对健身俱乐部拉丁舞初学者教学方法的思考.doc

武汉体育学院学 士 学 位 论 文对健身俱乐部拉丁舞初学者教学方法的思考学 号 0604110129 姓 名 张 颖 院 系 体育艺术学院专 业 表演专业 指导教师 王 莹 2010年4月对健身俱乐部拉丁舞初学者教学方法的思考摘要：如何在健身俱乐部对拉丁舞初学者进行最有效地教学及推广？这是值得拉丁舞教学者去思考的问题。本人通过对浩沙健身俱乐部40名年龄在18-30岁之间的女性拉丁舞初学者进行了为期3个月的伦巴舞、恰恰舞的教学，根据她们的生理、心理特点、学习情况并结合教师的教学方法以及亲身体会对拉丁舞初学者的教学方法进行了思考并总结，希望能为体育舞蹈的普及推广以及教学贡献自己的一份力量。关键词：健身俱乐部 拉丁舞、初学者、教学方法The health club Latin beginner teaching methods of thinkingAbstract: how the health club of Latin beginners to the most effective teaching and promotion This is Latin teaching, to think about the issue. I passed the sand-ho fitness club in the 18-30 age of 40-year-old women between the Latin beginners conducted a three-month Rumba, precisely the teaching dance, according to their physical, psychological characteristics, combining learning and teachers Teaching methods and personal experience of the Latin American method of teaching beginners to think and to sum up, hoping to dance to the popularity of sports to promote education and contribute their part. Key words: health club Latin, beginners, teaching methods目 录1 前言12研究对象与研究方法 12.1 研究对象12.2 研究方法12.2.1文献法12.2.2调查法12.2.3实验法13 研究结果和分析与讨论13.1研究结果13.2分析与讨论23.2.1 根据学生生理、心理特点制定教学方法23.2.2 兴趣是最好的老师，以兴趣为突破点激发学生的积极性23.2.3注重素质训练与舞蹈基础训练33.2.4选择恰当的教学方法53.2.5 尝试教学中的创新74结论8致谢8参考文献9 1.前言拉丁舞以其特有的动作、风格和音乐旋律而风靡全球，随着拉丁舞在我国的兴起，越来越多的人开始学习拉丁舞。拉丁舞不仅可以健身、键心还可以培养对美的感悟，并且有娱乐和社交的功能，深受广大人民群众的喜爱，它在全民健身中也是一项重要的体育项目。而拉丁舞的教学则成了普及推广拉丁舞的关键之一。目前已经出现了许多有关拉丁舞教学的资料，而且非常全面。但是对于普通拉丁舞初学者教学资料却不是很多，然而在拉丁舞的学习过程中，从初学到基本掌握是最关键最难的，学习拉丁舞只有入门了才能更好地继续深入学习，否则有可能因厌烦灰心等原因而中途放弃。所以对于普通拉丁舞初学者的教学方法则显得至关重要，只有教学方法得当，才能提高教学效率取得好的教学效果。