谈学习心态和学习方法.doc

谈学习心态和学习方法首先强调一点：读书不是一件苦差事，做好学习过程中的每一件事，你就会发现“学习，是一块馍，你能嚼出它的香味来。”一、自信是成功的第一秘诀 有时候成绩不好，我们往往归结于自己不够努力；然而努力过后，下一次仍然考不好，我们就会怀疑自己不够聪明。这种在心理上的自我否认，会造成恶性循环，对以后学习成绩和各种能力的提升造成巨大的负面影响。爱迪生说过：“自信是成功的第一秘诀。” 自信就是相信自己有能力把学习成绩提上去。它在学习过程中所起的作用是：能让你把已有的知识、能力发挥到最好的状态。可以说，自信心的调整是重于学习方法、学习态度的。在学习过程中，心里踏实，充满自信，就能够静下心来认真学习、做题；心理积极，就能够不断地将压力转化为动力，保持对于学习的热情，不被暂时的失意所击败。其实，自信是一种生活态度，是一个成功者必备的素质。在自信心激励方面，除了自己的不断努力，我还得感谢我的父亲！二、兴趣是最好的老师 孔子说：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。”这话深刻揭示了兴趣对于做任何一件事的作用。 兴趣能够激发人的活力，调度人更多的精力集中在某一方面。如果我们把兴趣调整到学习上，我们就会比别人多出许多精力，胜算也就大一些。更重要的是，兴趣能调动人的求知欲。这种求知欲，会使我们不放过从自己身边划过的每一个知识，从而激发别人都难以做到的对于学习的一种冲劲。培养兴趣也并非一件难事，在这里我介绍两种方法： 1、认识到学习的重要性，努力地投以极大的热情。人这一辈子，虽然读书上大学不是唯一的一条路，但是在当今发展中的中国，在我们家族没有强大的政治背景或强大的经济后盾的情况下，读书成才毕竟还是最好的一条路！何况学习能力的提升是一辈子受用的事，将来即使自己创业当老板，也还是要学习，在当今知识经济的时代，没有学习能力的人是很难长久立足的！认识到了这一点，我们就会努力争取学得好一点，一方面，这样能得到别人的鼓励与认同，提高自己的自信心；另一方面，从心理学角度来说，人们总会对自己投入了较多时间和精力的事物更具有好感，所以它可以培养我们对学习的兴趣。2、保持愉悦的心情，保持精力充沛的状态，不要让自己太过疲惫。如果一个人总是疲劳的时候读书，一学习就想睡觉，长此以往，学习和睡觉之间建立了条件反射，学习的时候总是无精打采的，这就是为什么有些人上课总爱打瞌睡的缘故了。另外，疲惫时学习，效率低下，容易对自己产生失望情绪，不利于进一步的兴趣培养，甚至会动摇自己的自信心。为了让自己保持良好的状态，我建议：可以在学习前做一些使自己身心愉悦的事情（比如深呼吸、远眺、听听轻音乐、想想开心事），把自己调整到精力充沛的状态。学习的时候保持这种愉快、良好的状态。以后，愉快与学习形成了条件反射，一学习就高兴，一高兴就学习。这样非常有利于培养学习的兴趣。三、了解高三年级的主要学习任务。 （高三）年级：所要掌握的新知识也比较少，是复习巩固、冲刺高考的决胜期。高三的时候，很多同学都有这样的感觉：自己突然厉害了很多，原来不会的现在都会了。所以，复习（特别是第一轮复习）是一个让水平突飞猛进的阶段，所以复习的时候大家一定要认真对待，跟着老师的复习进度走，自己额外做一些参考资料，确保知识完全、有效地掌握。四、扎实做好学习的每一个过程：课前预习、课堂听讲、课后复习、阶段总结。要提高学习能力，首先要掌握好的学习方法，养成好的学习习惯。学习习惯的养成，是贯穿在每一个学习过程中的。1、课前预习。