活力百米定向教案

1 / 7 活力百米定向教案 活力百米定向教案 1 教学对象：初一（ 4）班教学内容：百米定向授课时间： 教学目标： 1 运动参与目标：通过本次课的学练，使绝大部分的学生能参与到百米定向中去。 2 运动技能目标：通过本次课的学练，使 90%的学生能掌握百米定向的方法。 3 身体健康目标：发展学生的灵敏和奔跑、耐力跑能力。 4 心理健康目标：通过游戏提高在快速奔跑中识图、辨图的能力，培养勇敢、果断和克服困难的精神。 5 社会适应目标：增强学生的相互交往和合作意识。 教学重难点： 重点：正确掌握使用图纸难点：在跑动中正确转图 教学 过程 开 始 部 分 基 本 2 / 7 部 分 基 本 部 分 结 束 部 分 教学内容 课堂常规 一、游戏：反口令做 游戏。方法：教师先讲明从现在起，学生以相反的动作来完成教师的口令。接着教师连续下达口令： “ 向右转 ” ，学生向左转； “ 向前一步走 ” ，学生向后一步走； “ 起立 ” ，学生蹲下。动作与教师口令相同的学生应说： “ 我注意力不够集中 ” 。 二、热身操 1 头部运动 3 / 7 2 肩部运动 3 扩胸运动 4 活动膝关节 5 活动手腕、踝关节 6 弓步压腿 7 侧压腿 三、 1：校园旅游 以每一训练小组作为 一个旅游团，可在校园内进行不同路线的 5 分钟跑。听到哨声后回来集合，要求： 1）每一个团体保持良好的队形和纪律； 2）都能跑够 5 分钟 2：理论指导 1）让学生学会认识图上的标志物，如运动场上的升旗台、足球场的龙门架、投掷区、沙池等； 2）教会学生在跑动中转图，让图在任何点都与实际地理位置相符合； 3）实物实图进行练习 在校园运动场设点，设置几套跑动路线，防止分人跑的现象。 教师活动 1 了解学生情况 2 向学生问好 3 宣 布本课内容 4 安排见习生 4 / 7 一： 1 讲解游戏规则 2 下达口令，观察注意不够集中的学生 二： 1 在口令的提示下带领学生做热身操，动作示范要正确，动作幅度要大 2 操的顺序应由上至下 三： 1 教师进行分解动作教学，讲解要简单明了，动作示范要正确到位 2 重点讲解示范易范错误，纠正错误，鼓励学生积极参与运动 1 在音乐的节奏下，带学生做放松 2 和学生一起总结本课 3 安排学生收还器材 4 师生再见 学生活动 1 体委整队，了解学生情况 2 向老师问好 3 认真听讲本课内容 4 安排见习生 一： 5 / 7 1 认真听老师讲解游戏规则 2 仔细听老师口令，迅速反应，动作与老师口令相同的学生应说 “ 我注意力不够集中 ” 二： 1 在老师的口令提示下，认真模仿老师动作 三： 1 认真听老师讲解模仿动作 2 认真听，观察易犯错误，及时纠正老师提出的错误，积极参与到百米定向中去 1 在老师的带领下，跟着音乐充分放松身体 2 和老师一起总结本课 3 听从老师的安排收还器材 4 同老师再见 组织形式 时 间 12min （ 810min） （ 58min） （ 58min） （ 56min） 6 / 7 练习 次数 1 次 数 次 1 次 1 次 数 次 强 度 小 小 7 / 7 中 小 中 中