才能有效地推广普及拉丁舞。本文通过对浩沙健身俱乐部40名拉丁舞初学者的研究，以她们的生理、心理特点和学习情况为出发点并结合教师的教学方法和亲身体会以及在前人关于拉丁舞教学方法的基础上进行总结、思考，从而提出对拉丁舞初学者教学方法的一些看法。与广大同仁共同探讨。2.研究对象与研究方法2.1 研究对象沙健身俱乐部40名女性会员2.2 研究方法文献法、调查法、实验法3.研究结果和分析与讨论3.1研究结果3.1.1 按本文所提出的教学方法对40名拉丁舞初学者进行为期2个月的教学，教学结果如下：未掌握技术人数：3人 占总人数 7.5%，掌握技术人数：33人 占总人数 82.5%技术较好人数：4人 占总人数 10%3.2 分析与讨论3.2.1根据学生生理、心理特点制定教学方法在进行拉丁舞教学之前，对学生的生理、心理特点进行全面的了解是非常重要的，只有在充分了解了学生的生理、心理特点后，才能根据实际情况制定最合适的教学计划和方法。浩沙健身俱乐部的拉丁舞学员均为女性，她们的年龄1830岁之间，并且25岁以上的人数比例大些。处在这个年龄阶段的人已经错过了学习舞蹈的最佳时期。她们的灵敏性、柔韧性、协调性、灵活性都只是一般；再分析她们的心理特点，拉丁舞本身就是一种个性张扬、野性十足的舞蹈，若没有经受过这方面文化的熏陶，一开始是不能接受拉丁舞的，或多或少都存在害羞、胆怯以及信心不足的心理毛病。因此，在教学前期及中期必须采取一些措施来解决这些问题，指制定出最合理的教学计划及教学方法。3.2.2兴趣是最好的老师，以兴趣为突破点激发学生的积极性兴趣是人们力求认识某种事物或爱好某种活动的倾向，这种倾向是和一定的情感相连的。在拉丁舞教学过程中，首先必须让学生对拉丁舞产生浓厚的兴趣。只有学生对这个项目产生了兴趣，并且认同了教师的教学方法和目的，就会自觉地参与运动的全过程。在兴趣的推动下，学生才会产生学习的动机，才会发挥出个体的主观能动性。动机是激励人去行动以达到一定目的的内在原因。学习的动机一旦形成，可以使学生对所学内容有一定的指向性，即有积极主动的态度，集中的注意力等等。动机分为直接动机和间接动机，直接动机是与自身活动直接相联系的动机，它是从自己直接感兴趣的东西作为学习的动力。例如：她们看见老师带领学生在优美音乐伴奏下训练舞蹈，由于这项活动很吸引人，会使她们情不自禁地产生一种学习要求，即直接的学习动机。但是这种动机不会很持久，一旦在满足了暂时的需要以后就会消失。就好比一个饥饿的人吃饱了以后，对食物的兴趣就消失了。而间接动机是由自己的意志和社会的需要所产生的，是以达到一定的目的作为其学习动机的。例如：冬天上课时有的学生看到天气寒冷，就不愿意把手拿出来活动，也有一些同学由于懂得了锻炼身体的好处，因此他们能克服天气寒冷的困难并认真的上好课了。由此可见，间接动机对于提高和保持学生的积极性，比直接动机有更重要的意义。我们要善于把学生从直接动机引导到间接动机上来。并利用学生初学的兴趣在练习内容和手段上保持变化和新颖，以满足她们对这项运动的直接兴趣。同时还要让她们明白学习拉丁舞的种种好处，把直接动机和间接动机相结合，把一开始的新鲜感而产生的兴趣和在学习过程中所带来的好处相结合。在所有的体育项目中，有兴趣与无兴趣产生的结果是不同的，对于感兴趣的活动，可以集中注意力持久主动地投入学习，即使碰到困难，也会努力去克服，保持愉快的心情，而没有兴趣则会使学生情绪低落并感到厌倦。在拉丁舞教学过程中，可以利用一些教学方法和手段提高学生的兴趣，比如利用多媒体资料教学，为学生进行一些表演，举办或参加一些比赛等等。总之，“兴趣是最好的老师”。