体能有利于恰到好处跑位、 选位， 及时、准确地作出正确的判断，高效地完成足球比赛。 陕西女子足球队的现状分析与对策研究 2 本文对陕西省女足运动员体能训练时状况进行调查，并结合专家咨询意见， 将训练时基本特点比赛中的体能变化专家关于提高陕西女足水平的意 见综合起来，提出提高女足队员体能水平的科学对策。希望可以有助于陕西省女 足队整体水平的提高，并在全国比赛中取得更好的成绩提供理论参考。 2 文献综述 2.1 国内现状 近年来，有关“无氧阈”的研究，有较为精确地判断运动强度开辟了新的途 径。因此，可通过测定运动中产生的血乳酸和达到的心率来推测机体内能量代谢 的主要方式。斯金尼尔等综合有关“无氧阈”研究成果，提出“有氧阈”血乳酸 平均浓度为 2 毫克分子/升，心率均值为 130150 次/分； “无氧阈”血乳酸平均 浓度为 4 毫克分子/升，心率均值为 160180 次/分。张亚中等武术运动员的遥 测心率、血乳酸和血色素 、张春华等散手运动员不同运动负荷与血乳酸及心 率的相关研究等，都对运动员不同运动训练负荷之下血乳酸和心率进行测定， 从而分析运动员训练水平与血乳酸及心率的关系。 针对女足队员身体素质的研究有，王方发表的中国青年女子足球运动员身 体形态和体能特征的研究 、 我国优秀女子足球运动员体能状况分析与评价认 为在时间比较短但是强度很大的比赛中，无氧代谢占了很大的作用。龚波等发表 的我国职业足球运动员体能训练研究我国足球运动员的力量相对较弱，快速 灵活才是我国足球运动员的特点，在较强的身体对抗中不占优势。孙铁环等发表 的中国国家队女足运动员比赛跑动能力研究认为我国女足运动员在高速的奔 跑能力方面和足球发达的国家还有一定的差距。陈丹发表的女足运动员专项体 能及其主要构成因素的分析认为：专项力量、专项速度和专项耐力是构成女足 专项体能的主要因素。张全波发表的长春市大众卓越女足体能训练评价体系标 准的构建研究认为教练员应采用科学的训练方法，抓住这段发育敏感期的黄金 时间，建立少年足球运动员体能的训练、监督、管理体系，科学的进行实际状态 到目标状态的诊断，进一步调控运动员的体能训练过程，使运动员的技战术和运 动素质水平迅速提高。李静等发表的优秀女足运动员跑动能力的理论与实践探 索认为足球运动员同时拥有速度和耐力的优势是不可能的,因此,鱼与熊掌不可 兼得 ,理想的是卓越的速度、适宜的耐力，在选材的时候主要考虑运动员的速度 和技术,耐力可不必过多考虑。刘凯等发表的高校高水平女足运动员心肺功能 特点的研究中认为足球运动可以提高女性的心肺功能，增加其心力储备,并且 还能使机体各器官、系统产生良好的适应性变化。能够让能量利用更加节省化， 并且能有效的提高机体的机能。孙庆梅发表的谈河北女足的训练与管理中认 为管理球队的目标为：树立爱国精神、奉献精神、拼搏精神和团结友爱的思想理 陕西女子足球队的现状分析与对策研究 3 念。灌输球员爱自己、爱同伴、爱团队的观点。人人为集体、集体为人人。造就 一支来之能战、战之能胜、富有朝气、富有激情的球队，每个人要积极、主动的 去训练，而不是一味的听从教练安排，这样才会有最佳的训练效果。全涛发表的 2007 年女足世界杯运动员身高、体重、年龄的比较研究认为身高方面北美 洲运动员平均身高居首,其他依次为欧洲、亚洲、大洋洲、非洲和南美洲；体重 方面各洲运动员平均体重有一定差距,北美洲运动员平均体重最重,其他依次为欧 洲、大洋洲、南美洲、亚洲、非洲；年龄方面北美洲和欧洲的女子足球运动员年 龄略高于其他州。崔冬冬等发表的中国国家女足运动员 yo-yo 测试现状与评 价标准研究中得知国女足奥运备战冲刺阶段三次 yo-yo 三次测试的平均值为 1888.3 米， 其中 5 月 14 日为 1731.4 米， 6 月 15 日为 1886.0 米， 6 月 28 日为 2047.6 米。