了解新知识，复习旧知识。课前预习不但要浏览新知识，更重要的是要把跟新知识有关旧知识都复习好。课前预习，有三大基本任务：（1）了解所学习的内容重点讲的是什么？（学习新知识）（2）了解所学习的内容跟已学过的哪些知识有联系？（复习旧知识）（3）对所学习的内容有什么疑问？（提出疑问）这样上课时才跟得上老师。2、课堂听讲。专心致志地听，有选择地记。以听为主，以记为辅。课堂听讲，有两种现象：一、听了顾不上记；二、记了顾不得听。这都不利于学习成绩的提高。我有几个建议：（1）专心致志地听：思路要完全跟着老师走，老师讲到哪里就听到哪里、想到哪里，老师问到哪里，不管有没有提问到自己，心里都能给老师一个答案。（2）有选择地记：在保证思路跟着老师走的情况下，再有选择地记笔记：一是记重点：笔记不需要把整堂课的内容全记下来，只记最重点的内容。二是记疑点：只记听不明白的内容；完整的解题过程，只记听不明白的某一步。不少同学，上课有了疑问，苦思冥想的总想当堂解决，结果问题没解决，反而耽误了课堂听讲。所以最好的办法是：把疑问记下来，课后再解决。如果老师讲到了书上的例题或某个知识点听不明白，就在书上做个记号，以后复习才有重点。三是记亮点：听课时如果忽然有了新思路，用三言两语迅速记下来。很多同学思维都很活跃，上课时常常会有自己的新思路。有些人退步就是因为只顾沿着自己的思路去想而耽误了课堂听讲。最好的办法是：把自己的新思路记下来，留到课后思考。3、课后复习。先复习后写作业。关于课后复习，我不赞成以下两种做法：第一种：放学后就开始写作业，不会做的时候，翻书、翻笔记，把答案抄上去。结果是：作业会做，考试不会考。第二种：从头到尾全部复习。不分主次，平均用力；不管会与不会，重复用力。结果是：学得辛苦，但效率不高。因此，我希望大家：首先，整理笔记：一是把老师讲的难懂的东西都理解了，把老师讲的例题吃透了；二是整理书上那些很繁琐、内容很多、很详细的公式和知识点，感觉乱的地方都整理一下。其次，看书，老师上课说过的例题，都看一看，加深印象。很多例题都有一些很好的结论，也可以记下来。第三，写作业：写作业是很重要的一个环节，为什么有些同学作业会做，考试不会考？是因为没有做到“规范化训练”。所谓“规范化训练”就是要做到：一、严格的时间限制，二、完全独立的状态。就像我们数学老师常说的“平时高考化，高考才能平时化”。4、阶段总结。画“知识树”。学了一段时间（或一个章节）以后，把这部分的知识点列出来；快期末的时候，再把每次的总结整理出来，画一棵“知识树”，沿着这棵“知识树”再去寻找、复习各个知识点。这样就做到了：把厚书读薄，把薄书读厚。五、正确把握学习的方向：重基础、重精华、重方法、重自学1、重基础。全国各地每年的中考、高考标准试卷，基础题占了80%，综合拔高题仅占20%。要想考得好，必须保证基础题少丢分，甚至不丢分。很多人在考试以后，每门功课都有因为基础不牢丢的分，不少人认为是粗心造成的，其实不然，我认为在考试中不存在所谓的粗心，而是对基础知识掌握得不全面、不准确、不熟练。2、重精华。多年来的高考试题，对于某一个知识点或某种解题能力的考查，出题的方式主要就那么几种，这就是“题海无边题型有限”。因此我们在平时学习的过程中，要注重对各种题目类型的归纳和解题思路的总结，并尽量把总结写在本子上，从而达到做一道题会一类题的目的。我们要力图掌握过硬的基础知识，这是学习的核心问题。做题是打牢基础、提高成绩最好的方法，老师留的题一定要做，同时也要根据自己的情况补充一些练习。但不同的人做题会有不同的效果。