使学生深刻体会到拉丁舞是一项具有实用性、竞争性、趣味性和娱乐性的体育项目，从而发挥她们最大的潜力，更好地进行拉丁舞训练。3.2.3.注重素质训练与舞蹈基础训练素质训练与舞蹈基础训练是跳好一切舞蹈的前提条件，素质包括身体素质和心理素质，而舞蹈基础则是舞蹈的一些基本功练习，比如旋转形态，音乐的节奏感，音乐的风格鉴别能力，个人的表现美的能力，舞姿与音乐融合的能力等等。学习舞蹈动作对于学生来说是个过程，其目的并非仅仅是为了学会和自如地掌握动作，而是通过动作训练，掌握某种舞蹈的运动本体，掌握其规律、风格、韵律以及其特点，将自己的身心训练运用于各种舞蹈去表现各种舞蹈的文化情韵与思想感情。归根到底就是提高学生的素质，包括身体素质和心理素质。一名优秀的体育舞蹈选手，既要有好的身材，又要有运用自如的肌肉，骨骼和神经系统；既要有准确的空间、视觉控制能力，又要有高度的动觉控制能力，能屈能伸能紧能松；既有很强的力度，又有很高的柔软度。总之，她必须有充满表现力的身体，她必须有足够的柔韧性、协调性、灵敏性还有爆发力。例如初学摩登舞的人在摆架子时会出现耸肩，动作僵硬的毛病，这就是因为肩部的柔韧性和全身的协调性不够。又好比拉丁舞初学者在学习伦巴时觉得身体不听使唤，动作不协调，动作僵硬等，这些都是由于身体素质还没跟上的原因。一名优秀的体育舞蹈选手，还必须具备良好的心理素质。她不仅要锻炼出优秀的心理技能，对配合动作技能有良好的支配、协调作用，又要有临危不惧和强烈表现欲望的心理素质；既有在众人面前集中于舞蹈表现的能力，又有高度控制自己心理发展的能力。她使舞者在任何情况下都呼吸匀称，动作得体，不愠不火，恰到好处，表现出竞技者应有的品格。而对于体育舞蹈初学者来说，她们常会存在害羞、胆怯、呼吸不匀、身体僵滞、信心不足等现象，这些都应该属于心理方面的原因，是需要克服的。因此，在对体育舞蹈初学者的教学过程中，除了进行舞蹈技术的教学外，还必须发展他们的素质，包括身体素质和心理素质。只有学生的素质达标了，她们做动作才得心应手，运用自如。发展身体素质的方法有很多，这里提供一些指标以供参考：（一）考试内容及比例 内容 级别 第一学期 第二学期 专项技 评60% 素质 30% 平时 10% 理论 20% 专项技 评50% 素质 20% 平时 10% B 级 伦巴 俯卧撑（男）仰卧举腿（女） 10 体育舞蹈概论名词术语 恰恰恰 跳绳 A 级 牛仔 100米 10 体育舞蹈编排，规则、裁判与计分法 桑巴 体前屈 (二) 考试方法1理论采用笔试，闭卷方法。2技术考试：采用技评法，男女舞伴两人同时考和分开考相结合的形式。3专项素质。（1）男同学俯卧撑：连续做10次计时。（2）女同学仰卧举腿：连续仰卧直膝举腿90o，10次计时。（3）跳绳：1分钟记数。（4）体前屈：站立平台、上体前屈，两臂下伸针对站台沿到手指下伸的距离。（5）100米：计时跑。（三）考试评分标准专项素质 项目 成绩 分数 俯卧撑10次 （男） （秒）仰卧举腿10次（女）（秒）100米（男）（秒）100米（女）（秒）跳绳（次）1分钟体前屈（cm）女 男 100 10 8 12.5 15.5 150 10 9 90 11 9 13.1 16.1 135 9 8 80 12 10 13.7 16.7 120 8 7 70 13 11 14.3 17.3 110 7 6 60 14 12 14.9 17.9 100 6 5 50 15 13 15.5 18.5 90 5 4 40 16 14 16.1 19.1 80 4 3 30 17 15 16.7 19.7 70 3 2 20 18 16 17.3 20.3 60 2 1 10 19 17 17.9 20.9 50 1 0 对于拉丁舞初学者，除了发展他们的素质，还应当注重舞蹈的基础训练。