而三次测试的最小值为 1320 米，最大值为 2320 米，不同位置运动员的测试 来看，后卫队员最好，总体平均值为 2028.7 米；前卫队员次之，平均值为 1877 米，前锋队员最差为 1813.3 米。袁锋等发表的2007 年女足世界杯不同位置运 动员身体形态、年龄比较研究中认为运动员应注意固定起动动作和助跑节奏, 起动后步幅和节奏对助跑的稳定性和准确性至关重要， 全程助跑距离由运动员自 身能发挥出的最大跑速决定,助跑距离的增加必须取决于助跑的最后几步是否出 现最大速度。最后几步的助跑技术,要强调动作节奏,而不应强调最后几步步长的 比例关系,如果要求运动员有意识的去做,势必造成最后几步的动作僵硬和变形, 因此,最后几步的步长要体现运动员的特点,不能强求用统一模式去完成最后的助 跑，要赶超世界先进跳远水平,我国运动员的训练,在短期内要提高在高速助跑中 的起跳能力,提高助跑速度利用率,在长期中,要把提高运动员绝对速度作为主攻 方向之一。秦延河发表的不同强度负荷实验对女足队员尿乳酸含量的影响中 认为采用分光光度法测定尿乳酸含量,采样方便,测定方法可靠;女足运动员在训 练中所承受的负荷强度不同,尿乳酸含量也显著不同,运动训练水平与尿乳酸含量 密切相关;在不同强度负荷时尿乳酸能反映出能量功能系统的变化,用尿乳酸含量 为指标评定女足训练负荷有实际意义;尿乳酸含量测定可了解人体非运动状态下 的糖酵解程度.。王晨等发表的上海女足运动员专项速度耐力测试方法的研究 中认为运动技能的形成速度与练习时与动作相关肌肉群的自身紧张度成正比， 人 为增加动作相关肌肉群自身紧张度的方法可以加速运动技能形成获得， 加速内在 神经过程的建立。 针对女足队员的技战术的研究有，杨刚发表的我国优秀女子足球运动员技 战术特点的研究认为阵地进攻是进攻的主要方式,中路进攻是进攻的主要区域。 中路进攻中主要运用的几种方式,按运用次数排列依次是:传切配合,长传冲吊,个 人突破,二过一和前卫插上。曾辉发表的北京奥运会中国女足前场任意球、角 球战术的研究认为中国女足在本届奥运会女足比赛前场任意球、角球进攻中已 陕西女子足球队的现状分析与对策研究 4 经充分发挥了自己的能力，虽然未能达到预期的结果，但战术的运用还是值得肯 定。存在的缺点是在前场创造前场任意球、角球机会的能力很欠缺。在双方僵持 的时候缺乏有效的进攻手段。前场任意球、角球机会能力的创造欠缺，是重要的 影响因素。吴刚发表的2002-2008 年世界杯、欧洲杯进攻战术发展现状与趋势 分析研究认为定位球一直是最有效的进攻战术手段，四届杯赛的进攻效率都远 远高于流动进攻，中国女足应该加强定位球的专门训练，特别是在关键比赛或者 双方实力接近的时候， 定位球进攻的发挥往往起到决定性作用。 岳艳丽发表的 第 五届女足世界杯进球进攻战术结构模型分析 中认为在第五届女足世界杯决赛阶 段，后场抢断发动快攻个人突破射门得分是最基本的进攻模型、前场定位球快速 发动边路传中射门得分是最核心的进攻模型、 中后场逐步推进发动阵地进攻射门 得分是重要的进攻模型， 边路进攻和利用界外球进攻射门得分战术模型是有益的 进攻战术补充、 中场发动进攻中路传切配合进攻射门得分战术模型是常用的战术 方法。毛卫国发表的第四届女足世界杯角球进攻战术的比较研究中认为亚洲 球队在获取角球进攻机会的能力上与前四名球队差距不大,但在战术运用技巧上 所表现出的个人和整体作战能力明显不及前四名球队的水平， 在不同进攻方式的 运用中,长传配合角球是亚洲女队与前四名球队普遍采用的一种方式,不过在战术 运用的实效性上亚洲女队与前四名球队存在较大的差距。凌子勇等认为第 5 届女足世界杯决赛阶段中国队比赛情况调研中认为队中缺少领军人物,比赛中 的心态还不够稳定。