做题少的人不一定学习差，做题多的人也不一定就成绩好。为什么呢？因为选题上是有学问的。做什么样的题要根据自己要达到什么样的目的来决定。如果要使自己基础更加牢固，做题更加熟练，就需要找一些比较普通但涵盖面广的题来做，这种题不厌多做，甚至可以做上几遍；如果要改掉自己做题时常犯的一些毛病，就找一些类似的题目做，或者把犯错的题目抄起来（尽量多抄些），隔一段时间以后再做。对于部分基础比较好的同学，要多见识各种类型的题目，就要找一些新颖的题；如果要锻炼自己的解题能力，就要找大题难题由浅入深地做下去。 要把平时的做题当成考试，用认真的态度对待，就像我们老师常说的一句话“平时高考化，高考才能平时化”（这些话在前面“写作业”部分提到一次，这里再提一次是因为它的确很重要）。做题一定要做细，要落在笔上，最好在纸上写出过程。只有做精做细，才有条件将来做大做强。做题一定要心平气和，不要浮躁。如果没有充足的时间就不要做题（指理科题）。当然，抽空做题也不是不好，但最好把细微的时间用到文科上，这样文科和理科就能够综合地发展了。 最后,做完题一定要总结归纳，把同类型的题放在一起，比较、琢磨，举一反三。这样的效果非常好!3、重方法。前面所说的大都是学习方法。关于学习方法，我们还要认识到两点：（一）学习方法不是天生的，是一点一点学习得来的。（二）学习方法没有最好的，只有最适合我们的。每个人都可以在学习过程中摸索出最适合自己的好的学习方法。4、重自学。老师着眼的使学生的整体，不可能兼顾每位同学。因此，每个同学要根据自己的实际情况做好自学工作。六、学会用科学的方法分析考试结果。第一步，想一想，这次考试自己满意不满意，对什么满意，又对哪些方面不满意。第二步，分析每道题丢分的原因：是粗心丢分、知识不牢丢分、还是因“不会”而丢的分？1、粗心丢分：看错、想错、算错、抄错、还是书写不规范？2、知识不牢：知识不熟练、掌握不全面、理解不深入、还是举一反三能力差？3、不会丢分：缺少思路、缺少方法、题型生疏、还是概念生疏？ 第三步，建立“错题本”。错题本的作用：考前复习有针对性，保证曾经错过的题不会再错。错题本的内容：日期、原题、错解、错误的原因、正确的解法。第四步，制定下一步的学习计划。 计划的制定切忌过高过大，尤其是短期计划，制定时必须考虑到它的可行性，而且每一步都要按照计划实行。制定计划还要重视它的指导性，必须要看出通过计划能让你的效率提高、你的学习、生活不再是那么没条理了。 七、不要想在短时间内获得巨大的进步 有的时候，努力不是一朝一夕就能获得成效的。我们不要希望在短时间内获得巨大的进步。想在短时间内迅速收获巨大的成绩，很难。我们的学习都是循序渐进的，积累在于点点滴滴，一时半会看不出巨大的进步，但如果放到长远上看，我们会蓦然发现相比以前的自己，水平已经大有长进。当然，在日常学习中“突然很厉害”的人似乎很多，但其实他们的“突然”都是建立在长久努力的基础上的，这是量变达到质变的道理。八、要劳逸结合1、学会玩。玩，主要指在学习之余要有一定的兴趣爱好，还要通过玩来放松身心，使下一次的学习更有效果。兴趣爱好可以使人有机会调整自己的精神状态，通过更换自己的注意力所在，来调整自己的兴奋点。我建议：课间十分钟一定不要趴在桌子上睡觉，到走廊上远眺或和朋友聊天都是很好的办法；早晨和傍晚，做做消耗体力的运动（比如跑步）能够缓解脑力上的疲劳。 2、学会偷懒。偷懒实际上是指寻找更好的方法。对于简单的题目，如果已经做过了很多遍的，就不用花时间去做了，跳过；当遇到一道十分复杂的题，一时难以攻下，不要急于苦思冥想，也不要直接去看答案，先放