无论是哪种风格的舞蹈，它们总有相联系相通的地方。比如良好的体态和气质，表现美的能力，与音乐的融合能力等等。因此，在拉丁舞教学过程中舞蹈基础训练是很重要的，具体的训练方法有很多，比如形体训练、韵律操等等。这里重点介绍一下芭蕾舞。芭蕾舞属于古典舞蹈、具备严格的程式、规范化的动作和较高的技巧，以及外拓性的基本舞姿。在大部分芭蕾舞动作中，都要求跨的外开，导致收腹挺胸而造成人体的直立感。同时这种直立感必须使人体收紧臀部，立足提踵，于是“开、绷、立、直”这种伸展性姿态在体育舞蹈动作中得到了统一的体现。因此它不仅成为体育舞蹈基础训练的重要组成部分，而且还成为体育舞蹈基本动作的重要组成部分。3.2.4选择恰当的教学方法：体育舞蹈教学过程是舞蹈教师根据教学计划或方案，按确定的培养目标，向学生传授知识，训练舞蹈技能，使其达到教育目的的进程。体育舞蹈教学，作为一种教学活动，它与一般体育教学既有共同之处，也有其不同点。体育舞蹈技能的形式与一般动作技能形成的过程一样也可以分为三个阶段，即初步掌握动作阶段，动作的改进与提高阶段，动作的巩固与运用自如阶段。在体育舞蹈教学过程中，教学方法选择得当与否将会直接影响教学质量与效果的好坏。在选择教学方法时，一定要坚持整体性的观点，也就是说要看到各种方法之间的联系，也要看到教学方法与教学活动其他部分之间的联系。这样才能选择出最佳的教学方法，促进教学目的的实现。选择教学方法要依据下列标准：a、依据体育教学目标选择教学方法。b、依据教材内容的性质和特点选择教学方法。c、依据学生实际特点选择教学方法。d、依据教学条件选择教学方法。e、依据教学自身素质选择教学方法。f、教学的时间有限，包括规定的课时与可利用的时间。g、预计可能取得的真实效果。这里着重介绍以下几种教学方法：多媒体教学法 在教学中，运用现代教学媒体如幻灯机、投影器、影碟机、电视机、计算机等传送教学信息，实现教学的优化，就是多媒体教学法。运用多媒体教学法，通过观看国内外各级比赛的影像资料，有针对性地进行教学。建立体育舞蹈的教材课件，进行系统规范化的教学。也可以利用摄像摄影等手段检查教学效果，让学生自己认识自己，及时纠正错误动作，影像教材还可以激发学生的学习热情，引发学生跃跃欲试的积极性。演示法 演示法是教师在课堂上通过展示动作或进行不规范动作，让学生通过观察获得感性认识的教学方法。实践证明，演示法不仅能理论联系实际，为学生学习新的知识提供丰富的感性材料，而且能激发学生学习的兴趣，提高学习的效果。练习法 练习法是指在教师指导下进行巩固知识，运用知识，形成技能技巧的方法。练习法的特点是技能技巧的形成以一定的知识为基础，练习具有重复性。学生要掌握舞蹈动作，必须通过反复练习才可以，因此在教学中练习法被广泛的采用。口传身授教学法在教育界批评“注入式教学法”（填鸭式教学法），提倡“启发式教学法”时，舞蹈界“口传身授”这一传统的舞蹈教学方法往往受到怀疑，甚至被置于“注入式”之列，其实，经过科学地分析和研究当代舞蹈教学方法并对未来进行一番预测，就会发现“口传身授”并非专属“注入式”，它同样可以是“启发式”的一种教学方法，它是符合舞蹈教学特有规律的。应该说，舞蹈是一门特殊的艺术，它需要有特殊的教学方法和手段。在当代和未来的舞蹈教学中，在出现其它科学方法（如电化教学、电脑教学，甚至是网络教育）的时候，“口传身授舞蹈教学法”仍然是一种主要的或重要的教学方法。 口传，即口头传递的方式，包含讲述，解释，语言渗透等多方面涵义，这种口头传递包括三个方面的内容： 讲解动作、传递知识、渗透思想。 舞蹈教师在有足够的舞蹈修养之外，也要有相当的语言修养。为了完成“口传”这一任务，舞蹈教师要具有较高的思想品德和文学功底。同时要锻炼自己的口才，使自己具有足够的语言表达能力。 