队员有强烈的进攻欲望,但却忽视了防守的重要性，从比赛 的进攻情况来看中国女足与世界女足强队的差距主要表现在控制球的时间短,攻 入前场 30 m 的次数少,成功率低。个人的防守技术和整体的协防意识不够强烈, 特别是在前场丢球后的反抢意识较世界强队有一定的差距,对足球比赛的实质性 认识还不够透彻。倪宏竹发表的第 15 届女足亚洲杯中澳朝日 4 队技战术分析 中认为中国女足虽然在第 15 届女足亚洲杯上获得冠军,但整体实力不如朝鲜,与 朝鲜女足在身体素质及技、战术的合理运用上存在差距，中国女足在 7 年之后重 新捧得亚洲杯,将会给中国女足的复兴带来强大的信心。年轻的中国女足虽然在 技战术水平上还不尽如人意,但是在不利的局面下已经有了一份自信和勇气,使我 们看到了老女足精神的回归,这应该是她们在本届亚洲杯赛上的最大收获。王长 全发表的世界 u-20 青年女足技战术打法特点发展趋势研究中认为稳固的防 守是一个球队获得比赛的关键要素.加强球队的防守练习,特别是培养球员的防守 意识、建立合理的防守阵型及防守体系是我们训练中要解决的课题.，各支球队 应当在继承本国女足的优良传统的同时借鉴足球运动发达国家的先进足球理念, 取长补短、融会贯通,这样才能使本国女足的水平提高.。周特峰发表的第五届 女足世界杯中、日、朝个人运球突破的比较分析中认为中国队在此届世界杯中 个人运球突破技术要比日本队运用成功,但是相对于世界排名靠前的朝鲜队,明显 陕西女子足球队的现状分析与对策研究 5 存在着一定的差距,个人运球突破能力值得重视，他建议重视个人运球突破能力 的培养，加强边路个人运球突破，保持全面个人运球突破动作方法。王峰林发表 的 第 5 届女足世界杯中国队失球特征分析 中认为中国女足由攻转守速度较慢， 在快速退防中不能有效组织起防守，中国女足失球的主要原因是防守中失误较 多，由于自身失误导致的失球共有 5 个。在本次世界杯上中国女足在守门员位置 上暴露出的问题比较突出，主要表现在出击时机的把握性较差。李儒新等发表的 中国女足运动员身体素质特征与评价标准的研究 中认为后卫和前卫队员的有 氧能力相比前锋队员较强;速度灵敏素质前卫队员好于前锋和后卫队员;在单腿跳 远、单腿跳远/身高和左右平衡指标上,前锋队员均明显优于前卫和后卫队员。利 用百分位数法建立各项素质指标的等级评价标准,不仅可以评价运动员身体素质 的优劣,还可以对不同等级的运动员进行归类,为训练分组提供依据和参考。杨三 军发表的对 20062007 年我国 u18 女足冬训的理论文化学习状况分析中认 为冬训期间安排适量的理论文化学习,有其现实的可行性及必要性，队员的文化 学习以教练员组织安排,队员自学为主,有较高文化理论水平的助理教练将是 u18 教练员队伍的有益补充。 针对女足队员训练状况的研究有沙茜发表的 天津女子足球后备力量队伍的 现状调查与分析 认为天津女子足球后备力量队伍在培养规模、 数量上力量薄弱， 足球教练员队伍年龄结构合理且有一定的执教经验，但学历层次不高，科研能力 不强，普遍缺乏业务进修与培训，女性教练员的培养不足。天津市女子足球竞赛 管理体制不科学，组织的市级女子足球赛事很少，后备队伍参赛场次少，队员缺 乏比赛经验。张飞发表的文化素养对青少年女足运动员的影响认为文化素养 太低会导致女足运动员接受新知识的能力降低，对技、战术的理解能力不住，心 理素质偏差，思想道德等方面出现问题。秦凯发表的浅谈青少年女子足球训练 应注意的问题认为青少年女子正处于打基础和积极提高的有利时期。所以，教 练员在进行足球训练中，要不断加强思想教育，树立正确的训练动机，培养他们 优良的作风和坚强的意志品质，促进青少年女子身心的全面发展，健康成长。张 岩发表的山东省女足现状分析及未来发展的研究认为改变目前竞赛、管理制 度。