如何进行职业适应.docx

如何进行职业适应完成职业适应的基本条件一 心理适应首先要提高自己的心理承受能力和挫折容忍能力，能够受得住委曲，对别人的不理解能够泰然处之，干活不挑挑拣拣，利益面前，该争取争取，但也别斤斤计较1. 珍惜基层生活的体验2. 适应环境才有改变环境的可能3. 自信自省4. 耐心积累二 生理适应在工作期间，如果你犯些什么懒病，娇病，馋病，每一件都可能给你带来非常严重的后果1. 调整作息时间2. 保持适当锻炼三 岗位适应年轻人容易将事情看得简单而理想化，在跨出校门之前，都对未来充满憧憬，初出校门的大学生不能适应新环境，大多与其事先对新岗位估计不足、不切实际有关。当他们按照这个过高的目标接触现实环境时，许多所谓的“现实所迫”让他们在初入职场时就走了弯路，以至于碰了壁还莫名其妙、不知所措。往往会产生一种失落感，感到处处不如意、事事不顺心。1. 学会树立目标2. 发现兴趣、培养兴趣3. 钻研岗位四 知识技能适应刚出道的新人可能文凭比单位里一些前辈要过硬，但是经常会出现这样的情况：刚刚工作的学生什么都不会。因为在学校里的时候，我们比较注重的是学习理论知识。然而到了职场上，更注重的是动手能力和累积的经验。1. 归零思维2. 投入再学习3. 保持自我否定4. 不断追求完美五 人际关系适应刚走上工作岗位的新人最容易犯的毛病是过于高傲，把姿态放低一点，恰当的礼貌往往会赢得好感。无论对领导还是同事，无论喜欢还是讨厌，都要彬彬有礼。对待年长的同事，如果他没有职务，不妨称呼“X老师”或“X师傅”，因为他们有很多工作经验值得你学习。1. 吃亏是福2. 融入“老前辈”的圈子3. 不居功自傲4. 学会用“同理心”待人处事初入职场者尤其应注意的六个方面一 了解文化氛围二 从小事做起三 适时表现自己四 正确对待批评五 虚心向他人学习六 注意细节如何进行职业发展职业化的三个步骤： 观念管理： 小心变成职场“植物人” 避免成为“植物人”的第一个问题 “我在团队中存在的价值是什么？” 切记：问问你能为公司做些什么？ 避免成为“植物人”的第二个问题 “钱以外的工作动力是什么？” 切记：要么享受工作、要么忍受工作！ 避免成为“植物人”的第三个问题 “什么可以成为我下一步的目标？” 切记：知道自己要去哪里，才有可能到达那里。 态度管理 态度比技能更重要 问题：个人的业绩由哪些因素决定 一个人的工作业绩主要取决于两方面：态度和能力。其中态度是前提。态度可以看作数字中的1，而能力是其后的0，如果没有前面的1，后面不管有多少个0，结果都为0.如果一个人没有意愿把工作做好，即使有再好的工作能力，都不可能发挥出来 态度行为业绩 职业化态度 创业心态：把自己当作公司那样来经营 创业心态是什么？ 把工作当成经营自己、经营品牌的通道 以经营者的立场看待问题、面对压力、承担责任 创业心态带给你什么 让你更快的脱颖而出 让你获得更多奖赏 让你更轻松、更快 积极心态：寻找不利状况下另一面的能力 积极心态是什么？ 是一种思维方式，这种思维方式考虑积极因素 让阻力变成动力 让绝望变成希望 让坏事情变成好事情 游戏心态：拥有在压力中寻找乐趣的能力 游戏心态是什么？ 投入、松弛、平和不急、不贪、不乱 行为管理 使自己脱颖而出的竞争力职业者的定位和互补学习力p 学习力比学历更重要p 你若青涩还能成长，你若成熟便将腐烂p 关注工作的细节和品质p 读书、读事、读人影响力p 互动是最有效的沟通方式p 需要影响和说服他人p “建设性对抗”、“不同意但承诺”p 需要你 + 喜欢你 = 离不开你四种基本的工作风格优先选择尺度： 自己做/一起做 完成任务/尽善尽美四种做事方式：“我能在灾难刚隐现时就发现它！”p 优点：经常能发现灾难性的隐患p 可能会由于“吹毛求疵”而使别人发疯“我能够凭借自己做成大事！” p 优点：能够完成艰巨工作p 缺点：常眼高手低或作不实际的预测“我能与大家一起解决目前的难题” p 优点：能把混乱的集体变成运转正常的机器p 缺点：可能会被没完没了的琐事分心“我能让任何一个人为任何一件事而兴奋” p 优点：能让人们情绪高涨p 缺点：可能会被认为“只会说空话”完美组合：p 孤独的守林人从零开始策划p 神枪手检查错误重新定向p 教授内部规划并帮助执行p 啦啦队长带领大家按时完成自控力p 8小时之外的所作所为，往往决定了你的成就p 更有效率地做事p 职业化的过程，就是和不良习惯做斗争的过程时间管理在一定时间内安排工作顺序以把重点工作摆在正确位置上的一门科学时间管理的4D原则合作力TeamTogether Everyone Achieves More众志成城小心变成“团队白痴”p 观摩者：人在心不在，旁观看戏的立场p 无所不知者：我