舞蹈教师在舞蹈教学中，要有什么样的语言表述能力呢？也就是说，舞蹈教学对教师的语言表述有什么要求呢？第一，要准确；第二，要生动；第三，要精练；第四，要亲切。 身授：即示范的方法。示范，是由教师亲自塑造让学生可以尽量容易效仿的形象，舞蹈教师的手法，含有两方面的内容，一是舞蹈的动态形象，二是舞蹈者本人的形象。 舞蹈动态的形象示范，要经过两个过程： 一、第一过程要全面示范，全面把动作做出来，手、脚、身体和面部都同步进行，它给学生的印象应当是美好的总体印象。这样做，不仅让学生对舞蹈动作有全面的理解，同时，也对老师产生尊敬喜爱的心理，使教师的威信一开始就牢固的树立起来。二、第二个过程要使动作逐步简化，有时可以用手比划。这样做可以锻炼学生的反应能力，对学生智力的提高具有极大好处。开始是模仿，要求学生模仿得越象越好。当学生逐步掌握了身体运动规律后，模仿的对象开始淡化，进一步调动学生的想象。当教师逐步过渡到很简化的示范时，学生可以完全依靠自己的理解去塑造他自己了。 舞蹈者本人形象的示范，如同语言渗透思想的过程一样，它是教师的思想修养、文化修养和艺术修养的自然流露和外化。它包括仪表、态度、谈吐、爱好、衣着等等。这些都是学生在下意识中接受的，其影响程度并不亚于有意识地传递。在有意识的传递中，学生有种天然的被动性和抵御性，而在无意识的传递中，学生的接受却是自觉、无阻的。3.2.5 尝试教学中的创新创新教育：创新教育是指培养人的创新精神和创新能力为基本价值的教育实践活动，是有利于受教育者创新个性和创新能力自由全面发展的体育教育教学实践。 近年来，教学改革已经进入到各个学科的各个环节中，一节课从准备，实施到最后小结等环节都可以体现出创新改革。创新教学虽然仍将传授知识，授业解惑作为教学的重要任务，但是它已经不作为教学的主要任务和终结目标了。在创新教育中，教师重视调动学生的主动性和创新性，开发学生的潜力，促进学生由“要我学”转变为“我要学”。 在教学过程中，我努力探索和实践课堂创新教学，突出以精心和务实设计为主线，着重进行了尝试和探索。我发现在教学初期不应该讲解太多理论的东西，否则学生容易迷糊。通过实践，对初学者教学时先让其模仿做动作，当她们把动作路线、规格大致比划下来并熟练以后，再仔细给她们讲一些细节上的东西，比如重心转移，腰部运动路线等。这样他们学习起来就容易接受多了。反之如果一开始就让他们严格按照标准动作练习，这样趣味性不强，学生也比较容易灰心丧气的。同时，我认为可以在课的后半段安排些小游戏或比赛，各组之间竞争与合作并进，使课堂气氛紧张而又愉快，活而不乱。 幽默法是一种教学方法，在许多课程的教学中都可以采用幽默教学法，它可以有效地完成教学任务。并且具有活跃课堂气氛、沟通师生情感、激发学生兴趣、消除疲劳以及批判功能。因此，我认为在舞蹈教学过程中使用幽默法也能收到良好的效果。幽默法可以分为语言幽默法和非语言幽默法。语言幽默法是指教师通过口头表达方式运用比喻、夸张等修辞手法或者笑话、故事等进行表达的教学幽默。非语言幽默法是指教师运用手势、躯体、表情等非语言的表达方法来实现的幽默，即动作幽默和表情幽默。从而活跃课堂气氛，激发学生兴趣。当然在教学过程中，会遇到一些事先没有预料到的问题，如老师在讲解动作要领，有学生注意力不集中时，我们可以换个方式幽默地说：“谁带收音机来上课呢？我们现在要认真听讲了，请暂时把它关掉OK！”这种幽默的批评给学生起了警视的作用，既能保持老师的权威，又不至于使学生陷入难看的地步，化被动为主动，不仅仅不会使偶发事件干扰教学秩序的正常进行，反而使它运行的更灵活。在教学中采用幽默法要选择合适的时机，当学生精神疲惫，活课堂纪律松散，活学生面临困难时可以恰当使用。如果在进行