应该制定女足发展的长远规划,抓好球队的梯队建设和人才储备。让更多的 年轻球员参加比赛,提高技战术水平和比赛经验,为女足打翻身仗做准备；广开财 路、扩展经费来源渠道,让更多的企业关心和支持女足的发展,解决球队的经济危 机和球员的后顾之忧；完善竞上岗制度。提高教练员的训练和比赛指导水平,制 定完善岗位责任制,能者上,败者下。球队成绩与运动员、教练员奖励相结合。 2.2 国外研究现状 国外对此类问题研究亦有许多。如：woolford s.angove m,“a comparison of training techniques and game intensities for national level netball player” (国际级无板篮球运动员训练技 陕西女子足球队的现状分析与对策研究 6 术与比赛强度的比较)认为只有系统的训练才能承受较大强度的比赛；gretebeck r j, “comment on heart rate recording in field studies”(比赛现场心率测定的评论)认为心率是评 测体能的一项最直接、 最简单、 最有效的指标； dip c c,reilly t, “analysis of the work rates and heart rates of association football referees”(橄榄球裁判员的工作速率与心跳频率的分析)认为 橄榄球的裁判员的比赛负荷以较大强度为主， 其次是极限强度， 橄榄球队裁判员的身体素质 要求比较高；viru a,“mobilization of the possibilities of the athletes organismia problem” （运 动员机体能力的动员： 一个要解决的问题） 认为一个运动员首先要解决的问题就是如何进行 系统、高效的训练，这才是保证比赛质量的根本；fifa news, 3 研究对象和研究方法 3 研究对象和研究方法 3.1 研究对象 对 2009 年陕西省女子足球队队员和现任和曾经担任过陕西省女子足球队的 教练员进行调查。 3.2 研究方法 3.2.1 文献资料法 通过西安体育学院图书馆， 以及中国期刊网全文数据库查阅近年来有关女 足训练的专著、文献。并进行整理、分类，为本课题的研究提供了理论依据并打 下了扎实的基础 3.2.2 问卷调查法 a、 对陕西省女足队的运动员、 教练员进行平时生活、 训练状况的问卷调查。 问卷的发放与回收：问卷由本人设计，在陕西省女子足球队队医的帮助下对 问卷进行了信度、效度的检验，然后对教练员、运动员进行发放，回收。专家问 卷共发放问卷 16 份，回收 16 份，有效 16 份，回收和有效率均为 100%。教练员 问卷发放 13 份，回收 13 份，有效 13 份，回收率和有效率均为 100%。运动员问 卷发放 23 份，回收 23 份，有效 23 份，回收和有效率均为 100%。最大限度保证 问卷的真实性及有效性。问卷的发放与回收情况见表 1。 表 1 问卷发放与回收统计表 调查对象 发放问卷 回收问卷 有效问卷 回收率（%） 有效率（%） 专家 16 16 16 100 100 教练员 13 13 13 100 100 运动员 23 23 23 100 10 由表 1 数据可知，问卷的回收率 100%，根据“回收率为 70%以上为非常好” 陕西女子足球队的现状分析与对策研究 7 的观点，本文设计的问卷符合课题研究和设计的标准。 b、效度检验 表 2（效度检验表 1） 总体评价 合适 基本合适 不合适 频数 11 5 0 百分比 68.75% 31.25% 0% （效度检验表 2） 量度指标评价 合适 基本合适 不合适 频数 12 4 0 百分比 75% 25% 0% 效度检验采用对问卷内容和结构作定性评价的方法，笔者将结果分成了合 适、基本合适、不合适三种让专家进行评定，结果表明调查问卷是有效的。 3.2.3 专家访谈法 对西安体育学院足球教研室的教授、副教授，陕西省训练中心的足球教练员 就如何提高陕西女足运动员体能水平问题进行了专家咨询。 访谈专家情况 （表 2） 表 2 专家访谈统计表 教授 副教授 主教练 助理教练 总计 人数 3 5 2 6 16 百分比 18 32 12 38 100 3.2.4 数理统计法 对所收集的数据进行整理归纳。 4 研究结果与分析 4.1 陕西省女足队教练员情况分析 4.1.1 教练员的学历情况分析 教练员的学历即是教练员受教育的水平， 学历的高低代表着教练员的知识水平 结构，也代表着其在科研等方面的潜力。教练员的职责非常重要，教练员的表现 通常和运动员的训练及运动员的成绩息息相关。教练员在选材、训练和比赛中都 是领导者和决策者，他决定着运动员的前进方向，指引着成才的道路。陕西省女 子足球运动员的学历情况如下： 陕西女子足球队的现状分析与对策研究 8 表 3 陕西省女子足球运动员的学历调查表 指标 大专以下 大专 本科 本科以上 总计 人数 0 0 9 4 13 百分比 0 0 69.2 30.7 100 通过表 3 可知，本科以上的教练员占到了 30.7%，本科的教练员高达 69.2%。 总表面上看陕西省女子足球队教练员的学历状况是非常的理想， 可是其中还是存 在问题。一、由于我国教育体制的关系，大多数教练员读的是在职的，在在职学 习期间往往都是敷衍了事，很难有真才实学的。二、陕西省加强了教练员队伍的 建设，提高了教练员的学历，但是其他的省市也在提高教练员的学历，而且力度 不见得比陕西小。这一点陕西省并没有什么优势，这只是全国前进的大方向。学 历的高低也不能完全代表教练员的能力， 教练员要通过大量的实践才能有效的做 好选材、训练和比赛等工作。 4.1.2 教练员执教年限情况 教练员执教年限是教练员从事工作的时间，主要反映着教练员的资力、经验 等方面。经验丰富、执教年限较长的教练员有助于整个运动队水平的提高。执教 年限短，缺乏经验的教练员在训练方面会欠科学，对比赛的掌控也不佳，在选材 方面也是很难把握的。 以下是对陕西省女子足球队教练员的执教年限情况进行的 调查结果： 表 4 陕西省女子足球队教练员执教年限情况调查表 执教年限 15 年以上 1015 年 510 年 5 年以下 总计 人数 2 3 5 3 13 百分比 15.6 23.0 38.4 23.0 100 由表 4 可知，陕西省女子足球队的教练员大多数处在成长阶段，执教的年限 不长，大多数经验不够丰富，执教年限趋于年轻化，执教年限在 10 年以上的占 的比例较大，1015 年的占 38.4%、15 年以上的占 15.6%。陕西省女子足球队的 教练员大多数出身于运动员，他们经过了系统、专业的训练，对选材、训练和比 赛等方面有比较深的理解，但是在从事教练员工作后不能吃老本，更应该与时俱 进， 积极学习先进的理论知识， 在不断的学习中累积执教经验， 经过多年的实践， 才能成长为一名优秀的教练员。从开始执教到成为优秀的教练员，一般要经历适 应准备期、适应发展期、创造提高期和稳定发展期，约 12 一 14 年 1。优秀教练 员的形成是一个漫长的过程，陕西省女子足球队的教练员成长任重而道远。 4.1.3 教练员的年龄情况 教练员的年龄是决定教练员能力的一个重要因素，虽然年龄的差距可以通过 其他方面来弥补， 但是顶级的教练员取得最辉煌成绩的时候通常是在执教的黄金 期，太年轻各种经验不丰富，无法与经验老道的教练员抗衡；年龄偏大精力等方 面不及年轻人旺盛，接受新事物、新理论的能力也大大减弱，以下是对陕西省女 子足球队教练员年龄情况调查结果： 1 石宏.对我国普通高校试办高水平运动队的新思考.成都体育学院学报.1998.2 陕西女子足球队的现状分析与对策研究 9 表 5 陕西省女子足球队教练员年龄状况调查表 指标 30 岁以下 3040 岁 4050 岁 50 岁以上 总计 人数 2 5 4 2 13 百分比 15.6 38.4 30.4 15.6 100 由表 5 可以看出，陕西省女子足球队被调查的教练员人数：30 岁以下的占 15.6%；3040 岁的占 38.4%；4050 岁的占 30.4%；50 岁以上的占 15.6%。50 岁 以上的教练员有着丰富的选材能力，能够比较早的发现具有天赋的运动员，训练 中的效率也比较高，对比赛的把握能力也很强。但是这些教练总是以过往的经验 带队，新知识和新方法运用的比较少，对运动员的管理也不乏体罚的现象，而年 轻的教练缺乏的是经验，导致经常在比赛中把握不住局势，在队员中的威信也比 较低，但是精力和冲劲十足，对新事物和新方法的接受能力比较强。陕西省女子 足球队应该多给年轻教练机会，让他们积累丰厚的理论和实践的基础，尽快提高 训练的水平；另外还可以通过以老带新的方法，让那些已经退休并且身体健康的 教练员指点年轻教练。 4.1.4 教练员的培训情况 教练员参加培训是提高自身水平的一个重要途径，在培训中可以不断的学习 新的方法，对球队的建设和球队的成绩的影响是巨大的。随着运动事业的不断发 展，各种先进的训练方法也开始走入教练员的视野。要成为优秀的教练员，要不 断的从学习中提高自身的能力，成为集科学手段、文化素养和心理素质为一身的 综合性全方位的教练员。以下是对陕西省女子足球队教练员的培训情况调查表： 表 6 陕西省女子足球队教练员每年培训状况调查表 培训次数 0 次 1 次 2 次 3 次 3 次以上 总计 人数 4 5 3 1 0 13 百分比 30.4 38.4 23.0 8.2 0 100 由表 6 可以看出，有 30.4%的教练员在一年内不经过任何培训，自身能力的 提高完全靠比赛和训练中的经验积累。培训 3 次以上的人数为 0，这是比较合理 的，太多的业务学习大多数人无法全部吸收，浪费了人力和财力。每年进行 12 次的培训还是比较合理的。而不参加培训的教练员则处于比较封闭的状态，这让 他们接受新的知识是十分不利的。当今的足球训练也是融生理、生化、生物力学 等多学科的综合训练方式。很多新的问题都需要用最新的科学方法来解决， 。这 就要求足球教练员要不断地提高自己的业务水平， 积极吸取当前足球领域前沿的 理论知识与实践经验 2。教练员需要成为经验丰富，见识多广的教练员，才能适 应现代足球的需要。 2陈波.1990 一 2001 年世界及中国田径成绩发展态势研究j.北京体育大学学报.2003 陕西女子足球队的现状分析与对策研究 10 4.2 陕西省女足队运动员情况分析 4.2.1 运动员年龄状况分析 运动员的年龄可以体现出后备人才的建设情况，也可以反映出球队未来的水 平。很多运动员在过了最佳训练时期以后成绩再也难提高了，说明了年龄对是否 能取得优异的成绩有着至关重要的作用，以下是对运动员年龄的调查表 表 7 陕西省女子足球队运动员年龄调查表 指标 28 岁以上 2428 岁 2024 岁 20 岁以下 总计 人数 4 9 8 2 23 百分比 17.3 39.1 34.7 8.9 100 由表 7 可以看出，28 岁以上的运动员占 17.3%；2428 岁的运动员占 39.1%； 2024 岁的运动员占 34.7%；20 岁以下的仅仅有 8.9%，这说明陕西省女子足球队 的后备培养严重不足， 处在后备人才紧缺状态。 陕西省应该加强后备人才的培养， 避免出现青黄不接的情况。 4.2.2 运动员的来源情况 运动员的来源不同，其吃苦耐劳、艰苦奋斗的品质也是不行的，而且对运动 员以后的成长也是有很大区别的。现代的城市家庭大多数只有一个孩子，其吃苦 耐劳的品质肯定比不过农村来的家庭条件比较艰苦的队员。 以下是对陕西省女子 足球队运动员的来源情况进行的调查： 表 8 陕西省女子足球队运动员来源情况调查 来源情况 农村 乡镇 城市 合计 人数 15 5 3 23 百分比 65.2 21.3 13 100 从表 8 可以看出，来自农村的占 65.2%；乡镇的占 21.3%；城市的占 13%。来 自农村的运动员占了大多数，根据对教练员的走访得知，这部分来自农村的队员 在训练中吃苦耐劳，艰苦训练，听从管理，成绩上升的也很快。年轻队员的体质 还是比较差，主要是因为进队之前家庭条件较为艰苦，营养补给不足。但是进入 陕西队之后队员统一饮食，营养补给比较好，相信在未来几年内定能成为陕西队 的栋梁之才。对来自不同成长环境的运动员要区分对待，根据情况进行培养。 4.2.3 运动员的训练年限 运动员的训练年限和运动员能否取得好成绩有着密切的联系，因为训练是一 个科学、长期、系统、艰苦的过程。足球运动员要经过长期、系统的训练，有机 体才会产生一系列由少到多、由低到高的逐渐积累的适应性变化，直至达到高水 平运动员的标准。如果运动员不经过长期的、系统的训练会使其各项能力、指标 停滞或下降。因此，长期的系统的训练是提高成绩的最佳途径。以下是对陕西省 女子足球队运动员训练年限调查 陕西女子足球队的现状分析与对策研究 11 表 9 陕西生女子足球队运动员训练年限状况调查表 年数 3 年以下 35 年 68 年 9 年以上 总计 人数 2 8 10 3 23 百分比 8.9 34.7 43.4 13 100 由表 9 可知，训练年限在 3 年以下的占 8.9%；35 年的占 34.7%；68 年的 占 43.4%；9 年以上的占 13%。陕西省女子足球队的队员们大多处于训练周期的 黄金时期，也是容易达到理想比赛成绩的最佳时期，但是从另一方面来说。一些 年轻队员的训练时间不长对运动成绩也会有一定的影响。 4.2.4 运动员的训练动机 运动员的训练是积极主动的还是被教练逼着训练的？这两者之间的差异非常 明显，积极主动的训练更能达到理想的训练效果，被迫训练也会有一定的效果， 但是如果缺少了教练员的监督和管理，很少有队员继续保持训练。以下是对陕西 省女子足球运动员的训练动机调查： 表 10 陕西省女子足球队运动员训练动机调查 动机 人数 百分比 对于足球的热爱 13 24 为父母、家乡争光 10 18 为了生存 8 15 为了以后的出路 22 41 被教练所迫 0 0 由表 10可知， 兴趣爱好是女子足球运动员训练的很大一部分因素， 占到了 24%， 爱好和兴趣是人类最好的动因，只有主观上愿意参加训练才会发挥其主观能动 性，主动去训练和学习，将会对训练效果产生很大的影响。最主要的原因是以后 的出路问题，从事职业足球是一种青春饭碗，由于社会就业压力不断加大，导致 大部运动员思想压力增大，运动员开始为今后的生活担忧，部分在运动员除体育 以外其他知识的贫乏，使运动员就业出路变的很窄。所以一些队员努力训练是想 以后自己有更好的出路，退役后当教练员或者求学后在学校当体育教师。 4.3 陕西女足发展受限制原因 4.3.1 制约陕西女子足球发展的原因调查结果 新中国建立以来，经过多数运动员、教练员和科研人员的努力，我国的足球 运动水平得到了不断发展。尤其进入 90 年代以来，发展的速度更快，并在 1999 年取得了女足世界亚军的骄人成绩但是进入 21 世纪以来，中国女足开始了整体 的下滑，现在在亚洲都很难称霸，目前中国足球和世界高水平球队之间的差距是 有目共睹的。随着中国女足水平的下滑陕西队的水平也难免下降。根据我们的调 查得出产生这一差距的原因主要有以下几个方面（见表 15） 陕西女子足球队的现状分析与对策研究 12 表 15 制约我国足球发展的原因 内容 频数 百分比 顺位 训练指导思想落后，训练内容、方法和手段不科学 16 100 1 教练员人数少，素质不高 14 87.5 2 训练与科研联系不紧密 14 87.5 3 运动员选材的途径狭隘、范围太小 13 81.2 4 运动员参加的比赛场次少 13 81.2 5 运动员的文化素质低 11 68.7 6 由表 15 可以看出：多数专家认为训练指导思想落后、训练内容、方法和手 段不学是制约陕西女子足球发展的最大问题，占总数的 91.1，其次是教练员人 数少，素质不高占 87.5；训练与科研结合的不好占 85.7；运动员选材狭隘、 范围小占 82.1；运动员参加比赛少占 78.6；运动员文化素质低占 71.4。下 面我们对专家选项逐一进行分析，找出这些原因的本质所在。 训练的指导思想、训练内容的安排和方法手段不科学性 由表 15 可知，100%的专家认为陕西女足的训练指导思想、训练内容的安排 和方法手段不科学。 未能把陕西女子足球人数基数大的优势转化成优秀人才多的 成果。这样以来没有提高陕西女足的水平，反而打击了陕西的一些球迷的信心。 更不用说训练内容、方法手段的创新等方面的问题了。错误的指导思想导致了足 球训练过程中缺乏动力，也是陕西女子足球运动水平低下的一个重要原因。 教练员人数少、素质不高 很多因素可以影响一个国家运动员的竞技水平的高低， 但是教练员的数量和 质量是最重要的一个因素。 “一个国家能培养出多少世界冠军，首先在于他们能 拥有多少个具有世界水平的教练员”3。德国、荷兰、法国等足球发达国家的成 功经验都足以证明了这一点，这种客观规律同样束缚着中国足球。本文调查显示 87.5的专家认为与美洲、欧洲等足球强国相比，我国的教练员人数少，素质不 高。通过查找资料，我国各级各类足球教练员 12000 多人，大多数教练员来源于 运动员，文化素质普遍偏低，受过 c 级以上教练员培训的只有 3000 人左右4，陕 西省足球教练员培养方式传统，方法落后，年轻的教练员跟着有经验的教练员锻 炼后就成为教练员了，基础理论知识不扎实，有些教练员责任心不强，无总结、 无教案、训练无计划的现象比较普遍。这样的一支教练员队伍是不能培养出高水 平运动员的，陕西女子足球水平也很难提高。这几年来，人们对教练员问题也越 来越重视， 也别是我国部分教练员的素质问题， 一些青少年队的教练员打骂队员、 收黑钱提拔队员等已经被人们所素质。所以，提高教练员的科学文化素质和道德 3赵辉 我国男子足球运动员体能问题研究 d2005（6） ：56 4赵辉 我国男子足球运动员体能问题研究 d2005（6） ：1114 陕西女子足球队的现状分析与对策研究 13 素质是教练员培训的首要任务。据统计，80 年代初，全国专职教练员队伍中， 取得大专以上学历的不到 20，到 90 年代中期已提高至 60，优秀运动队中的 比例达到 705。2002 年男足进入世界杯决赛圈，女足在 1999 年取得世界亚军， 中国足球的进步和教练员素质的提高有很大关系。但是，足球发达的国家的教练 员水平还是远远高于我国。陕西省足球教练员还有很多运动员出身，文化素质相 应低下。实践证明，教练员素质低下已经成为阻碍陕西省足球发展的一个最大障 碍，陕西省足球运动要取得质的飞跃，就必须提高教练员文化素质水平，加强业 务学习。 训练与科研联系不紧密 在跟队实习期间，笔者发现陕西省女足队的科研是非常欠缺的，队内没有负 责科研的工作人员，大多数是教练员兼职科研人员，也有一部分是高校的教师为 运动队搞科研，但是外聘的科研人员和教练员的关系很难沟通好。运动训练实践 证明运动队、 尤其是教练员科技素质的高低是科学技术成果能否在运动训练实践